wzdęcia

O, jak miło :-) Pomiary poczynię w weekend, bo najlepiej rano (w ciągu dnia wzdęcia się zdarzają). W tygodniu rano działam w popłochu, żeby dzieci odstawić do przedszkola i lecę na siłownię, żeby zdążyć przed pracą. Cieszę się z tej siłowni, bo już straciłam nadzieję, że będę miała na to czas. A tu proszę, nowa praca, zaczynam od 10, to mam ten [...]

[...] kokosowe. Mi cholernie smakuje (taka namiastka nabiału, który odstawiłam). Nabiał odstawiony również z powodu alergii, która mi wyszła. Prawdopodobnie nabiał był winny, te wzdęcia, plamy na skórze... Trening na siłowni: rozgrzewka 5 min. orbi 1. rozpiętki na ławce poziomej x15 2. wyciskanie sztangielek na ławce poziomej leżąc x15 3. przyciągnie [...]

[...] przed bieganiem dużo kopru i innych przeciwwzdęciowych cudów (jak małe dziecko). No i unikaj warzyw innych niż mrożonki itp. O tej porze wszystko ma w sobie tyle związków azotu, że gazuje na potęgę. Jeżeli biegasz po owsiance, przygotowanej tuż przed spożyciem, to wzdęcia/kolki mogą być jej dziełem. Kwas fitynowy potrafi nadąć bebech potężnie :-)

wzucam wam temat: swiateczne wzdecia nie musicie dziekowac mistrzunio wie co jest 5

Ojej, to albo zaparcia albo wzdęcia - masakra %-)

Nie ma łatwo %-) ja kapuchę i ogóry testuję do końca tygodnia, bo jak te wzdęcia będą się utrzymywać, to rezygnuję, bo strasznie mi to utrudnia funkcjonowanie... I nie wiadomo, co tu począć ehh :-?

[...] zapotrzebowanie na wapń Ale nadal nie doczytałam dlaczego miałam z niego zrezygnować... Sama sobie odpowiedziałaś: Odkąd odstawiłam nabiał czuje sie rewelacyjnie (ustąpiły wzdęcia i gazy, które mi ostatnio dokuczały) Nabiał może hamować redukcję a Ty jako, ze masz PCOS to dodatkowo masz ją utrudnioną przez zawirowania hormonalne. Odwyk od [...]

[...] któraś z was też startowała z racji głodowej i wyszła na prostą, zyskując przy tym godną zazdrości sylwetkę? Acha, bardzo często mam problemy z brzuchem: tępy ból żołądka, wzdęcia, bóle podbrzusza - niezależnie od posiłku. Atak zaczyna się ok.14-15 i trwa do wieczora, co krzyżuje wiele moich planów. O bólu nie wspomnę. Na razie nie mogę się [...]

wiatry będą przynajmniej u mnie tak jest ale wzdęcia zdecydowanie ustaną.

Zalezy jak reaguje Twoj organizm. Czesc ludzi bedzie miala wzdecia po sporej ilosci bialka. Jezeli nie masz z tym problemow to ok.

[...] niestrawność lub mdłości. Nasycenie dwutlenkiem węgla, gdy soda oczyszczona zostanie pomieszana z wodą, może wspomagać bekanie, co redukuje nadmierną ilość gazów i wzdęcia. Zasadowość, która następuje po wypiciu sody oczyszczonej może pomóc w rozbiciu powodujących ból - kryształków z kwasu moczowego oraz przynieść ulgę w stanach [...]

[...] na lek. U chorych z zaawansowanym niehormonozależnym typem nowotworu: duszność, nudności, obrzęki, ból, śpiączka i biegunka. U chorych na AIDS: biegunka, impotencja, osutka, wzdęcia, osłabienie i ból. Zaparcia, częste oddawanie moczu (podczas stosowania dużych dawek). U chorych leczonych megestrolem lub u których odstawiono lek, opisywano [...]

A co ty, wzdecia masz? Na to dobry jest napar z kopru wloskiego. I kminek doustnie

Ja nawet i po 200 kcalach mam okropne wzdecia:(( Moj brzuch przypomina wtedy wielka pilke....

No właśnie sęk w tym, że przez ostatni rok ładowałem w siebie sporo węgli. Owsiane, makarony, kasze, chleby... I łaziłem ewidentnie przeciążony. Wzdęcia, częste kolki i bóle brzucha - no nie było komfortowo. Było to związane z alergią i nietolerancją pewnych składników w diecie. Teraz zastępuję to warzywami, owocami, suszonymi owocami i zdrowymi [...]

Wiecie - szukam roznych rozwiazan, bo chce maksymalnie dobrze korzystac z szamy. Na IF mozna robic spokojnie mase, zwlaszcza ze ja nie mam zadnych problemow z tym, zeby zjesc w krotkim czasie duzo kcal. W zasadzie czuje sie lepiej jedzac rzadziej, ale wiecej. Dzisiaj po raz pierwszy poszedlem na trening pijac wczesniej komplex witamin i kawe i [...]

[...] :-)) już miałem zapytać poprzednio ale zapomniałem - dlaczego mierzysz się pod klatką? może lepiej barki mierzyć, albo łydkę, przedramię ;-) Z dwóch powodów. Po pierwsze to miejsce jest dosyć odporne na zmienne losowe typu pompa, wzdęcia itp. A po drugie czekam aż zejdę tam w okolice 112, żeby w końcu móc zakładać pas do tętna bez przedłużki %-)

[...] przełknac sie nie da polecam sprobowac np.tunczyka zmielonego z oliwkami, przecierem pomidorowym i wodą.Ewentualnie łyknąc na noc 6białek z zoltkiem i mlekiem.Ja 737 polecam.Stosowałem go z mono,tauryną,zma i Ostrowią.W 2mieisace przyszło 4kg na czysto.Przeszkadzac moze ziarnistość,cos jakby roztwór drobnego piasku oraz początkowe wzdęcia :)

[...] ale w garnuszku, z łyżką trzeba trochę powalczyć (chyba że ktoś lubi grudki). Mi to nie przeszkadza, nawet polubiłem ten rytuał rozcierania grudek :) Zdarzały się delikatne wzdęcia, przyznaję, ale lekkie podgrzanie mleka rozwiązywało problem. No i najważniejsze - efekty: Otóż są! :D Z tym że jem te minimum 5 (rzadko 4) posiłków dziennie. [...]

wzdęcia nic nei maja do pomiaru fałdy, chyba że tak napięta że nei daje sie złapać :-)) chodzi o oszacowanie i tak dokładnie nie będzie