[...] jeść i zawsze jadłam dużo, raz lepiej, raz gorzej, ale dzisiaj cały dzień czuję się najedzona, nie żeby było mi przykro :-P. Plus taki, że czuję się bardzo dobrze, ani pół wzdęcia a zawsze była masakra, szczególnie gdy odżywiałam się "zdrowo". Może to gluten? Testy trwają. Trening Trening z piłką dla początkujących by Olbi plus rozgrzewka i [...]
[...] i grzane piwo z solą z budy na targowisku. Na drogę wyeksperdiowałem się z połową kilograma sera i pół litrem śmietany. Do tego 10 batonów Mars i 4 banany. I do tej pory mam wzdęcia :-( Wczoraj przeszczęśliwy złapałem za sztangę. Postanowiłem posprawdzać maxy. Na pierwszy ogień poszedł MC klasyk. Parę seri rozgrzewkowych i później po 3 repsy i [...]
Po prostu w 2016 miałem stopniowo coraz częściej wzdęcia i uczucie ciężkości na żołądku po posiłku. Początkowo ignorowałem to, aż z początkiem 2017 r. przyjęło to formę chroniczną i męczy mnie całą dobę. Nierzadko wstaję nawet w nocy z bolącym brzuchem tzw. kolką jelitową. Od tamtej pory nie miałem dnia bez tych dolegliwości, ale czasem zdarza się [...]
Mam pytanie odnośnie suplementacji. Rozpuszczałam do tej pory Xennę do wody na trening (bóle w jelitach, ciągłe nieprzyjemne wzdęcia) ale nie pomaga. Czy istnieje jakiś zamiennik? W blogu konkursowym Futrzaczki odkopałam ponadto TREC: *CLA+GReen Tea *whey 100 *super Omega 3 -czy w moim przypadku by się przydały? Dorzucić tran, napary z dziurawca? [...]
[...] tylko serki wiejskie a po nich czuję się dobrze. Wczoraj po indyku mnie wywaliło tak, że co rusz musiałam uciekać w ustronne miejsce. Porażka. Są na to jakies leki? Mam wzdęcia już nie tylk po fasoli i brukselce ale po mięsie a tego nie przeżyję. Spada Sapa, tylko czy spadnie skutecznie ;) wczorajsza miska: Założenia 1700kcal = 130b, 70T, [...]
[...] mam dobre, a kiedy ciało daje objawy będąc zdrowym to znak że może nad psychiką trzeba popracować (sugerowali depresję ale to nie była przyczyna). Od ponad roku mam ogromne wzdęcia po jedzeniu i to właśnie z tym problemem zgłosiłam się na badania ponownie, bo wcześniejsze badania okresowe nie wykazały niczego dziwnego. Przy okazji wyszła ta [...]
[...] pomiary przed okresem jestem, cycki ciężkie się zrobiły i waga nie dziwi. Pępek mnie martwi, bo to chyba przez te wzdęcia takie róznice. Wczoraj się zmierzyłam przy szczytowym wzdęciu i było 96cm jak luzem wszystko puszczę, słowem 7 miesiąc ciąży powietrznej. 81cm bylo przy napiętych [...]
[...] liczenia miski na oko, ale objetościowo sporo i zdrowo. Odstawiłam nabial od środy do niedzieli. Zauważyłam, że to płatki owsiane i wczesniejsza odżywka powodowały wzdęcia. Po zjedzeniu nabiału w poniedziałek, brzuch ok. Nie zmienia to faktu, że nie będe z nim przesadzać. W sobotę strzeliłam sobie trening B, bo już ciężko było mi [...]
[...] Tu barki były już jak z waty. Fajnie weszło. Rozkminy :-? W noc z pt na sob, czyli po treningu nóg dostałem gorączki 39* #-P Do tego żołądek znów dał o sobie znać (nudności, wzdęcia, ból w nadbrzuszu, zaleganie jedzenia itp). W sob nic nie mogłem jeść a do tego miałem męczący dzień w robocie. W nd miał być HIIT, ale nie było o tym nawet mowy. [...]
[...] żółta, pomidor, świeże zioła (dużo: mieta, bazylia i oregano) picie: 2x kawa, woda: 2,5 l, pokrzywa suple: magb6, omega-3, b-cmplx UWAGI: zauważyłam że uczucie ciężkości i wzdęcia towarzyszy mi głównie po przebudzeniu oraz popołudniu, ok 18 do wieczora. I bardzo mi się chce pić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5514a53bf5c448fc8393d81a71ce8810.png [...]
Ja tak 79 wąchające się Ja jeszcze mam żarcia ale jutro też chyba na kuraki wlatuję bo szkoda mi mojego brzucha , widzę że cierpi takie wzdęcia mam że masakra Czyli jabi można powiedzieć że wpadło ci z 3,5kg masy w 2 dni(Masy brzuchowej ) Zobaczymy jak to będzie rano jabi :D
[...] fizycznie - miałam czas dla siebie, mogłam sobie leżeć, mogłam sobie skakać albo drapać się po tyłku, zależnie od tego na co miałam ochotę:) Jedynym problemem była akcja "wzdęcia ciąg dalszy" - brzuch jak w ciąży spożywczej. Miska Suplementacja: - tran, magnez, cynk, wapń, wit. D i B6 - zielona herbata - warzywa gdzie się dało [...]
DT warzywa: brokuły, papryka czerwona, kapusta napoje: woda suple: Aescin, magnez, tran Od wtorku męczą mnie okropne wzdęcia, przy których boli mnie brzuch. Dużo czasu spędzam akurat od wtorku w pozycji siedzącej, może to dlatego... Jeśli chodzi o trening to muszę popracować nad inverted rows, chyba robię to źle technicznie. Chyba za wysoko [...]
[...] do domu także więcej na dziś już nie wejdzie. Brzuch miałam dziś cały dzień jak balon, tragedia :'-( i bolał okropnie. Nie wiem co jest, dość często ostatnio mi się zdarzają takie wzdęcia i bóle. Myślałam, że pęknę... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee069f279b9d4cbbab5e744c9fa83623.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf36e00bf256478eb3927321afdf81b3.png
[...] mandarynkę w środku nocy (ssało mnie mocno) i poszłam dalej w kimę. Mogłam lepiej pomidora zjeść ;-) Problem mam Nie wiem już, co mam jeść. Ja chyba po wszystkim mam wzdęcia. A czasem po niczym. Do tego kłucie w brzuchu, dziś myślałam, że zdechnę {:-( Nie wiem czy to nie ma czasem czegoś wspólnego z IBS, bo dziś dopadło mnie po sytuacji [...]
też musze ziółek dołożyć , odczuwasz jakoś pozytywnie ich stosowanie ? trawienie?? Oj pije juz od lat taki wywar / napar. Zdarza sie ze gdzies w podrózy czy w gosciach jestem i nie mam jak wypic tych wszytskich herbat i czuje ze jestem ciezszy, wzdecia sie czesto zdarzaja i problemy gastryczne. Ile masz w planie ciagnac bolda? Twoim zdaniem front [...]
[...] Czuję się jakaś taka napompowana wodą - jak wstaję rano mam względnie płaski brzuch, a właściwie bardziej płaski niż potem, później mi sie robi ciążowy bebech :( o woda czy wzdęcia? W sumie nie mam problemów z wypróżnianiem, ale chciałabym to usunąć, bo mi przeszkadza. Czy jest gdzieś art o ziołach? Coś wyczytałam, że pokrzywa i mniszek na [...]
[...] u lekarza, bo w końcu się dopchałam... jeszcze się nie uspokoiłam po wizycie, także nie będę nic pisać... MICHA|-) dziś prawie cały czas czuję ssanie w żołądku, do tego mam wzdęcia po soczewicy, co daje śmieszne odczucia... bo niby głodno, a brzuch sporo większy niż zwykle @-)... nie wliczone: 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] snem, nie muisz czekać by wypić białko, zmieszaj sobie z gainerem, przecież w gainerze i tak białko jest to co za różnica. 4 Burczenie to nie oznaka głodu, moga to być np wzdęcia. Nic się tak szybko nie trawi, nie da się tego odczuć. 5 jak dostarczasz tyle ilo sobie założyłeś to nie dodawaj więcej, najgorsze co może być to wlewać w siebie [...]