yo makelroj kvrwa cos mi obraz na monitorze dziwnie podskakuje wkorwia mnie to w chooj!! bede go musial wylaczyc na pare minut a w miedzy czasie ide oj.ebac twaróg i zapalic bo jestem dzisiaj strasznie wk***iony!!!!
Ja doświadczenie w redukcji mam znikome, ale jak sobie pomyślę, że miałabym 1300 ckal i chodziłabym notorycznie głodna/ wk***iona.. to nikt by ze mną długo nie wytrzymał, ja sama też nie}:-( No ale jak Czołg twierdzi, że na 2500 głodny nie chodzi, to ok. Grunt, żeby pociągnąć tyle ile trzeba i później nie rzucić się na jedzenie nadrabiając co się [...]
Ja doświadczenie w redukcji mam znikome, ale jak sobie pomyślę, że miałabym 1300 ckal i chodziłabym notorycznie głodna/ wk***iona.. to nikt by ze mną długo nie wytrzymał, ja sama też nie}:-( No ale jak Czołg twierdzi, że na 2500 głodny nie chodzi, to ok. Grunt, żeby pociągnąć tyle ile trzeba i później nie rzucić się na jedzenie nadrabiając co się [...]
[...] nie liczone. Wiem, że się da nawet na wyjeździe, ale za dużo miałam stresów. W każdym razie była czysta, zero słodyczy (no oprócz Matrixa }:-( trzeba było czymś załagodzić wk*rw po wynikach egzaminów, przynajmniej bez cukru). Jak już pisałam, praktykuję tłuszczówkę, więc wiem, że nie będzie spektakularnych efektów. Zobaczymy czy coś będzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A ja znam takich, którzy i ładnie chleją i ładnie koksują i wyglądają całkiem ok, tylko wątroba niedługo bedzie do wymiany. No, mnie takie osoby aż wk*rwiają %-) dieta, ciężki trening, dobra regeneracja, a taki ziomuś mezomorfik z super-genetyką żadnej diety, trening klaty/bicka 3 razy w tygodniu, imprezy w każdy weekend, i cały rośnie... No ja na [...]
pracuje w cegielni, majster mnie strzela takze wie ze sie latwo wk**iam a on ich jeszcze podpuszczal, powiedzialem im swoje i poszedlem sie kapac. zyly mnie wkooorwiaja pomalu
Po co 200mg propa e2d? Dziwisz się, że od razu musisz ładować AI żeby wody nie łapać? Zejdź na jakieś normalne dawki i dopiero kombinuj. Przy 200mg to większości z nas będzie ciśnienie wywalać. Miczel napisał dobrze - odstaw te chore ilości cardio. Spróbuj czegoś innego. Biegi po 10km są spoko ale.. Lepiej zrób 3-4 x wk interwał na orbitreku. [...]
[...] i mowi: "stoj bo strzelam". W wersji spalonej mowi "rece do gory". uzo:Dowcip: jak to przychodzi stonoga do szewca a szewc na to : "Nawet mnie nie wk..aj!!". Znajoma opowiala z zapalem nowe dowcipy i nagle zaczyna ten wlasnie: "przychodzi dzdzownica do szewca..."-tez bylo smiesznie. schawarma: PRZED [...]
Tak, w domu próbuje. Na razie robię zwis i trzymam. Na jakie ćwiczenie zamienić podciąganie na siłowni? Na wk trafiłam przypadkiem, przez kanał Dźwigaj Dziewczyno. Ok, pulsometr zakupie, chce zap*****lać ;-)
Dziękuję Marta :-) a pompki w obwodach nie wystarczą? :-> ostatnio urosło mi o 4 cm (nie mięśnie ofc) i mnie wk.. bo nie chce zejść, więc mam negatywne podejście do tej partii ;-] Wywalę obwody w nogach, później wrzucę całość z poprawkami A co do zajechania to wiesz.. jak to mnie nie ruszy choćby odrobinę... póki co wciąż tendencja wzrostowa, [...]
[...] razie się posrałem i nie mogłem już unieś hantla do góry i ręce mi opadły na ziemie. Jego reakcja dobra rzuć ten hantle, od razu go pocisnąłem że zaj**iście asekuruje itd., wk… mnie na maxa, trening bardzo udany. Dzisiaj po raz kolejny lansowałem się w top tanku Feel The Power, ludzie jak mnie widzieli pytali się skąd taka forma itd.-ale to [...]
[...] nie będą się mścić :)? Nie tylko na przestępcach, ale przede wszystkim na tych, KTÓRZY ICH WPUŚCILI. I ja tego nie zrobię czy moja rodzina, ale znajdą się tacy, którzy się wk..ą i wymierzą sprawiedliwość, choćby kosztem pójścia do więzienia. Tak że życzę ci powodzenia z takimi poglądami, jeśli dojdzie sprowadzenia islamistów do pl i otwartej [...]
[...] nie będą się mścić :)? Nie tylko na przestępcach, ale przede wszystkim na tych, KTÓRZY ICH WPUŚCILI. I ja tego nie zrobię czy moja rodzina, ale znajdą się tacy, którzy się wk..ą i wymierzą sprawiedliwość, choćby kosztem pójścia do więzienia. Tak że życzę ci powodzenia z takimi poglądami, jeśli dojdzie sprowadzenia islamistów do pl i otwartej [...]
Ja osobiście nie ukrywam że w Anglii kibicuje Man U ale wk.urwiają mnie za przeproszeniem takie zwycięstwa jak z QPR w 1 akcji sędzia wypaczył mecz i było w zasadzie pozamiatane. Ja lubię jak drużyna wygrywa po ładnym meczu zasłużenie a nie jak dostaje prezent od arbitra. A tak wracając do tematu nie ma co się zasłaniać przepisami sztywnymi bo [...]
[...] poczatek a zimą łapią mnie infekcje. Ciągle dramat z łapą, ruszam ja na wszystkie sposoby,raz mocniej uderzam, ostatnio ćwiczyłem raz na 2 tyg i żadnej poprawy, troche wody, wk####am się.Wiem że to poczatek. Klata idzie zawsze jak chce, ale odpuszczam na rzecz rąk i hu###nia i tak. Bark tez ciężko. Nogi w tyle, dupe mi wysadza chyba od siadów, a [...]
[...] zrobić trening po pracy -miały być interwały na rowerze.Ale piekna pogoda myślę co będe sie katował w pomieszczeniu pójde na bieżnie na dwór interwały biegowe zrobie. Rozgrzewka klasyk potem ok 1,5km spokojnego biegu no i start. W 3 interwale coś strzeliłow w dwugłowym. Wk..na maxa...jakos jeszcze potruchtałem ale o interwałach nie było mowy [...]
Znajomy jest na cypio 500mg/wk od 3 tygodni. Twierdzi, że mu włosy lecą już. Jak przeciera głowę ręką to mówi, że wylatują. Zakładam, że jest to możliwe i po prostu przez wrodzone predyspozycje do łysienia testem z zewnątrz przyspieszył proces, tak? Da się to jakoś przyhamować bo nie chce schodzić z bomby. Dzięki!