whey białko

Znalazlem gdzies ta dietke powiedzcie czy dobra?? i jakie to sa te odzywki wpisane w ta diete i czy powinienem je stosowac?? Wklejam dietke 7.00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spogladamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 3 kapsułek CREAPURE CITRATE + 3 kapsułki D-RIBOSE. Do tego [...]

czyli narazie nie brac glutaminy??? bo juz biore ja 2 tygodnie.. a bialko whey protein concentrate xtreme activita moze byc?? tzn. czy jest dobre?? bo nie pamietam ale kto mi wlasnie polecil te bialko...

DZIEŃ 14--06.06.2013 Trening z Wiechem , technikę poprawiliśmy w Speed Snach.. http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Thermo Pump porcja przed treningiem L-karnity+green tea 10 ml przed treningiem 2 porcje Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png 3 obwody po 12 powt Wiosłowanie sztangą podchwyt- 90 kg/85/kg/80kg [...]

Przecież jak połączymy mono z mlekiem to zamienia się w kreatyninę, a jeśli połączymy Whey Protein 82(mono+białko) z wodą nie z mlekiem to czy tez mono zamieni się w kreatyninę ? a tak na marginesie to patrzyłem skład tego Whey'a 82 i jest w nim zwykłe mono ,nie buforowane więc tak jak mówiłeś

Dokladnie jak pisze BPL ,w dzien biezesz jakies bialka szybkie(serwatkowe-WPC.WPI.) np 100 % whey protein Optimum badz Elite Whey z Dymatize - te bialka opisal Banan.Te sa bardzo dobre ale mozesz oczywiscie inne wybrac.A na noc to wolne bialka(jajo.kazeina) Np matrix 5.0 z Syntrax'a jest fajnym bialkim na noc lub cos innego wybiez w [...]

Możesz kupić profi whey mass'a lub super whey gainera ale także kupić osobno carbo i białko i brać po treningu. Jeśli masz jakieś suplementy potreningowe to z carbo możesz brać i wyjdzie to na korzyść, a od gainerów trzeba zrobić przerwę. Doradca w dziale suplementacja

ja ze swojej strony mogę Ci polecić białko sciteca 100% whey professional, piję już 4 puchę i naprawdę dobre białko. i pod względem aminogramu i smaku i rozpuszczalności. jak dla mnie najsmaczniejsze białko jakie piłem - wszystkie smaki czekoladowe są the best of! :-)

Wiek: 21 Waga: 63 Wzrost: 164 Obwód w biuście(1): 89 Obwód pod biustem: 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 Obwód na wysokości pępka: 84 Obwód bioder (3): 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki: 37,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz: w s z ę d z i e W którym miejscu najszybciej chudniesz: j.w Uprawiany sport lub inne [...]

iceman20 - tak Białko supreme whey z met-rx'a / aminokwasy uni-liver z universal'a i węgle carbo instant z olimpa Makaveli17 - to fajnie ....Bardzo dobry profil ...pozdro

Witam posiadam Gainer Universal Gain Fast 3100 i białko vp2 Whey protein isolate, ćwiczę 3 razy w tygodniu nie mam skłonności do tycia mam 186 cm wzrostu i waze niecale 70 kg. Jak dawkować ww. odzywki?

dzięki wielkie za pomoc :) A czy ów whey gold standard nadaje się również do szamania np na śniadanie, lub kolację czy lepiej nie marnować i w tym celu zakupić jakieś inne tańsze białko? I czy w dni bez treningu też szamać czy mogę obyć się bez?

Witam! mam pytanie może dziwne bo każdy może mieć inne zdanie chciałbym wybrać najoptymalniejsze białko, obecnie robię rzeźbe i mam dylemat pomiędzy: 1.Gaspari nutrition MyFusion ( co mnie nie przekonuje to węgle 5g w tym cukry 2g ) 2. Peak WHEY PROTEIN ( dobry profil aminokwasow) 3.Dymatize? ogólnie to już mam mętlik w głowie dlatego proszę o [...]

A więc zakupiłem beta-alanine, białko Peak - Whey Protein, SFD Leucine Carboplus, SFD PURE BCAA. Kreatyny nie kupowałem, bo kumpel mi podarował Perfect Creatine Olimp 1100- 300 kapsułek (biorę 4 po treningu i w wolny dzień popołudniu też 4). Mam kilka pytań w związku z tymi suplami. Czy jeżeli zależy mi na przyroście masy mięśniowej, to czy mogę [...]

napisze pytanie tutaj gdyż nie otrzymałem żadnej odp. Jest możliwość zamówienia w Packmanii 4x białko ? 4x whey C6 lub 4x Peak Whey Delicious . I jaka byłaby ewentualna cena takiego zamówienia? Pozdrawiam

[...] za to słodyczy nie jadam wcale, no nie lubię natomiast wczoraj zjadłam rano jajka z bułką, potem aminokwasy i trening, po treningu aminokwasy, potem białko delicious whey protein firmy peak, i za nim bułka z różnościami, po południu znów jajka z pieczywem, potem już nie byłam głodna, zjadłam małą porcję lodów domowej roboty (śmietana, [...]

Zadowolony jesteś z tego Whey Protein z firmy Vitamin-shop? Ostatnio jest jakaś promocja białeczka Whey Protein Concentrate 80% Vitamin-shop i się zastanawiam czy warto kupić owe białko. Jak smak? Dobrze się rozpuszcza?

Animal pak jako bomba witaminowo-mineralowa moze byc ale zamiast bialka 80% pomysl o gainerze olimp gain bolic 6000 , super whey gainer 4000 , albo pol/pol profi whey mass , bialko moze byc olimp 80 np na noc bo tam jest formula nocna.Oczywiscie dieta do podstawa na poziomie 3000-4000 kcal/dziennie. pozdrawiam http://www.pmm.pl/cur/vita1.jpg [...]

Najpierw dieta - podstawa:-) Jako uzupełnienie braków w białko : Trec Whey 100, Peak Whey Delicious

pitbull61 bcaa po treningu siłowym jak najbardziej tak,a po aerobach najlepiej normalny pełnowartościowy posiłek np.ryż,pierś z kurczaka + warzywa+oliwa.Nie wiem co miałeś na myśli pisząc biało+węgle. dairy- myślę że jeżeli miałbym wybierać miedzy tymi dwoma białkami to zdecydowanie kazeina ponieważ twaróg nie jest białkiem [...]

[...] treningu rowniez. Z tym ze roznica polega na tym ze przed treningiem sporzywasz wegle o niskim IG np. platki owsiane gorskie lub ryz ciemny(naturalny)+lekkostrawne bialko np whey lub (to juz ciezej sie trawi) piers z kuraka. Po treningu sporzywasz wegle o wysokim IG np bialy ryz lub makaron, pieczywo baile (lecz najlepiej sprawdza sie ryz)+ jak [...]