whey białko

Słuszne uwagi, dzięki! Dieta jest ale trochę kcal brakuje i wybrałem profi whey mass własnie kierując się wysoką kalorycznością. dietetykiem nie jestem ale czytałem że w moim przypadku nalezy na kg. masy spozywać ~1.8g białka i ~5.5g ww. I jeżeli z posiłkami spozywam mniej więcej prawidłowe proporcje ww/białko/tłuszcz, czy jak zachwieje je odzywką [...]

[...] ew. Carbo o którym pisałeś 50g po treningu) Dieta ta niemusi Ci codziennie taka sama , później podam Ci zamienniki produktów. Jeśli mimowszysko mięśnie będą bardzo opornie rosły, to zmodyfikuje się diete dodając kcal lub uzupełni się ją odżywką typu gainer ( np. Super whey gainer 4000) Dodatkowo przydał by się jakiś zestaw witaminowo-mineralny

Dobra po pierwsze wytłumacz mi co to oznacza że to BULK nie Białko? Cały czas staram sie kupować odżywki na czyste mięśnie bez tłuszczyku więc wybrałem Profi whey mass Olimpa z działu Białka...

->mój typ to: -->whey protein concentrate ostrowia...najlepsze białko w tej cenie <30zł + --->7procent vatu + koszty przesyłki>

ej gosciu chce bialko z gornej polki a wy mu polecacie ostrowie ktorej jedyna zaleta jest cena Ultimate Isocool , ew. 100% whey gold standard optimuma

Nie jestem z żadnej konkurencji ostrowie jadłem dawno teraz tego chciałem spróbować bo ponoć rewelacja a niestety tak nie jest Obecnie serwuje sobie lepsze białka smakowo DELICIOUS WHEY PROTEIN podwójna czekolada poezja białko zawsze mieszam z ryżem, a jak z mlekiem smakuje jak mąka z dodatkiem na pewno nie cappuccino to z ryżem będzie trudno [...]

Te białko to pewnie to samo sprzedawane przez MusclePower na allegro pod nazwą "WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 "

juz ci .mowie :za mlo gajnera dalem 150 zl troche taniej niz w sklepie za bialko okolo 130 zl kreatynka jakos okolo 40 zl 300g.whey amino ok.50 zl glutarol 35zl.czyli razemok.400zl mi wyszlo + jakies 300 w drugim miesiacy tylko kupowalem juz tansze odpowiedniki.trening mialem 3 razy w tygodniu:klatka biceps , barki triceps, plecy kaptury i [...]

Kolego Whey Mass Builder to nie bialko

Zależy. Pewnie trochę traci. Jest jednak białko bezsmakowe specjalnie przeznaczone do takich "dań". Any Whey Optimum

[...] waga - przywaliła. Mówił, że jest w stanie jeść tyle węgli bez wzdętego brzucha i o dziwo go tak woda nie podchodzi, bo je najpierw węgle, a po 30-40 min białko (mięso, whey itp.) - sprawdziłem i działa - wrąbałem 450g węgli co normalnie wykraczało poza moje możliwości, a nie czułem uczucia przejedzenia, ani brzuch nie był wzdęty jak zawsze, [...]

Białko PANTHERA Primaltein Whey 2270g sprzedane użytkownikowi 1kosior Zapraszam do kupna pozostałych odżywek :)

Ja po bym nie stosował ;] sprawa sporna raczej w trakcie razem z iso. Po lepiej jakieś białko whey. Co do magnezu to przy dużym wysiłku jest duże zapotrzebowanie ;] więc napisz ile dostarczasz tego cynku i magnezu.

[...] Oto odzywki jakie posiadam: olimp vitamin multiple sport-teraz mozesz szamac amino pur 450kabs aminokwasy- dextroza plus 1230g- olimp kreatyna mega caps- bialko optimum whey gold standard-teraz mozesz szamac W zanadrzu posiadam jeszcze olimp thermo speed extreme, poniewaz naszedl lekki wakacyjny brzuch:) Jednak nie wiem czy jest to wskazane [...]

7:00 sniadanie owsiane z odzywka bialkowa (whey) oraz suszonymi owocami Zabawa z dzieciakiem jesli nie spi 8:30-10.00 Trening Po treningu suple plus carbo i bialko 11.00 Piers Ryz Warzywa Oliwa z oliwek

bez diety nic nie osiagniesz , a kreatyne mozna stosowac podczas masy jak i redukcji białko dobre z activlaba whey 95 lub 80

hmm "co wybrac - Hi Tec Protein (80g bialka, 6g wegli) czy moze Whey Mass Gain (20 g bialka, 79g wegli) ?" Może zastanów się najpierw czy kupic proteiny czy gainera? Jak gainera to moze predzej swg lub mass xxl. Dieta po przerobieniu jest ok, co do Twojej tez nie była najgorsza Jezeli chodzi Ci jak piszeszo masę, to polecam kupic [...]

jak zakupie to 1tab rano i przed trenem(w DNT przed aerobami) ,i bede liczyl po cichu na efekty tomqu mam jeszcze jedno pytanko czy w tej cenie co jest bialko optimum 100% whey gold jest jakies lepsze skladowo niz to ?

Dla mnie osobiście najlepsze białko w smaku to Dymatize Elite Whey Protein....smak Cafe Mocca,najlepiej w letnie dni z zimnym mlekiem :D

[...] - mistrzostwo świata. Na lato kupię znów na 100% W ogóle jeśli chodzi o smak - to sci tec pierwsza liga. Pijałem już białka tej formy o smaku drinków czy piwa korzennego. Wspomniane powyżej revolutions whey shake też przyjemne lekkie białko. Miałem kokos i wanilię, przy czym kokos - bomba. I jeszcze best body o smaku orzechowym miło wspominam.