[...] katabolizm ranny i po treningowy. 2]Wymień wszystkie produkty typu "gainer" w naszym asortymencie (rosnąco wg. Zawartości białka) Gainer MCT 21g białka/100g Super whey gainer 30g białka/100g Tłumacze reszte węglowodanowo białkowych lecz nie koniecznie gainerów ;) Top Mass 43g białka/100g i 43g węgli/100g - BULK ,a nie GAINER ! Profu [...]
[...] ranny i po treningowy. 2]Wymień wszystkie produkty typu "gainer" w naszym asortymencie (rosnąco wg. Zawartości białka) Gainer MCT 21g białka/100g Super whey gainer 30g białka/100g Tłumacze reszte węglowodanowo białkowych lecz nie koniecznie gainerów ;) Top Mass 43g białka/100g i 43g węgli/100g - BULK ,a nie GAINER ! Profu [...]
[...] ranny i po treningowy. 2]Wymień wszystkie produkty typu "gainer" w naszym asortymencie (rosnąco wg. Zawartości białka) Gainer MCT 21g białka/100g Super whey gainer 30g białka/100g Tłumacze reszte węglowodanowo białkowych lecz nie koniecznie gainerów ;) Top Mass 43g białka/100g i 43g węgli/100g - BULK ,a nie GAINER ! Profu [...]
[...] ranny i po treningowy. 2]Wymień wszystkie produkty typu "gainer" w naszym asortymencie (rosnąco wg. Zawartości białka) Gainer MCT 21g białka/100g Super whey gainer 30g białka/100g Top Mass 43g białka/100g i 43g węgli/100g - BULK ,a nie GAINER ! Profu whey mass 45g białka/100g i 45g węgli/100g - BULK, nie gainer Creanabol [...]
[...] oraz laktoferynę. "ISO.Chill(tm)" Jednym slowem bialko idealne na katabolizm ranny i po treningowy. 2.) Gainer MCT 21g białka/100g Super whey gainer 30g białka/100g Top Mass 43g białka/100g i 43g węgli/100g - BULK ,a nie GAINER ! Profu whey mass 45g białka/100g i 45g węgli/100g - BULK, nie gainer Creanabol [...]
ActivLab - Night Protein + ZMA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc868c6ec0da4e51b691848a698e6d8f.png CZEKOLADA Z MIĘTĄ Smak 4/10 Mięty prawie w ogóle nie czuć, czekoladę - jak ta najtańsza, najsłabsza wersja z czekoladek świątecznych. Średnie. Rozpuszczalność 8/10 Dobra Piana 9/10 Minimalna pianka na powierzchni Gęstość 6/10 Rzadkie, chociaż dużo [...]
[...] kolana do środka pod koniec poszły :/ Ogólnie jakoś dziko mi wychodzą. Dieta 1. owsiane, białko, jabłka, rodzyny, banan 2. makaron, keczup kura brokuł 3. truskawy mrożone, whey, banany 4. makaron, kur akeczup brokuły 5. sorbet , owies, orzechy whey 6. ? 7. ? Lena To zależy Shlas to raczej rock, hard rock, A Grand Magus takie hevy inaczej. [...]
[...] MZB 2 na noc Whey mango brzoskwinia świetny z wodą, dobrze się miesza, smak delikatny orzeźwiający. Próbek parę fajnych dostałem jak spróbuję to zrecenzuję Dieta 1. ows. whey, bakalie jabłko 2. placychy owsiane 3. makaron, keczup, kurak brokuły 4. białko, 500 ml soku grejpfrutowego, banan jakiś zielony 5. jak 3 6. coś na noc jak będę [...]
[...] też pojawił się power, 3 ostatnie serie na styk ale ruch pełen moze ze dwa razy odbiłem od klaty. Jest dobrze. Dokładam i na razie zostaję na 5tkach. Dieta... 1. owsiane, whey, kakao troszkę, rodzyny 2. makaron ciemny, kurak, szpinak 3. whey, sok owocowy 4. jak 2 5. sorbet wiśniowy, orzechy, białko 6. wieprzowina razowiec brokuły 7. no już [...]
Witam. Od miesiaca uczeszczam na silownie, niedlugo (za 2-3 tygodnie) zechce zaczac swoj pierwszy cykl kreatynowy. Dlatego chcialbym aby specjalisci zerkneli najpierw na moja diete, zebym potem sie nie dziwil, ze nic nie wchodzi ;) Wiek: 20 Wzrost: 190cm Waga: 74kg (jeszcze w czerwcu bylo 69 :P) Pzemiana materii: szyyyyyyybka Silownia: 3 razy w [...]
PVL Whey Maxx 4,5 kg + PVL Whey Maxx 2270 g + PVL Whey Maxx 908 g - cykl na bialku robisz? Zestaw masz dobry, ale wynalazek typu m-stack, czy animal-stack sobie daruj. Zadbaj przede wszystkim o podstawy (dobra dieta, a w razie braków popraw odżywkami typu gainer/bialko). NIe rozumiem dlaczego zakladasz, że w drugim cyklu bedzie Ci potrzeba az [...]
ma ktos moze bialko ze sports one whey protein pod reka i moglby wkleic sklad ? bo szukalem na sklepach netowych dokladnego skladu i znalazlem cos takiego w jednym sklepie: Wielkość porcji: 1 miarka (28,5g) Skład jednej porcji: Tłuszcze ogółem: 2,5g Węglowodany ogółem 4g Cukry 3g Białko 20g a w drugim: Zawartość w porcji (32 g - 1 miarka): [...]
białko ładuj do posiłku, w którym masz go mniej. ew. też po treningu razem z jakimiś węglami. jak smak to iso-stack albo Whey Cooler - dobre okołotreningowe. polecić jeszcze mogę Metabolic Whey'a od MRM. tak, możesz sobie zmieszać z wodą albo z mlekiem przykładowo.