whey białko

ja tu nic specjalnego nie widzę... osiłek nr. 1 ryż biały 100 gr/Daj lepiej Płatki owsiane a jak już ryż to Paraboliczny! 2 jaja (całe) /OK ale mało tego białka. 10 ml oliwy z oliwek/OK 1 pomidor ~100 gr/Daj więcej warzyw (całość usmażona na patelni z teflonem)/OK 1 Banan ~165 gr/ZBĘDNY! W ~60 minut po śniadanku Whey Gainer 2/Większy odstęp! [...]

imo pojawi sie zastepca crevo ktore zbytnio sie nie przyjelo oraz cp2. białka czyli ultra whey i prolo mysle ze zostana dane inne gramatury i pojawi sie kolejne białko. oraz jakis fajny no booster ktory zastąpi aero2 jak nie to siedziba firmy spłonie

jeśli chodzi o białko to ja bym wybrał z tych: prolongatum, optimum 100% whey protein, volu mass 5.0 bcaa tak jak wspomniał kolega wyzej: olimpa lub dymatize pzdr

Ok, rozpisałem nową dietkę, bo rzeczywiście białka było za dużo (czytałem w arcie Nortona, że powinno się szamać 3, a nawet 4g na kg ciała). Poniżej nowa rozpiska: WARIANT 1: - 2 bułki z szynką, szklanka mleka; - biały chudy ser z jogurtem owocowym, gainer; - ryż z kurczakiem, surówka; - TRENING, gainer; - banan, jabłko; - gainer; - 2 bułki z [...]

Ruszam od nowa. Na razie 2 tygodnie "pietnastek" no i znowu chciałbym kupić jakieś białko + witaminy. I zastanawiam się czy kupić 2kg Prolong na noc, i np. jakieś tańsze typu Dymatize Elite Whey Protein po treningu. Tylko, że jak na siłownie idę koło 18-19 (po obiedzie) to może lepiej po siłce ze 70g bulka z mlekiem, a Prolong przed [...]

kupiłam HiTeca Whey Pro,serwatkowe białko. jak często mam ją brać? codziennie wieczorem,czy tylko w dni reningowe (4 x tyg.)? czy może po treningu zaraz?

[...] mięcha + warzywa + czasem ziemniaki 17.30 omlet + owoce ALBO sałatka jakaś 19.30 soczewica ALBO fasolka 21.30 ser biały chudy + warzywa/owoce ALBO pomidor + feta ALBO salatka z serem 22.30 whey pro HiTeca strasznie dużo tych posiłków,jesli macie jakieś pomysły na te kolacyjne,po 17 to czekam, bo ciężko wykombinować inne białko niż mięso...

A więc dostałem 2x Whey protein 95 o smaku truskawkowym. Smak: 7/10 - Rozpuscilem w 280ml wody, jak dla mnie to smak jak najbardziej ok, nie za slodki, taki w sam raz. Jednak moglby byc troche bardziej truskawkowy \-) Rozpuszczalnosc: 6/10 - na poczatku chcialem rozpuscic lyzeczką, ale po zamieszaiu porobilu się grudki, wiec uzylem sitka. Po [...]

Tu nie ma co się doszukiwać takich efektów akurat po tym wheyu, bo to powoduje każdy. Na bodybuilding.com w artykułach o układaniu diety, jest napisane, że jeśli ktoś robi sobie np. shake płatki owsiane + białko serwatkowe, to koniecznie trzeba dodać jakiś tłuszcz, bo whey zwiększa skok poziomu cukru.

Jedyne co moze przyniesc rozwiazanie tej sytuacji to proby krzyzowe: stary glukometr/inny glukometr - whey complex/inne bialko - faftaq/inna osoba.

1. 7:00 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 300 ml Płatki owsiane 100g Hitec Nutrition Super Mass 10g (aktualnie nie używam bo się skończył) Orzechy włoskie 15g 2. Na długiej przerwie w szkole godz.11:25 Sałatka taka "masowa" z pomidorów, ogórków, kurczaka, ryżu. 3. 14:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Ryż biały 100g Pomidor (nie jadam [...]

Olimpie wysłałem wczoraj maila z zapytaniem na jaki adres wysłąć to białko pure whey 750g. w celu zamiany na 2,25 kg (pomyłka z kankursu mikołajkowego) Czekam na adres.

Witam Przyglądam się całej tej dyskusji na temat waszych wypowiedzi na temat tych nowych produktów i powiem wam zgadzam się z wami że sweet whey to serwatka a nie koncentrat czy izolat białek serwatki. Ale powiedzcie mi w jakiej kategorii należy to umieścić jak nie białka w dziale Aminokwasy czy może kreatyny? Po drugie jest tam jak byk napisane [...]

się czepiliście ja stosuje odzywki Aminostara i jestem zadowolony, jakieś tam sukcesy sportowe osiągałem, wiec odzywy są warte uwagi... http://www.youtube.com/watch?v=ZhanH5K5x68 obecnie stosuje taki zestawik: - bialko Whey protein 85 AMINOSTAR - Egg amino AMINOSTAR kaps - Amino 2300 AMINOSTAR kaps - stack kreatynowy Trans cgt AMINOSTAR powder - [...]

Skerx pozwolę sobie wyjaśnić twoje wątpliwości innym artykułem również z badaniami w Kanadzie lecz bardziej dogłębnymi. Rzeczą oczywistą jest, że w dzisiejszych czasach kulturyści biorą różne substancje wspomagające szybszy wzrost mięśni oraz poprawiające trening. Naukowcy jednak podejmują badania pojedynczych środków jak i różnego typu połączeń [...]

Witam TRECowców, zastanawiałem się długo czy prowadzić dziennik z mojej redukcji i jednak się skusiłem Fotka z aktualnej formy: Więcej zdjęć jak założę bloga. ANKIETA: - CEL: redukcja - WIEK: 25 lat - STAŻ TRENINGOWY : ćwiczę od kiedy pamiętam z małymi przerwami - PRZEBYTA SUPLEMENTACJA: sporo tego było Białka: Olimp Whey Protein, Syntrax [...]

[...] kasze/ryż z czymś. Tutaj jestem zdezorientowany. zjedz większy posiłek i na tym skończ dzień 6. Przed snem serek wiejski, oliwa z oliwek. Dodatkowo zakupiłem 1400g super whey gainer 4000 olimpu na spróbowanie z dietą oraz myślę nad wyborem białka. Zastanawiałem sie na sp 80 olimpu albo wpc 80 ostrowii, ale nie wiem które wybrać i czy te [...]

Dokładnie tak jak napisał Ci King z tym białkiem. Jeśli masz małe braki i potrzebujesz tylko jeden koktajl a jesteś ograniczony finansowo to zdecydowanie postaw na Whey 100. Przykre dla ludzi z ograniczonym budżetem ale dobre jakościowo białko będzie się zaczynać średnio od około 90zł za kg. Na niektórych rzeczach nie da się zaoszczędzić.

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz Dynamitze dyna burn extreme + białko whey 100 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - sysol w dniu 2015-01-06 21:23:33

Konicznie dla Ciebie jakiś FAT Burner. Chyba każda firma w swojej propzycji ma takie cosik. Do tego białko (WHEY). Pozdrowienia Lunatic