warunki

[...] Człowiek zwiększający masę z powiedzmy 70 kg na 90 musi przyswoić około 300 gram dodatkowego wapnia, aby uniknąć osłabienia struktury kości. Wymaga to około 600 dni, pod warunkiem że nie ma silnego zakwaszenia organizmu (np przez odżywki białkowe), pod warunkiem że jest odpowiednie stężenie witaminy D w organizmie, pod warunkiem że nie jest [...]

02.02.10 r Trening 3 1. dociskanie siedzac na barki Jestem mocno nie zadowolony :(!! Warunki sprzetowe nie pozwoliły mi wykonac tego cwiczenia. Ławka jest ok 15 cm wyzsza od mojej, przy maksymalnie wysunietych widelkach zakres ruchu wynosil ok 20 cm wiec odpuscilem. Zrobilem tylko czesc lekka. 2. unoszenie nog z poziomu do pionu lezac 5x10 p 3. [...]

[...] 9 miesiecy w sumie ale to tez jeszcze nie wiadomo czy sie skaczy na tych 9 miesiacach. Chcem sie pozybc tego raz na zawsze , lece caly czas na obnizonej dawce ze wzgledu na warunki atmosferyczne ( okropny upal a wiadomo czlowiek musi sie jakos poruszac po miescie) Stan skory jest naprawde dobry ostatnio nawet sie zdziwilem bo tak jakby chyba [...]

[...] jurto wyjeżdżam także już pewnie to mój ostatni post. Nie jestem wstanie powiedzieć, kiedy się znowu odezwę, na pewno za 9 mc jak wyjdę to coś napiszę jak skóra reagowała na warunki w woju. Cieszę się, że przyczyniłem się troszeczkę do wzrostu wiedzy na temat tego leku, widzę, że dużo ludzi posiada bardzo dużą wiedzę na ten temat(przewyższającą [...]

[...] sobie trochę odpuszczę . Mam też wrażenie że nie jestem jeszcze przystosowany w pełni do uprawiania TS a jak wiadomo jak ktoś chce się za to wziąć musi mieć nienaganne warunki. Masę i wytrzymałość mięśniową. Ja zyskałem już nieco siły ale tych podstawowych dwóch warunków jeszcze nie wypełniłem do końca. Ale jak już się wziąłem za to, to już [...]

Alpha jest zaj**ista, ale jeżeli myślicie że tam mają warunki produkcji jak europejskie firmy farmaceytyczne, normy, sanepidy... to chyba wczoraj się urodziliście

[...] serwatki - 60% * enzymatycznie przetrawiony hydrolizat serwatki - 30% * mikro i ultrafiltrowany izolat serwatki - 10% Ciekawa mieszanka, o przyzwoitej jak na polskie warunki cenie. Unierwsalne białko, raczej na dzień - rano i np.po trenignu (nie na noc, ew.jako ostatnio posiłek ale nie przed samym snem, owszem MOŻNA brać ale nie jest to [...]

[...] zielona, mnich, kozieradka B=167 T= 68 W= 50 Kcal=1500 Dziś trening w zaciszach lokatorskiej piwnicy, na szczęście obyło się bez zbędnych koronek . Sprzęcik jak na takie warunki bardzo dobry. Czas trwania 45min, co jakiś czas sprawdzałam tętno i oscylowało w granicach 170 – 180 momentami nawet 190, ale nie wierzę w te liczniki, [...]

[...] to nie tylko szlachetna rywalizacja, ale i prawdziwa szkoła ducha, której uczniem i absolwentem może stać się każdy człowiek. Medali i pucharow za zdobyte miejsca nikt wreczac nie bedzie, bo zadnych miejsc nie bedzie. A jesli Otylia czy Malysz dostana sie do tej grupy, to chwala im za to, bo akurat spelniaja wszystkie wyzej wymienione warunki.

patrz Szajba : pali jak lokomotywa jedzie jak pendolino W życiu papierosa do ust nie wziąłem /-)_ Póki co to tu więcej gadania niż roboty. Pewien jestem że nasza "dźwigająca brać" będzie mocno motywować, jednak pewne warunki musisz spełnić. a. w miarę regularne wpisy b. jakieś multimedia w miarę możliwości i chęci Powodzenia

Z tego, co mi wiadomo podobno tilapia nie jest za dobrą rybą, bo chyba ma podobne warunki hodowli, co panga. Jak coś to może dziewczyny wiedzą coś więcej na jej temat. powodzenia w konkursie ;-]

Ja nie przeczę, że on ma warunki do tego, by kiedyś Mr. Olympia zostać. A czy zostanie to zależy już tylko od niego, ponieważ ten tytuł się ZDOBYWA a nie DOSTAJE. I mimo całej mojej sympatii do Kaia, mam nadzieję, że w jego przypadku nigdy to nie nastąpi. I przepraszam za swój agresywny ton. Zmieniony przez - Archol88 w dniu 2012-02-14 00:45:30

czesc ostatnie 2tyg to delikatnie mowiac warunki niesprzyjajace formie, do tego alkohol i wyjazdy daleko i nie wiadomo po co, bo znowu zaangazowalem sie w uczucia i znowu nie bylo warto... Ciagle robie to samo i zdecydowalem ze to juz definitywny koniec. Pilem niby raz ale jak na osobe ktora nigdy nie pije to bylo w cholere duzo. Pozniejsze dni [...]

Witam Dieta to sprawa indywidualna.Każdy ma inne zapotrzebowanie kaloryczne do tego dochodzą warunki genetyczne/typ budowy itp Proponuje sobie poczytać tematy w dziale odżywianie i próbować ułożyć swoją indywidualną dietę. Do układania diety polecam skorzystać z serwisu : http://potreningu.pl/diety Pozdrawiam

[...] wyprosty). czwartek -ok. piatek - plecy, barki cwiczenia ok. brzuch trenowalbym w czwartek spiecia, wznosy nog, na laweczce ... cos w ten deseń. ale skoro masz dosc mizerne warunki do cwiczen czyli brak maszyny do nog, laweczki do brzuszkow, lawki plaskiej i bez skosu... to krotko mowiac ZWAŁA . moze lepiej by bylo zapisac sie na silownie? 50zl [...]

ooook to nie pozostaje mi nic innego jak zyczyc powodzenia zeby ci wsyzstko wyszlo wlasnie kiedys tak sie zastanwaialm(a nie chcialo mi sie szukac) jakie trzeba warunki spelniac zeby isc na te kursy (czy tez nie trzeba zadmych kazdy smiertlnik moze na nie isc) i ile kosztuja??

[...] jeździłam rowerem, pierwszy raz w tym miesiącu, to dowód, że mam mało czasu ostatnio. Od rana pierwsze 12km czas 44minuty śr prędkość 15,8 km/h – ciężkie warunki – dość silny wiatr i upał :/. Wieczorem drugie 12km relaksacyjne w tempie współtowarzyszki siostry :D prawie że się nie spociłam (drugi wykres 12km 58 [...]

7.08 niedziela rower 24km 1h 22minuty śr. prędkość 17km/h kiepskie warunki - dość silny wiatr 8.08 poniedziałek rower (ta sama trasa co dzień wcześniej)24km 1h 5minut śr. prędkość 21 km/h tak to ja mogę jeździć :) (gdyby jeszcze nie te dziurawe drogi, trzeba uważać, żeby zębów sobie nie wybić ) 14.08 niedziela rower 2x12km ze średnią prędkością [...]

[...] w lesie przeprawa pomiędzy połamanymi drzewami po zeszło tygodniowej burzy, troszkę dziś podźwigałam ;), a potem polami... tempo wydaję się wolne, ale jak na dzisiejsze warunki, tak łatwo nie było. kto mi umyje rower ----- MiD29 postaram się jeszcze powalczyć bo wiedza dziewczyna jest ogromna. redukcja z nimi to byłoby marzenie. liczba [...]

silk81 - podniecasz się syfem z UK, a calkliem niezły jak na polskie warunki spalacz porównujesz do herbatki. Jesteś czlowieku niewiarygodny. Byłem w UK, jadłem kilka spalaczy z ichniejszego rynku, nawet suple z USA zawsze mialy okrojony sklad do zera. Nie ma co się oglądac na ten towar. tyle w temacie