warunki

[...] syna ,chłopak ma 28lat i dał świadectwo swojej dojrzałości,jak on pięknie opiekuje się i wspiera swoją dziewczynę ................. Chciałem dzisiaj ''zajechać'' się podczas spaceringu-rowerowego ,warunki atmosferyczne nie pozwoliły ciągłe burze z mocnymi opadami deczczu,jutro muszę się wymęczyć i chyba już wiem gdzie to będzie ..............

[...] Janku napisałem że ogólnie czuję się słabszy a nie w dniu po treningu klatki :-( SOBOTA --spacering-rowerowy :-)) temperatura około 13 stopni ,cicho bezwietrznie ,piękne warunki na jazdę :-)) 1.Krótki odcinek BOLKÓW---KŁACZYNA ---7,40km czas przejazdu 17min48sek średnia prędkość 24.8km/h --byłaby dużo wyższa lecz straciłem sporo czasu na [...]

[...] przejechałem spokojnie 18 minut dłużej niż w rekordowym czasie,do 17-tego km "noga"jakoś nie podawała dużo odpoczynku dla nóg podczas jazdy ,po 17km mimo że były trudniejsze warunki jazdy --cały czas pod lekką górkę jazda ok :-) Powrót Bolków--Jawor przez Sokola 17,6 km --1-wsza część jazdy około 2km masakra:-( ,potężny podjazd w miejscowości [...]

[...] do miejscowości Czernica 5,5km od Jawora i tam schować się na przystanku .Rekordowy czas przejazdu z Jawora do Czernica wynosi 17min dzisiaj zajęło mi to 24min tak ciężkie warunki dla mnie .Powrót jest łatwiejszy i łączny czas przejazdu 11km wyniósł 41minut ,w drodze powrotnej przestało padać.W Jaworze ulicami miasta zrobiłem jeszcze około 5km [...]

[...] do miejscowości Czernica 5,5km od Jawora i tam schować się na przystanku .Rekordowy czas przejazdu z Jawora do Czernica wynosi 17min dzisiaj zajęło mi to 24min tak ciężkie warunki dla mnie .Powrót jest łatwiejszy i łączny czas przejazdu 11km wyniósł 41minut ,w drodze powrotnej przestało padać.W Jaworze ulicami miasta zrobiłem jeszcze około 5km [...]

[...] nie dało startować ;-D? kiedyś Wzorek chyba pisał, że cisnął raz a klasyfikowany był w dwóch kategoriach ;-D w mojej kat wiekowej zwycięzca był lżejszy ode mnie i pocisnął mniej--- przelicznik wilksa pełnosprawni nie rywalizują z niepełnosprawnymi ,inna ława inne warunki ja mogę wybrać amputant dopuszczony do pełnosprawnych senior open --210kg

Jeżeli już ,to nie ja a warunki atmosferyczne zewnętrzne :-D

Przyjazd do Bydgoszczy 20:00 hotel Zawisza warunki super, kolacja smaczna. Zjeżdżają się zawodnicy z całej Polski, prawie wszystkich już znam, fajne spotkanie

[...] podjazd ,do Bolkowa przez Sokola rekordowy przejazd z2-ma odpoczynkami gdzie8-sie było normą itd Trenażer ,nie wiem czy aplikacja daje przejazd za każdym razem jednakowe warunki w statystykach często jest jazda w dzień pochmurny ,deszczowy ,wietrzny itd. Startując udaje mi się pokonywać coraz dłuższe odcinki bez odpoczynku i to kręcąc pod [...]

[...] za 2-wa miesiące podjąć wyzwanie poprawy czasu jazdy ,oraz watów :-)) W styczniu miałem sporo dyżurów i za nieoczekiwane nadgodziny poszalałem }:-( Przyszła paczka z kurtką oraz portkami do jazdy w zimniejsze dni ,cienkie to jakieś}:-( a ponoć w zimne dni trzyma ciepłotę porządnie teraz śniegu dużo ,poczekam na sprzyjające warunki drogowe ;-D

[...] troszkę }:-( na łatwiznę idę ,|-) ,gdy był czas przedtrenażerowy to jednak częściej kręciłem w realu fakt wtedy nie pracowałem to i czas był prawie zawsze dobry aby tylko warunki pozwalały , Od Gambarie d'Aspromonte do Reggio Calabria--29,6km WSPINAJ SIĘ NA 140,7 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 3,1% ODLEGŁOŚĆ WSPINACZKOWA 4,4 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE [...]

Oby to nie było nic poważnego i szybko przeszły te boleści. Teraz takie warunki że trzeba jednak uważać. Boleści na kilka dni ,uważałem ,uważałem śliska jezdnia uwzięła się na mnie przez zaskoczenie 5km fajnie nie ślisko tylko mokro ,dalej wyglądało że jeszcze mokro a był już na asfalcie lodowiec }:-({{:-(

[...] + technika biegu 4 rundy 800mj bieg tempowy 400m marsz 1,6km schlodzenia, bieg luznym tempem Komentarz: Staralem sie trzymac tempo 1:50-2:00/400m ze wzgledu na kiepskie warunki nic szybciej nie mialo sensu. Poza tym za wiele energi bym stracil na odbijaniu sie od zapadajacego sniegu, co skutkowaloby i tak gorszym czasem i generalnym [...]

brawo ty!! Warunki zdecydowanie nie były łatwe

[...] kontuzji pod względem samopoczucia niby takie zdarcie skóry ale dyskomfort jest duży. Zmęczenie i niedospanie dało o sobie znać. Muszę bardziej uważac w takich sytuacjach, niestety nie zawsze są idealne warunki do treningu, a trening to ostatnie miejsce, gdzie powinno się zrobić sobie krzywdę. Zły jestem na siebie, bo nie skończyłem kondycji...

Czy pływanie w piance różni się w jakiś sposób od pływania bez pianki ? Czy to tylko kwestia przyzwyczajenia to bycia obklejonym lateksem ? %-) Oczywiście chodzi mi o warunki basenowe, czyli temperatura wody miła i przyjemna. Pytam z ciekawości.

No forma piękna, a do tego idealne warunki do biegania %-)

Tez uczę się cieszyć tym, że mogę takie rzeczy robić, i że czasami mimo bólu warunki wynagradzają trud :)

podziwiam :) warunki biegowe faktycznie mocno średnie ;)

Fsl 0,75 powinienes w 13minut zamknac :-) Zakładając sprzyjające warunki, brak pralki, posiadanie pianki itp ;-)