[...] (bo do ich prawidłowego wykształcenia potrzebne jest zdrowe jedzenie), może być podatny na zaburzenia hormonalne, mieć niską odporność itp. Dlatego trzeba zapewnić sobie warunki do zdrowego wzrostu, ale nie popadać w paranoję na tym tle. Duży wzrost nie oznacza lepszego zdrowia, czasem wręcz przeciwnie. Zmieniony przez - M-ka w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chyba nie czytasz ze zrozumieniem skoro napisałeś że białka ma być 55% Poza tym nie wiemy co to za badania, jak wyglądał przebieg, jakie warunki, kim byli kandydaci, młodzi, starzy, jaka płeć, czy trenują, co trenują, ile trenują, kompletnie 0
Tak, bo Ty znasz dokładnie jego fizjonomię, warunki genetyczne i resztę składników które składają się na wzrost i możesz ze stuprocentową pewnością stwierdzić, że już nie urośnie.
[...] robić to odżywiać się zdrowo uprawiać spory i dużo wypoczywać. Unikać gownianego żarcia unikać używek i trybu życia który będzie mocno stresogenny dla Ciebie. To w sumie tyle. Ewentualnie uzupełni dietę w witaminę d3 K2 wapń kwasy tłuszczowe omega 3 i magnez. Będziesz miał idealne warunki do tego aby skutecznie wspomóc wzrtis wzwyz organizmu
Krav maga jest kiepska moim zdaniem- chodziłem na nią troszke i nie czuje sie mocniejszy. Chwytane są lepsze niż uderzane w walce 1-1, ale już jak będzie 2 to lepsze uderzane. Zależy też jakie masz warunki fizyczne(wzrost, waga).
Kreatyna to mocny suplement, ktory stwaza odpowienie warunki to rozwoju miesni, ale niczego nie zbuduje, gdy bedziesz mial braki w diecie i nie zapewnisz dodatniego bilansu energetycznego. Dlatego polecam ci zakup szczegolnie wszelkiego rodzaju odzywek . Nie zawsze jest mozliwosc zjedzenia dobrego posilku i gainerek w domu napewno sie przyda. Do [...]
[...] jest ode mnie jeszcze wyższy, dużo słabszy, ale technikę ma tak dobraną do warunków, że ostatnio ze mną wygrał i to jeszcze wyciągnął mi dźwignię. Jak mówi mój Mistrz "każde warunki mogą byc atutem" i przypomina, że dwa razy mistrzem Polski w otwartej był zawodnik z wagi 78, który powygrywał ze 100kilowcami. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu [...]
zalezy jak bardzo sie zblizyles/przekroczyles swoj potencjal. ja na przyklad nie ludze sie, ze mam warunki genetyczne na bycie w wadze 105-110 przy sensownej jakosci bez uzycia towaru. nie mowiac juz o sile (choc tu juz predzej bym pofifokowal bez soku). poza pewna granica albo bijesz albo spadasz. gdzie jest granica - tego nie wiesz, poki nie [...]
To może zacznij już jeść teraz bo skoro przez 4latka na siłce doszedłeś do monstrualnych 30cm w bicku to pewnie tam ręczniki roznosiłeś albo ******ły popychałeś siedząc na ławeczce. Sport nie dla Ciebie, może joge jakąś spróbuj, warunki masz
ja zawsze stosuje najtansze monohydraty i kazdy dziala jak nalezy;-) tutaj kwestia tego, czy jestes w stanie stworzyc warunki pod dzialanie kreatyny. jednak istnieje rowniez okolo 30% populacji, ktora po prostu nie reaguje na dodatkowa podaz kreatyny, rozwiazaniem moze byc opcja z ladowaniem
[...] bedziesz niezadowolony. Stacki kreatynowe masy same z siebie nie dają, mogą wspomóc jej wzrost przy sprzyjających temu warunkach. Jesli nitro nie wspomogło - zanaczy, że warunki sprzyjające nie były. Zrewiduj wiec praktyczną stronę stosowania sie do zasad żywienia z ktorych sobie ponoć zdajesz sprawę, chyba że chcesz wyrzucać pieniążki w [...]
[...] powalila mnie na kolana :D nikt mi roboty w UK nie zalatiwal ani nikomu nie placilem, uuuu zrozumiales juz co czytasz czy nadal nie ? "dostaje wstepna umowe i warunki pracy stawka godziny itp" ty troche tepy jestes mowiac inaczej, ci z urzedu pracy to penwie tego nie dostali co? bo urzad pracy to pan janek co? "co ma [...]
Nastoletni sportowcy powinni rozważyć zażywanie kreatyny tylko wtedy, gdy spełniają następujące warunki: 1. Sportowiec przeszedł już okres dojrzewania i jest w trakcie poważnego/wyczynowego treningu, w którym suplementacja kreatynowa może być pomocna; 2. Sportowiec utrzymuje zbilansowaną, dostosowaną do wysiłku dietę; 3. Sportowiec i [...]
Pan Scorpion nie może zamykać tematów, takie uprawnienia mają Pani Lady M, Pan kopt, Pan OloKK i Pan Kamiru a szczerze to ja nie mam pomysłu, co robić z takimi tematami, bo mi już ręce opadają - na głównej z 15 tematów w stylu "czy mogę/czy mam warunki/czy nie jestem za młody(stary)", a ludzie dalej pytają
Bolo niekazdy ma na 'miche' warunki ... dlatego w pewnym stopniu takimi suplami sie ja zastepuje . mysle nad pvl mutant mass. 3mie diete ,ale przy mojej masie potrzebuje tego suplementu ;)