wal sie na

Witam serdecznie, prosiłbym o ocenę mojego domowego treningu. Wiadomo, że nie jest to co siłownia, ale z powodu problemów zdrowotnych, braku czasu nie korzystam. Mam nadzieję, że wraz z waszą pomocą uda mi sie zmodyfikować plan i uda się wraz z odpowiednią dietą uzyskać kilka kilogramów więcej. Myślę, że jest to możliwe. NIEKONIECZNIE, ALE MOZNA [...]

[...] ze to jest nieodwracalne zachwianie gospodarki hormonalnej i osobowości. Ogółem powiem, że mam teraz jeden wielki mętlik w głowie... mam zacząć 16 maja... Wielu powie "wal w dupsko i ciesz sie ze rośniesz" ale za Twoj post Mariux należą Cie sie ogromne wyrazy szacunku i uznania, bo w życiu nikt tak nie wyperswadował mi ze koks jest [...]

[...] ładnie wyrównuje koloryt skóry i ukrywa przebarwienia. Ma właściwości lecznicze i nie zatyka porów, kosztuje ok.20zł. A jak ktoś ci powie, że to dla bab, pedałów itp. to wal ****a w zęby albo zbesztaj z błotem to następnym razem mordy nie otworzy, bo on nie wie jak to jest chodzić z syfami i przebarwieniami... Warto mieć pod ręką na gorsze [...]

Czyli np. jeść w okolicach zera a dołożyć aktywności, bieganie, godzinne spacery ? No zaczynasz kumać o co chodzi:-). Ale wal to mityczne określenie "zero kaloryczne". Obserwujesz wagę, samopoczucie, siłę. Jedz żeby być najedzonym i mieć siłę, a jak waga nie poleci w dół zapierniczasz więcej cardio albo dokładasz na sztangę. Może być tak, że waga [...]

[...] odpada... Można przyczepić się do Thompsona(prawie 40 lat)Povetkina(forma pikuję w dół) Petera(sporo dostał ostatnimi czasy),ale to i tak lepszy poziom niż jego ostatni rywale i oprócz Thompsona mają niezły wiek...Więc niech zawalczy z kimś z tych bokserów i udowodni ,że jest dobry...Wreszcie wiek poniżej 37 lat... Tygrum...Nie wiem czy ma [...]

Dobrze radze nie wal na mase jak bedziesz jechal na trening na sile to itak klata bedzie rosla a i odrazu nabierze ksztaltu i definicji. Jak nie jestes poczatklujacym to wal trening niemieckich ciezarowcow na zasadzie 10 serii po 5 powt. co tydzien dokladasz okolo 5% swojego maxa.mi po tym treningu zwiekszyla sie sila i obwod, nie musialem walic [...]

[...] 20 kilo, a masy z 54 na 61. Nie mówiąc już o plecach, które sie rozwinęły o wiele szybciej. Dodam że jestem ekto (średnice nadgarstka mam z 7cm. ;d Masz chu*owy plan.. Przywal se porządne fbw albo splita 3 dniowego w najprostszym układzie (klata tric, plecy bic, nogi barki). Jak będziesz jadł 5 razy dziennie, to nawet bez odpowiedniego [...]

[...] zawodnicy zaczęli ćwiczyć w ten sposób dopiero po którymś z kolei turnieju, w którym dostali wciry od grapplerów z bjj? Pierwsze ufc były 20 lat po śmierci B.Lee, a walki przekrojowe miały miejsce o wiele wcześniej niż pierwszy turniej UFC. Polecam lekturę: http://cohones.mmarocks.pl/topic/prehistoria-mma-top-10-13 A czemu zawodnicy nie [...]

Majac taki testosteron i estro Byłbyś ruchaczem, a nie 'libido siadlo' Nie znam osoby ktora majac takie wyniki by sie skarzyla na seks Wal czy nie wał, testosteron tam siedzi skoro to badanie 3 tygodnie od jego przybicia A problem jest gdzie indziej

deca to dlugi estr wiec 5 tygodniowy cykl nie bardzo ma sens .. wydluz !! metke wal przez np. pierwsze 4 - 5 tygodni po 10 - 15 mg (niema sensu robic piramidki - wal stala dawke) Podoba mi sie twoj cykl bo masz male dawki .. A tak wogole to ile cwiczysz? I Ktory to Twoj cykl? Acha! No i meta i deca to dobra polaczenie na mase Jest jeszcze problem [...]

słyszał ktoś o wałach alphy ? Z tego co rozmawialem z kilkoma osobami i widzialem to mysle, ze fejki alphy sa. Ampy bez opakowan to wal pochodzacy z tej samego miejsca co biosira/bioniche. Niektorym zapewne bedzie zalezec na tym by wmowic ludziom, ze walkow nie ma, a bez opakwan poniewaz latwiejsze w transporcie a przy tym cena 50% w dol %-) Tak [...]

antka biorę, generalnie 1 raz w życiu. Gdybym miał sugerować się opisem internetowym, to bym powiedział że wał. Bo teoretycznie mega mocny srodek który zalewa, a ja robie formę na nim, zero podlania, fet leci w dół, siła mega w górę ale do tego też tren idzie więc trudno powiedzieć po czym. Także ja do końca nie wiem co o tym środku powiedzieć

podłączę się do tematu bo było o AP. Lecę na dece z AP 350week i zwątpiłem, bo byłem przekonany że to dobry wybór. Nie jestem w stanie odnieść się do moich wcześniejszych przeżyć z długą deką bo to mój pierwszy kontakt, nie mam badań prolaktyny sprzed cyklu, tylko badania z poprzedniego cyklu i z tego, na poprzednim (prop+wino) było blisko dolnej [...]

[...] poruszac:) 10zl pol roku kosztuje. Jest tez silownia azs-u. Uwazam, ze jest spoko. Dla mnie wystarczajaca.W tamtym roku mogl chodzic na nia kazdy.Nie pamietam ile kosztowala, ale wiem, ze bylo bardzo tanio i ciezko bylo znalezc cos tanszego w Krakowie. Jezeli jestes w AZS AGH to masz wjazd za darmo i o ktorej chcesz. Zeby sie dostac do AZS-u [...]

Siemka.Shula o planach napiszę w weekend,no chyba,że po słowie może które napisałeś a potem buśki mam się spodziewać jakiejś propozycji od Ciebie?jeśli tak to śmiało wal,przemyślę też Twoją propozycję. Dzisiaj sobie w szkole na jednej z lekcji na komputerze sprawdziłem jaki miałem dokładnie czas na zawodach-47:12 a latem na sprawdzianie [...]

[...] chcesz do mma to te będą w porządku. Firma nie najgorsza, skóra naturalna więc jest ok. Co do szczęki to wystarczy szczęka na górne zęby bo jest najwygodniejsza, i ja preferuje szczękę żelową 2 warstwową. Gdy włożysz do wody i rozgrzejesz a później do buzi to jak zaciśniesz to odbiją Ci się zęby i się bardzo dobrze trzyma. jak coś to wal na pw.

[...] możesz pokusić sie o aeroby(jeżeli czujesz taką potrzebę),ale osobiscie uważam,że nie ma sensu(zbyt dużą masz niedowagę). To chyba było by tyle na początek.Jak masz pytanka-wal.(troszke się rozpisałem,jak zauważysz jakieś niejasności pytaj-może coś pokręciłem-piszę to w nocy). Acha-jeśli chcesz wiedziec wiecej na temat różnicowania stopnia [...]

albo wkrecać sobie ja zarabiam dużo to wszystko mnie nie dotyczy. O to tu chodzi, d****ni ludzie patrzą na dobro kraju przez pryzmat własnego portfela!!!!!!!!!!! To jest kompletna bzdura. Zarabiam przyzwoicie i nawet jakbym zarabiał ze 25 tyś/miesiąc to jako uczciwy normalny człowiek z wartościami nadal uważałbym, że ten kraj jest pełen d****i i [...]

jak się nie weźmiesz za trening to nigdy nie będziesz większy a uwierz mi 80% z tych co chodzą na siłkę zaczynali z bardzo niskiego pułapu , a jak siłownia jest "normalna" to nikt nie zwraca uwagi czy przychodzi tam chudy czy gruby śmiało wal na siłkę

[...] w siatkówkę plażową (lub porostu na pisaku) Pad nie jest łatwy ale jeśłi chesz to już po 2 dniach ćwiczeń będziesz w stanie tak się życić że nie poobijasz się (hoć nie gwarantuję że po 2 dniach bedziesz umaił robić taki opad że podboijesz za każdym razem piłkę ) to by było na tyle Jeśli masz jeszzce jakies pytania to wal śmiało !!! SiArA 14