wal sie na

wal po ryju,żebrach gdzie się da a jak już chcesz działać nogami to w zgięcia walnij(tylko mocno) kolesiowi i masz już go na kolanach

mc logan: mialem ten sam problem, moim zdaniem jest jedna dobra metoda "klin klinem" wal w ten pieprzony worek tak czesto jak sie da, tylko musisz byc skupiony i swiadomy tego co robisz nie wal na odlew- po jakims czasie nie bedziesz mial klopotow moro

ja bym jednak podszedł do tego trochę inaczej. Luknij na konkurs w którym chcesz wystąpić, obejrzyj jakie wsady wygrywały w poprzednich edycjach, kto sędziował. Jeśli jedziesz z myślą o wygranej to musisz w ten deseń kombinować, a jeśli chcesz się pokazać, pobawić, wal trudne wsady ;-)

[...] pozywienie jak teraz masz uciac te 100g wegle to nie jedz tego gainbolica/gainera reszta bez zmian wrocisz do treningu - wbijesz znowu z gainerem a z ostaniego posilku wywalisz wegle co do treningu - to to co chciales zrobic miales fbw 8-12 teraz 15-10-5 albo 5x5 to juz od Ciebie zalezy najwaznijesze ze poznales troche technike i w sumie [...]

[...] ważna sprawa, ale pamiętaj... realnie patrz na to co się w życiu dzieje, bo rozczarowania są najgorsze, potrafią położyć nawet największego twardziela. Po uczelni zdobądź pracę, nabierz doświadczenia i przemyśl, czy Służby, to jest własnie to, co chcesz robić, jesli tak... wal tam śmiało, jeśli się zawahasz, odpuść. Znam to wszystko z autopsji;)

Jak byś miał jakieś pytania to wal, postaram się pomóc. Zwróć uwagę na relaksację po izometryczną, szczególnie w tych odcinkach które Cię interesują. Pozycje relaksacyjne, polecam wszystkie siady. Nieraz głupi wałek czy zrolowany koc między nogami jak leżymy i oglądamy tv może się wydawać głupi ale naprawdę skutkuje. Mówię tu o przykurczach w [...]

Polskie prawo jest ułomne , tak jak ułomną mamy włądze . Nie próbujcie sie tu doszukiwać logiki . Niektóre sprawy są na tyle oczywiste że nawet dziecko to rozumie ale dla naszej władzy ważniejsze jest lapanie malolatów popalających trawkę czy pijących piwko na ulicy niż zajęcie sie prawdziwą przestępcząścią bo tak naprawde to sprowadzanie supli z [...]

Odin sraj na orzechy, wal gaz Izik nayebales sie nosz kurfa nie wierze Pospalem i powiem wam ze leb mnie przestaje pizgac musze cos zjesc i dojde do siebie chyba

Nie wał, wygrał pierwsze trzy rundy :) Silva przegrał na własne życzenie, popisywał się, ale nie zadawał ciosów ;)

Kurde to ja jutro z rana lecę na wał biegać się wymordować a na śniadanie nawet nie myslę jeszcze co zjem ehh życie %-)

Wal CP przed treningiem, powinno ci się lepiej ćwiczyć, lepsza pompa itd, no chyba, że nie zależy ci na tym to wal po, ja bym, jednak się skusił... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-03-12 18:30:47

[...] bierzesz np jakas grubsza ksiazke kladziesz na ziemie, stajesz na jej krawedzi pietami w taki sposob ze palcami dotykasz podlogi, nastepnie unosisz stopy do gory i opuszczasz, dla lepszej rownowagi mozesz sie czegos lekko podeprzec, wal kilka serii do mometu mocnego palenie w tych miesniach jak cos zamotalem to sorry ale jestem po ciezkim dniu

dokładnie :-)) ten błotnik i tak miałem do malowania ale tam koło dostało i sie prawie położyło wieć jakieś pół ośki wał albo most dostał na pewno

Nie wiem, ale co są badania to ludzie się cieszą jak zgodność z etykieta jest do 10g białka itp. To jest normalne ? Jest etykieta to k***a w środku ma być to SAMO, a nie wał na wale wała pogania. Olimp dobra firma bo ma tylko wahania w granicach 10%... oszuści i tyle bo nie ma tego co na etykiecie... zresztą tak jak cała reszta.

[...] Może i mistrzem świata nie zostaniesz(choć tak naprawde i to nie jest pewnikiem) ale raczej nie o to Ci chodzi...21 lat to dobry wiek,więc jeśli masz czas,kase i checi to wal na treningi. ad2) Sztuki walki można połączyć z siłownią,ale Ty widze chyba troche za dużo byś chciał...bjj+boks+ siłka to w niektóre dni dawało by po dwa treningi [...]

[...] zamiast kaszy , alkalizuja i szybciej sie wchlona niz kasza 6.przed snem b-30.7g T-1g w-18.6g -ser bialy 100g b-29.7g t-0.75g w-9.9g -marchewka 100g b-1g t-0.25g w-8.7g Wywal marchew, dal tu oliwe i zielone warzywa Nie boj sie zielonych warzyw. Marchew ma duzo wegli na 100g . Brokuly i kalafior,szpinak to idealne warzywa. Wal po 200 -300 g [...]

wiem Gregor'janie ze sa dzialajace waly i widzialem je,nawet jak ktos poszpera w tematach B-50 to znajdzie jego fotki z kilkoma dzialajacymi walkami i z orginalami na jednej focie,ale ta kolegi ze zdjec to definitywnie wal niedzialajacy i nie raz ktos sie tu w anglii nacia i przywalil z deca albo trenem i potem nici z bzykania przez 3 miechy,znany [...]

Ja mam uchwyt na wiertare, ale jak wiadomo na tkaiej zwykłej trzeba stopniowo rozwiercać i by było troszke zabawy %-) Ale jak bym sie wkurzył to pod wał od piły do drewna mogę wkręcić wiertło to ogień %-)

z resztą takie brudy to na priv wal albo gg, bo zaś spam przez Ciebie poleci, nie tylko ja to mówię, już Ci to kilka osób mówiło, więc się zastosuj do tego, tak ciężko to pojąć kurde ?

[...] tabsie potem 2 i 3 tydz wskoczylem na 2 tabs i w 4 tyg bralem juz 3 na dobe... do kazdego jednego tabsa massdrolu bralem 2 tabl rapacholinu, jak sie skonczyl rapacholin to walilem hepatil, i potem znowu rapacholin i w 4 tyg konczylem juz na hepatilu(z witaminami). pozatym odzywki a mase czyli gainer(typowo weglowodanowa) i bialko [...]