wal sie na

[...] ze ostatnio to modne sie stalo wysmiewanie ludzi nie tylko na tym forum ale i na innych na zagranicznych takiego kurestwa nie ma smoku nie kwestinuje twoich dawek chcesz wali 2 gr deki na tydzien to wal na zdrowie ale wiem ze duze dawki daja wiecej skutkow negatywnych niz pozytywnych szacunek za zerwanie z nalogiem i za to ze sie wzioles za [...]

[...] musi być-coś przy czym trwamy-baza i coś co robimy dla wprowadzenia nowości-ale też nie za często z nowościami.... dragon-wprowadził bym kilka zmian do tego plany...chcesz o tym pogadać-wal do mnie na gg ale pewnie dopiero w piatek albo w sobotę bedziemy mogli pogadać bo nie za bardzo u mnie z czasem, odezwij sie w piatek! pozdro.wszystkim

brylian: namawiaj ojca na jakas sekcje! a jak bedizesz mial jakies newsy to wal na forum... "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_

[...] możesz używac między posiłkami, jeżeli cięzko ci będzie jeśc tyle jedzenia zastąp je gainerem albo jakąś odżywką,twój układ pokarmowy troche odpocznie, dodatkowo przed treningiem wypij sobie zieloną herbate lub łyknij kilka witaminek C, ze względów antyoksydacyjnych.Jak będziesz miał więcej pytań to wal smiało, obiecalem Ci i pomoglem, Pozdro.

[...] robi afery, a tu faktow jest co niemiara. Mnie bylo by glupio tak brnac w slepa uliczke, bo kazdy widzi i wie ze Genesis bez kodow i z data 2006 kiedy kody byly klepane to wal. Skoro jechales po malayu czemu nie przyznasz ze te gowno ktore niestety nabyl Bad to jest parszywe oszustwo tyle ze za drugie tyle kasy... Kto by sie poza tym ladowal w [...]

szczerze??? wal tą kreatynę 50zł wydaj na żarcie ewentualnie jak będziesz miał $$$ dokup białko/gainer tyle odemnie co do ryżu to samym ryżem to ja się nie rozbuduje za bardzo za to kreatyną tak? gratuluje podejścia

[...] z tego co widzę tam jest tylko jedno ćwiczenie na barki ? Dobra spróbuję ''twój'' trening i zobaczymy co z tego wyjdzie ;) Dzięki za pomoc, jak masz jeszcze jakieś rady to wal, tak jak napisałem w pierwszym poście chcę przytyć parę kilo w 8tyg i przydadzą się dobre rady bo po tylu latach człowiek wpada w rutynę ;) Zmieniony przez - zwierzak1313 [...]

wal w pupala igla 4 cm 0.7 gr wydaje mi sie ze jak na poczatkujacego , bo doswiadczony by niepanikowal na forum,powinno ci lepiej isc aco do tego ze ci wystrzelilo krwia to niewyciagaj jej zaraz po wstrzyknieciu soku odczekaj pare chwil i wyciagaj powoli niech kanalik po iniekcji zdazy sie zasklepic miechem

Bardzo dużo pracy przed tobą nie redukuj baw sie dalej ciężarami ... redukcja cie tylko zniechęci do dalszej zabyw w siłownie kręć kardio zeby sie nie zalać trzymaj miche zryj miecho wal czasami browara ... to jest sport na całe zycie

Ja przeczytałem wszytko cały ten twoj poprbiony sposob widzenia świata itd. wiesz hamuj sie troche czasami w takich sytylacjach, nie wal odrazu kogos w ryj bo sie wtedy zachowujesz wasnie jak taki szczurek osiedlowy co ma syf zamiast mózgu, ja np bym tylko czekał az mi wy***iesz za takie cos i co by było dalej. Miał bym pretekst żeby ci na legalu [...]

[...] obciazenia co 2 tygodnie, zmaiest co tydzien, ale tylko, jesli nie mamy mozliwosci progresji cotygodniwowej moze troche niezrozumiale pisze, jakbys mial jakies pytania to wal, odpowiem aha no i jeszcze jedno: na poczatku chodzi o to wlansie, zeby zanizyc sobie ciezary, i chociaz serie docelowe mozesz wykonywac normalnym ciezarem (100% CD), to [...]

o chłopcze typowe ekto jesteś...bedzie bolało 1 posiłek 7:20 płatki owsiane 100g /ok 4 jajka / pomidor / dużo warzyw możesz jeść na śniadanko oliwa 15ml / wywal 2 żółtka z 4 jajek i obiniż do 10g oliwe, będzie ok, możesz ewentualnie zamienić na orzechy, ale pewnie smażysz jajka na tej oliwie, racja? 10g masła też może być, pamiętaj o stosunku [...]

Trudno określić jak się zachowa, to inna stal niż na gryf, wał ma za zadanie inne obciążenie przenosić, ale do domowej siłki powinien się nadać, w MC najlepiej go testować.

-justtraning mam takie szczęście że mieszkam w domu jednorodzinnym do tego mam kilka budynków wolnych np. garaż,10x10 m, więc tak na dobrą metę mógłbym otworzyć Gym :) -anubis84 o stali pamiętam co nieco ze szkoły, poza tym wiadomo że na taki wał działają inne siły i na skręcanie jest odporny, a na obciążenie już nie, poza tym gryf pracuje a taka [...]

kurde chłopoki ogarnijcie się normalka że fujara jest bardziej unerwiona pod napletem i nie podoba jej się jak ktoś po niej czochra szorstką łapą i dlatego chłopaka boli. rada jest taka nie czochraj fajki pod napletem gołą łapą bo będzie bolało nawet po obrzezaniu boli sporo czasu zanim nasz przyjaciel się przyzwyczai do szorstkich gaci, Wal go w [...]

[...] jak z nauką matematyki i fizyki. Przedmioty niby podobne, do podobnych celów służą, i tu i tu się liczy, a jednak nie myla się, tylko doskonale uzupełniają. Poza Shidokan do walki ulicznej jeszcze bjj. Jest to obecnie styl nr. 1 jeśli chodzi o samoobronę. Z tych trzech to najbardziej to przypomina judo, ponieważ z niego się wywodzi. Jest to [...]

[...] kreatyny w sobie, w przeciwieństwie do Magnuma 8000 który ma monochydtatu troche. jeśli ci dobrze pójdzie na mono tzn jeśli bedziesz miał dobre wyniki to nastepny cykl tez wal na mono. jesli nie to spróbuj X-Panda.a nitro spróbuj dodać w drugim lub trzecim tygodniu na x-pandzie i daj go przed treningiem.jakie dawki? to zalezy od organizmu, ja [...]

Jadlem to...bardzo prawdopodobny wal. Po prostu nie czuc dzialania, rozpuszca sie w gebie od razu jak dotknie sliny, ulamek sekundy i tabsa nie ma :) Smak to nawet nie jest chemia...smak zwyczajnej kredy. Dzialania zadnego, nie ma objawow brania (typu skurcze miesni itp). Moze sie myle, nie dalem do badania wiec reki sobie uciac nie dam :P Zwroc [...]

[...] jak przy słabej te4chnice dalej go beda bolaly, bo bedzie krzywo lape ustawial. Najpierw cwicz technike i nie napieprzaja na full. Jak sie nauczysz bic prosto, to wtedy wal mocno. do kaczy: jest masa karateków, ktorzy maja takie ******lniecie z łapy, ze jakbys dostal strzala na klate to byś sie nawet nie mial sily potem usmiechnac. [...]

seba juz sie wypowiedzialem na temat fotek. ale powtorze - sa fajne b dobrze wygladasz jezeli chodzi o definicje. wal mase i bedzie super!!!!