Szacuny
6
Napisanych postów
136
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4005
mentos_ heh masz racje.. mięcho i jakieś śmieszne zupy..
a co do ryżu to samym ryżem to ja się nie rozbuduje za bardzo.. :)
bo przecież nie chodzi o to żebym cały czas wpie*****ł ryż :)
Szacuny
0
Napisanych postów
167
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4256
mentos dobrze prawi, od ryżu nie urośniesz ale węglowodany same do ciebie też nie będą szły, wydaje mi sie że nie tyle co nie masz jak diety stosować tylko nie chcesz, sądzisz że po kreatynie załapiesz trochę masy, ale myślę że nic z tego nie będzie, ale to twoja decyzja, usłyszałeś opinie wielu także zrobisz jak będziesz uważał, pytasz o tanią kreatynę? proszę odpowiedź: Vitalmax Classic creatine monohydrate 80 mesh, cena 500g - 38 zł.
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
nie ma mocniejszych i slabszych kreatyn, ale sa mocniejsze i slabsze suple które maja ja w skladzie (stacki, zawierjace dodatkow skl pobudzające).
po pierwsze - nadyzka kaloryczna. To jest priotyete, jesli nie jestes w stanie zapenic sobie jej z jadlospisu - kup odzywke typu gainer/bulk/bialko/mct. Jak ta kwestie bedziesz miec rozwiazaną (obojetnie czy z odzywką czy nie) - kup kreatyne.
moze byc mono i moze byc vitala albo treca, olimpa czy kaizena itp...