Jaką kreatyne?

mentos_ heh masz racje.. mięcho i jakieś śmieszne zupy..
a co do ryżu to samym ryżem to ja się nie rozbuduje za bardzo.. :)
bo przecież nie chodzi o to żebym cały czas wpie*****ł ryż :)

mentos dobrze prawi, od ryżu nie urośniesz ale węglowodany same do ciebie też nie będą szły, wydaje mi sie że nie tyle co nie masz jak diety stosować tylko nie chcesz, sądzisz że po kreatynie załapiesz trochę masy, ale myślę że nic z tego nie będzie, ale to twoja decyzja, usłyszałeś opinie wielu także zrobisz jak będziesz uważał, pytasz o tanią kreatynę? proszę odpowiedź: Vitalmax Classic creatine monohydrate 80 mesh, cena 500g - 38 zł.

To jak bierzesz kreatynę do bierz z gainerem.

bierz kreatyne z vitalmaxa ,skoro lubisz ćwiczyć to napewno polubisz jak będzie szła siła ,a co do masy to staraj jeść trochę więcej i będzie git

szczerze??? wal tą kreatynę
50zł wydaj na żarcie ewentualnie jak będziesz miał $$$ dokup białko/gainer
tyle odemnie

co do ryżu to samym ryżem to ja się nie rozbuduje za bardzo
za to kreatyną tak? gratuluje podejścia

Ja tam MONO z treca wymiata 200mesh bajeczka :)

wez mono z treca jak dla mnie najleprze creapure pozdr.

vitala tanio wychodzi i ma dobre opinie

vitalmax!

nie ma mocniejszych i slabszych kreatyn, ale sa mocniejsze i slabsze suple które maja ja w skladzie (stacki, zawierjace dodatkow skl pobudzające).

po pierwsze - nadyzka kaloryczna. To jest priotyete, jesli nie jestes w stanie zapenic sobie jej z jadlospisu - kup odzywke typu gainer/bulk/bialko/mct. Jak ta kwestie bedziesz miec rozwiazaną (obojetnie czy z odzywką czy nie) - kup kreatyne.


moze byc mono i moze byc vitala albo treca, olimpa czy kaizena itp...