KillaBee

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

417

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w.........m aż się uszy trzęsą (ektom.)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2013 (16:52)

Data rejestracji 13.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Powrót do ćwiczeń witam. sprawa wygląda tak że mam 21 lat i 193cm wzrostu. kiedyś ćwiczyłem, byłem w formie, dobrze się odżywiałem, zadowolony byłem ze swojej postury itd, ważyłem ok 87kg . ale ponad pół roku temu przeprowadziłem się i zamieszkałem sam. od czasu	2	2013-02-24 17:07
Sztuki Walki	Boks a trening na siłe witam. mam 17 lat 192 cm wzrostu i ważę 74kg zacząłem trenować boks i chciałbm coś osiągnąć w tym sporcie, ale mam pytanie co do siłowni. czy robienie masy i siły będzie dobrym pomysłem??	2	2009-09-12 16:19
Targowisko	KUPIĘ OBCIĄŻENIE witam. odkupię używane obciążenie w talerzach po 20,15,10,5 kg. jestem z wrocławia.	0	2009-09-07 17:33
Targowisko	Kupię obciążenie --Wrocław siemano. potrzebuje kupić obciążenie od 70 kg. najlepiej 220kg 210kg i 2*5kg w dobrej cenie od kogoś z wrocka.	2	2009-09-02 19:27
Odżywki i suplementy	Ilu %-owe mleko do gainera szukałem w tematach i wypowiedzi są na zmianę - raz żeby mieszać gainera z wodą a inni piszą żeby z mlekiem. jest mniej więcej pół na pół. więc moje pytanie brzmi z czym lepiej mieszać gainera żeby dał lepsze efekty? zaznaczam że jestem	17	2009-07-14 15:46
Odżywki i suplementy	Zapas przygotowanego gainera witam. mam pytanie czy warto przygotować gainera na zapas np na 3 dni. chodzi o to żeby rozrobic gainera z mlekiem na parę porcji i wlać do dużej np 2 litrowej butelki i wstawić do lodówy. tym sposobem nie będzie trzeba za każdym razem rozrabiać	8	2009-07-13 22:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Powrót do ćwiczeń	2013-02-24 17:16
Targowisko	Kupię obciążenie --Wrocław	2009-09-03 13:58
Trening dla początkujących	Prosze o rade...	2009-07-26 22:19
Trening dla początkujących	Prosze o rade...	2009-07-26 22:05
Trening dla zaawansowanych	triceps	2009-07-26 21:55
Trening dla zaawansowanych	triceps	2009-07-26 21:32
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2009-07-26 15:38
Odżywki i suplementy	Jaką kreatyne?	2009-07-26 14:13
Odżywki i suplementy	jakie odżywki	2009-07-26 14:00
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ??	2009-07-26 13:58
Trening dla zaawansowanych	triceps	2009-07-26 11:46
Po siłowni, o siłowni	16 latek - jest źle?	2009-07-23 14:45
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2009-07-23 14:40
Trening dla zaawansowanych	triceps	2009-07-23 14:08
Trening dla zaawansowanych	triceps	2009-07-23 12:37
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ??	2009-07-23 12:32
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ??	2009-07-23 09:49
Trening dla zaawansowanych	triceps	2009-07-22 23:29
Trening dla zaawansowanych	triceps	2009-07-22 23:17
Trening dla zaawansowanych	triceps	2009-07-22 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla dziewczyny	2009-07-22 22:50
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ??	2009-07-22 22:42
Zdrowie i Uroda	Pomocy! naderwany miesień?	2009-07-22 21:47
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ??	2009-07-22 21:31
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ??	2009-07-22 21:22
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ??	2009-07-22 21:18
Odżywki i suplementy	Jaką kreatyne?	2009-07-22 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla dziewczyny	2009-07-22 15:50
Odżywki i suplementy	Kreatyna a alkohol	2009-07-22 15:41
Odżywki i suplementy	Kreatyna a alkohol	2009-07-22 15:33