Mam znowu 1 pytanko a nie chce zakładać nowego tematu. Czy wyrzeżbienie klatki piersiowej lejkowatej jest możliwe? (Niestety z taką się urodziłem) i nie wiem czy dam rade ją przykryć mięśniami? Ma ktoś ten problem? Moja wada nie jest duża tylko lekkie zagłębienie ale jednak widoczne i przeszkadza mi to głownie ze względów estetycznych.
A wiesz co to sa interwały? One własnie najbardziej skuteczne na odchudzanie.Najlepiej wykonywac je na rowerku i w bieganiu .Na siłce mozna tez cos takiego jak orbitrek stosowac dodatkowo . 20 minut dobre na poczatek ale tak jak w podnoszeniu ciezarów zwiekszasz cieżar tak w bieganiu zwiększasz szybkosc ,czas itp przemiennie. Jesli chcesz sie [...]
[...] chwili odczuwam drażniące zmęczenie. bywało tez tak, że pozniej chodziłem spać i mniej snu było, to już calkiem byłem przytłumiony. A jak wypije jedno piwko, to czuje się jak bym był po 5 albo i lepiej, i do tego dochodzi jeszcze wada wymowy, chociaz i bez piwa tez mam problemy z wymową. Zmieniony przez - ciniac w dniu 2011-10-13 18:05:43
Hejka:-) Zacznij rozciągać mięśnie piersiowe tylko i dól klatki tak jak i górę:-) Wzmacniaj mięśnie pleców,czworobocznych i tyłu barków a Twoja wada tzw.okrągłe plecy się naprawią:-))
Sorki, przeoczenie. A dziękuję, dziękuję, dobrze. Wczoraj do 28g Optimum dodałem 14g tego białka i muszę przyznać, że w smaku w porzątku. Jedyna wada, to kiepska rozpuszczalność, ale przejdzie. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
[...] ugiecie w lokciu. 90% Osob ktorzy chca byc wielcy, nie maja wad, sa typowymi szaraczkami - w tym miejscu zaczynaja i koncza trening. Kulturysci, artysci, narcyzi, ludzie z wadami postawy/stawow/po wypadkach - czyli cala grupa kulturystow z pasji - dla nich to za malo. Przy standardowym chwycie i standardowym rozstawie -> pracuje po rowno [...]
bo to zależy jak wielka jest twoja wada, a swoją drogą to doradzanie w takiej sprawie przez internet jest nieco ryzykowne, choć ogólnie rzecz biorąc kreatyna chyba nie wpłynie na twoje schorzenie negatywnie, gorzej z wysiłkiem/szczególnie nadmiernym/?
Drazek to drazek, to tego nie mam zadnych zastrzeżeń, chyba ze jakas wada kregoslupa Pompki na poreczach, no tutaj trzeba by bylo juz sie glebiej zastanowic.
Czyli jeżeli wzmocnię mięsnie grzbietu przy jednoczesnym rozciąganiu mięśni piersiowych to problem powinien zniknąć? Co do pogłębionej kifozy piersiowej. Bylem kilka razy u ortopedy i stwierdzono u mnie wadę postawy ale lekarz powiedział ze nie jest to jakaś bardzo wielka wada i nie ma co się przejmować mimo wszystko przeszkadza mi.
O ile Twoje koślawe kolana są istotną wadą to mogą boleć przy intensywnym treningu. Jesteś jeszcze w wieku, gdy można coś z tym zrobić ćwiczeniami, ale wszystko zależy. Idź do lekarza a potem do pewnie fizjoterapeuty po ćwiczenia. Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-07-16 15:57:14
to jest wada genetyczna po prostu miałeś pecha i trafiło podczas porodu na ciebie ale nie przejmuj się to nic takiego ja miałem o wiele gorzej. Skonsultuj się z lekarzem i on ci wszystko wyjaśni z tym się już rodzi i nic na to nie poradzisz Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-01-09 16:07:12
ja ogolnie mialem przodozgryz i mi 2 zeby z gory wyrwali, wsumie wada spora, jakbybyla malo to bym tego kurestwa nie zalozyl, moge teraz nie pisac zbyt sensownie bo lekka bombe mam po baletachi zaraz spac ide :P
nie jestem okulista, ale Twoja wada moze miec cos wspolnego z naczyniami krwionosnymi i zakaz jest ze wzgledu na zagrozenie wzrostu cisnienia w oczach, a nie tym ze zamiast 5kg talerza zalozysz 10kg bo masz kiepski wzrok.