Przy wykonywaniu mc ? Tylko przy tym ? A gdy zrobisz samowolnie przeprost też boli ? Ja miałem podobną sytuację i teraz każdego przestrzegam aby zrobił prześwietlenie, bo może to być np wada wrodzona.
Nie do końca, zależy jaka wada, jest szereg wad, które objawiają sie w dolnym odcinku kręgosłupa (np Lumbalizacja s1) Nie martw się na zapas, zrób prześwietlenie zdr
Ta ciekawe jakich ćwiczen, na ukąłd kostny by wpływać na jego kształ nie ma ćwiczen, no chyba że jest jakaś wada kręgosłupa itp to mozna na to wpłynąć ale nie wygląd szczęki
[...] włosów, zaś Winstrol w wersji dla ludzi nie - nie ma ani źdźbła prawdy. Zarówno jedna jak i druga odmiana Winstrolu może powodować łysienie typu androgenowego. Tak już wada stanozololu. Acz zdarza się to rzadko, tylko przy wysokich dawkach, przedłużonym podawaniu bądź skłonnościach genetycznych do łysienia. Miałem styczność z wieloma [...]
[...] powinno i tak mocno zmienic sie na plus, jak bedziesz solidnie trzymal sie diety i przykladal do cwiczen. co wiecej zerknij tez na wade postawy ciala jaka masz, czyli precy okragle, bo rzuca sie w oczy i to bardzoe, warto ys zajal sie tez wada postawy odczas treningu silowego;-) mozna zaprojektowac tak pan treningowy aby skrygowac nasze cialo
Zapadnieta klatka to wada postawy. Tutaj nic nie da rozbudowywanie pewnych czesci klatki (co zreszta nie jest w zasadzie mozliwe). Jesli chcesz jakos sobie pomoc, stosuje duzo rozciagania, cwiczenia oddechowe. Same miesnie- powinienes duzo wyciskac sztnagielkami- w Twoim wypadku to lepsze rozwiazanie niz sztanga. Lepiej bedziesz czul miesnie. [...]
Takie nieproporcjonalności są z zasady wadą genetyczną i poprawić to mozna tylko w niewielkim stopniu. Ułoż sobie trening z priorytetem barków Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-11-15 12:37:35
Apropo operacji to moim zdaniem jest zbędna, chyba ktoś ma problemy z klatą np: boli go albo coś.Mój brat cioteczny miał operacje na klate z tą wadą jakieś 2 miesiące temu. Dużo z tym zachodu blizna i płyta w klacie i zalecenie lekarza przez 2 lata nie wysilać klatki. ( siłka wykluczona ) do 18 roku za darmo operacja :)
Puma666 a nie wydaje ci się że jak będe trenował dolną cześć klatki nie ruszając góry to mięśnie piersiowe dolne powiększą się a wada będzie bardziej widoczna czyli ten dołek bo tej kości nie ruszysz zabardzo.Ja myślałem żeby rozciągnać tą klatke i mięśnie proste brzucha ostro trenować.
Rzeczywiście koledzy dobrze sugerują Tobie, że zdecydowanie najlepiej sprawdzą się słuchawki nauszne. Mam tutaj na myśli kwestię jakości dźwięku, jak i braku ryzyka wypadania ich z ucha. Wadą ich będzie niestety to, że niezbyt wygodnie jest założyć na nie w zimę czapkę, czy kaptur, ale coś za coś. Osobiście również mam niespecyficzne uszy i każdy [...]
[...] ze bede chodzil na silke i cwiczyl, bylem przekonany ze to mi pomoze i zmniejszy ta wade (myslenie glupie ale skuteczne) i jak sie okazalo po ponad roku chodzenia na silke wada prezestala sie powiekszac i powiem nawet ze sie minimalnie zmniejszyla. Co do treningu na lawce to poczytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tam masz duzo cwiczen, [...]