wada

To nie jest skolioza, a przynajmniej jej tu nie widac - tutaj najprawdopodobniej nie ma zadnej utrwalonej wady kregoslupa. Widoczna jest jedynie wada postawy (plecy okragle) spowodowane slabymi m.plecow.

Jak wada kregoslupa nie jest utrwalona to dwa miesiace poprawnego lub niepoprawnego treningu/profilaktyki moga wiele zmienic.

rozszczep kręgosłupa ukryty (spina bifida occulta) - ten rodzaj rozszczepu jest dość często spotykany (ma go prawie 5 % ludzi) i rzadko powoduje kalectwo. Jest spowodowany małą wadą w jednym z kręgów najczęściej bez zmian w rdzeniu kręgowym. Na zewnątrz może mieć postać małego zagłębienia skóry lub kępki włosów na plecach. Wiele osób ma to [...]

Panowie, czy ten post jest o terapiach manualnych ??? Prosze zalozyc osobny post jezeli ten temat was interesuje i rozmawiac o tym na jego lamach. Skoliozy moga sie poglebiac od wielu czynnikow, zwiekszania dusproporcji w budwowie miesni, zwiekszeniu przykurczy, zwiekszeniu wiotkosci miesni i sciegien, zadzialania wiekszej ilosci skrzywien [...]

[...] sie w okresie duzego stopnia, bedzie sie poglebiala i tworzyla skrzywienia wtorne. Nie jestem ortopeda ale mysle ze w przypadku odpowiedniego cwiczenia mozna ten proces przedluzyc dosyc mocno. Kolega powyzej - zglos sie do lekarza. Niech postawi diagnoze od czego ta wada postawy. Moze od kifozy poglebionej, moze od okragluch plecow ... kto wie ?

[...] Niestabilność kręgów wynikla z nieprawidłowego cwiczenia na siłowni (ew. innych zajec sportowych lub zawodowych, które obciążały w sposób nieprawidłowy kręgosłup) i jest wada zwyrodnieniowa której nie da się wyleczyc – można minimalizowac jej skutki. Osobiście nie polece Ci nic innego oprocz rozciagania całego ciala i swobodnych [...]

Wg mnie tak. Mniejszy wzrost u Ciebie zostal spowodowany wada postawy. Nie wiem jak duzo da sie zrobic w celu jej zlikwidowania lub zmiejszenia, ale teoretycznie powinno powrocic do normy.

[...] leczniczy do ktorego chodze na ta moja skolioze uwaza ze przyczyna problemow oddechowych moze byc ucisk kregow, badz rdzenia na pluca. CZy myslicie czy jest to mozliwe? pytam czy ktos mial moze podobny objaw i okazalo sie to wlasnie tym. Dodal jeszcze ze dzieki temu ze cwicze i mam silne i masywne plecy wada ta jest mniej dokuczliwa i widoczna.

[...] sam zakładałem takiego posta f***master poradził mi zeby podczas każdego treningu np. pleców (wiosłowanie) czy przy unoszeniu hantli w opadzie (barki) po zakończeniu serii chwile pospinać same łopatki ściągnąc je do siebie mocno. Ja tak próbowałem i reczywiście to działa u mnie widocznie sie zmniejszyła ta "wada". Sory za link pozdro

[...] wyjsciem, gdyz ciezko jest tak wykonywac niektore cwiczenia zeby wyizolowac jedna strone, a drugiej nie cwiczyc. Przy silownie naturalne jest ze czlowiek sie spina wiec i wada sie poglebi bo dojdzie do nieprawidlowej postawy. tym bardizej jezeli mamy jescze do cznienia np ze skolioza dwu łukowa. w takich przypadkach zalecana jest gimnastyka [...]

z plecami okrągłymi i hiperlordozą da się coś zrobić natomiast z kręgosłupem wątpię skupiłbym się na zahamowaniu, chyba że jest to wada funkcjonalna, "w ręku cię nie miałem" więc nie mogę powiedzieć na 100%

dokładnie jak napisal przedmowca. ze skolioza mozna jeszcze cos zrobic jesli to wada funkcjonalna jesli strukturalna to raczej mozna jak przedmowca powiedzial " hamowac".

Ponizej filmy z dzisiejszego treningu, ale najpierw tradycyjny komentarz: 1. Przysiady zwykle - bez historii, prawie zawsze pamietalem zaczynac biodrami :) 2. Pompki - bez historii, prawie sie udaly :) 3. Przysiady przednie - troszke oszukalem, a wlasciwie nagialem do swoich zasad. Na rozgrzewce bardzo bolal mnie nadgarstek, nie dalbym rady zrobic [...]

[...] malutkich sukcesow w odchudzaniu - skupie sie jednak na tym co lubie najbardziej czyli sashimi wiec tak naprawde bedzie to bardzo zdrowe odstepstwo od zwyklej diety. Jedyna wada bedzie to ze najem sie napewno jak swinka i nie da sie tego policzyc w bilans, ale dramatu nie bedzie napewno tego powodu. Obiecane podsumowanie w kolejnym poscie bo [...]

[...] polozylem sie w lezaku i poogladalem jak plywaja rozni ludzie. Ogolnie - wszyscy plywajacy robili to o niebo lepiej ode mnie. Policzylem - mlody chlopak chudy jak szczapa, z wada postawy i lekiem w oczach - basen robi na 14 uderzen. Starsza pani, z 70 lat jak nic, ktora do wody ledwo sie doczlapala - 24 uderzenia. Jakis gosc - waga ze 120, w [...]

[...] zakleje pasek na amen, zamowilem juz wprawdzie drugi, ale nie usmiecha mi sie wymieniac ich co 3 miesiace.. Marcel, niestety zbyt krotko uzywalem by przestrzec Cie przed ta wada, wyplynela dopiero teraz, przepraszam.. Jesli zas jestesmy przy plywaniu - jak widac w moich screenach sa dwa rodzaje treningow, te, gdzie kilometrow jest sporo to moje [...]

Uleczalne w 100% nie są, wada to wada - można ją złagodzić, ale zawsze pozostanie. Wybierz się do lekarza ortopedy.

jesli wzmocnie plecy to ta wada powinna sie skorygowac i bede prosty i nie bede mial brzucha to przodu P

[...] nie robią operacji,bo jest szansa ,ze jak maluch będzie rósł to zwężenie też chyba ma sznse się cofnać.To prawda ja mam tą wadę od urodzenia lekarz powiedział ,że jest to wada wrodzona niektórzy nigdy się o tym nie dowiadują lub dowiadują przypadkiem .Ale dopóki nic się nie dzieje to nie ruszają tego zwężenia ,bo po operacji rozszerzania [...]

Nikogo nie zachęcam, prawda jest taka, że jak taki przykładowy Kowalski powiedzmy z wrodzoną wadą serca o której sam nie wie, wypije jakis mega mix zaproponowany przez forumowiczów, a który regularnie pije kawe (po kawie czuje sie dobrze) i mu nagla po shocie się coś stanie, to na kogo spadnie odpowiedzialność i kto na tym ucierpi. Ludzie nie mają [...]