ważenie

[...] w wyglądzie może być ogromna. Często też nawet kilka kg na plus oznacza mniej tłuszczu i lepszą sylwetkę :-D Dążenie do określonej wagi powoduje tylko problemy, a codzienne ważenie frustrację bo u nas waga potrafi skakać. Ja za 3 tygodnie będę mieć przynajmniej 0,5kg na plus a nie oznacza to, że trzeba dietę zmienić (ewentualnie płeć %-)). [...]

bambochaaa: weglowodany nalezy czerpac z owocow i warzyw, ale z akcentem na warzywa. Jedno jablko dziennie Ci nie zaszkodzi, mysle zreszta ze i dwa Ci nie zaszkodza Ale na pewno da sie jablko zastapic pomidorem, a za paluszki slone moga doskonale sluzyc swieze marchewki. Tylko ja mam po marchwi zgage NATOMIAST pomijajac wszelkie bzdury [...]

Włączcie ważenie teraz i ogarnijcie nową UFC lady

PROGRAM MINUTOWY IV Otwarte Mistrzostwa Zagłębia w Wyciskaniu Leżąc Dąbrowa Górnicza, 08 grudnia 2012 Sobota, 08 grudnia 10:00 Odprawa techniczna w miejscu zawodów. 10:15 – 11:45 Ważenie zawodników według kolejności : kobiety, juniorzy, seniorzy i weterani 12:15 Start I grupy: I podgrupa kobiety, II podgrupa juniorzy 14:00 Oficjalne otwarcie [...]

"Nikt ci tu rozpiski cyklu na insie nie napisze, trzeba by to zgrać razem z dietą, ważenie co do grama wszystkiego." jeden z wielu mitow... w tym wszystkim nie ma zadnej magii, wystarczy troche wiedzy...

Stosujesz CKD? jeśli tak to pytanie o ważenie produktów przed/po obóbce nie powinno się pojawić Jeśli już to musisz odpowiednio wyjść z tego CKD i na nowej standardowo zbilansowanej diecie tłuszcze nie mniej niż 25% zapotrzebowania kalorycznego.

[...] / 105,5 / 105,5 / 106,5 / 106,5 / 107 OBWÓD BARKÓW: 121 / 122 / 122,5 / 122,5 / 122,5-123 / 123+ / 123 / ~124 / +124 Niedopięta do końca micha i już efekty są(w miarę zadowalające %-)). Ostatnie dwa dni spory kocioł. Testy miałem na prawko, potem jeszcze jeden event. Wczoraj (właściwie dziś) poszedłem spać po 8, a wstałem o 18 i wtedy ważenie.

[...] byłam u dietetyczki i na jej maszynie wyszło, że mam 3 % tłuszczu, to możliwe? TU właśnie się rozwijała obsesja dotycząca zdrowego jedzenia. Do tego jak już pisałam dokładne ważenie, obliczanie, wybrane produkty. Nawet chleba nie jem kupnego, sama piekę chleb i bułki z mąki żytniej razowej typ 2000 lub z mąki graham typ 1850. Wszystko jest [...]

[...] /SFD/2017/4/10/5fe99c09993343c2970d411a000d0186.jpg Screen aktualny, data zła. Wafelek i kawałek czekolady były bonusem do kawy;x Za tydzień będzie ważenie, mogłoby być pocieszne, bo w lusterku brak zmian, a wręcz..regres?%-) Trening wszedł dobrze, czułem, że jestem jeszcze "niespełniony", ale wolałem poświęcić chwile na [...]

[...] Wszystko wskazuje na to, że pojedynek Darrena Tilla ze Stephenem Thompsonem zostanie jednak na karcie walk gali w Liverpoolu. W dniu dzisiejszym odbyło się oficjalne ważenie przed galą UFC Fight Night 130 w Liverpoolu, gdzie w głównej walce wieczoru zobaczymy starcie Stephena Thompsona (14-2-1) z Darrenem Tillem (16-0-1). Anglik [...]

ważenie od 22:00 https://www.youtube.com/watch?v=ZhwDPU_r8XU

Rumble chyba podłapał styl na ważenie od Reema, tak samo w spodniach na wagę

https://i.imgur.com/ZpnH0Fw.jpg UFC Fight Night 188: Font vs. Garbrandt – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 188: Font vs. Garbrandt, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze koguciej między Robem Fontem a Codym Garbrandtem. W walce co-main event w wadze słomkowej [...]

[...] niewielkim stopniu to także plagiat. W sumie po co zmieniac cos co jest OK? Jestem studentem(jak dobrze zauwazylem ty też dawidowicz) i sam wiesz ze niekiedy nie ma czasu na ważenie co do grama. Jeśli by ktoś chciał tak naprawde zachować te proporcje BTW a to jest chyba niemożliwe... nie wiem dokladnie bo przeciez kto waży co do grama skoro już [...]

Ważenie przed galą, dziś 18:00 https://www.youtube.com/watch?v=mv1vTPShjHA

Póki co daję radę i efekty są. Dzisiejsze ważenie na czczo przed treningiem na dwóch wagach wskazały wyniki BF na poziomie 14,6% i 14,7%. Czyli cel osiągnięty. Trener też stwierdził, że patrząc na sylwetkę można zacząć myśleć o masie. Myślę jednak, że dociągnę na redukcji do końca lutego, a od marca zrobię sobie prezent urodzinowy w postaci [...]

[...] ile powinienem jeść by przeprowadzać masę w optymalny sposób. Kalkulatory internetowe sugerowały ilość kcal na poziomie na którym zdecydowanie nie rosłem. Jak wspominaliście ważenie nie jest najlepszym wyznacznikiem efektów, ale z drugiej strony pomiary też niewiele rozjaśniają, bo nie ma większych zmian, a trudność przeprowadzania pomiarów [...]

Dzięki za odpowiedzi ti dla mnie dużo znaczy. Do tej pory jadę 4x tyg i mam ważenie, że mozna wiecej...

Ważenie jutro od 16.

[...] odbędzie się w Prudential Center w Newark w stanie New Jersey, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półśredniej między Colbym Covingtonem a Robbie Lawlerem. Wczesne ważenie rozpocznie się o godzinie 15:00. Otwarta ceremonia ważenia nie jest przewidziana. UFC on ESPN 5: Covington vs. Lawler Data: 3.08.2019 Miejsce: Prudential Center, [...]