ważenie

Od 06.06. do dzis jedzenie bez liczenia. Jadlam intuicyjnie bo brak czasu na wazenie i liczenie. Watrobke zjadlam w pasztecie a reszta to ryby. Od jutro wracam do planowania. Treningu nie bylo ale byla jazda na rowerze i duuuzo chodzenia. Pomiary dzisiejsze niezadawalajace bo waga +1 kg i po 1 cm na plus w pasie i pępku.

ważenie w ciągu dnia to nei dobra opcja, na wagę skałda się ilość zjedzonego pożywienia w ciągu dnia, wypróżnienia i dla tego najlepiej ważyć się z rana na czczo.

No właśnie np. ja już standardowo robiąc placki mam rozkład: 40g płatki, 1 jajko, 10g odżywka, 10g len, woda do odp konsystencji i odrobina masła (3-5g). Jak nie mam kiedy zaplanować miski to sobie zaczynam od takiego śniadania, a potem, jak inni, dopasowuję resztę do rozkładu. Ważenie dużo nie zajmuje, bo kładę miskę na wadze i kolejno dodaję [...]

Erick Silva kontuzjowany, chyba kontuzja pleców o ile pamiętam.. ale miałem ciary na tej 10 minutowej zapowiedzi a i jeszcze countdown będzie, ważenie i gala :-D Rozpiska i moje typy: 145 lbs.: Jose Aldo (21-1) vs. Frankie Edgar (14-3-1) 265 lbs.: Alistair Overeem (36-11) vs. Antonio Silva (17-4) 205 lbs.: Rashad Evans (17-2-1) vs. Antonio Rogerio [...]

ważenie o pierwszej Zmieniony przez - xper w dniu 2013-02-02 00:10:37

[...] bo na bank nie jest wyczerpany. Nie liczy się wygląd, a samopoczucie. Gdyby chciał zayebiscie wyglądać na ważeniu to by się nałykał diuretyków. Nie przyszedł odwodniony na ważenie a ludzie już piszą że mniejszy- rozumiem, mniej wyżyłowany, ale mniejszy? C'mon Pozorne wycięcie zalezy od tego ile się zjadło węgli w poprzednich posiłku (a nawet w [...]

Proponuję żeby rozpoczęcie zawodów w każdym mieście było o 12 a ważenie od 11 do 12.30 co wy na to ? 12.45 ruszamy z pierwszą konkurencją?

[...] Trzeba jeszcze podać godzinowy start poszczególnych konkurencji, bo nie pamiętam czy był, np 12.15 losowanie kolejności na 100kg, 12.30 start sety; 13.30 losowanie kobiet 30kg, 13.45 start kobiet 30kg, 14.45 losowanie 60kg mężczyzn, 15.00 start mężczyzn 60kg; 16.15 ważenie i losowanie 1/2cc, 16.45 start 1/2cc open 18.00 wyniki i dekoracja

[...] po mieście. Endomondo liczyło mi wszystko więc biorę to jako aeroby. http://i58.tinypic.com/24v87c3.png http://i59.tinypic.com/s41leh.png DZIEŃ 56 Pobudka, mierzenie, ważenie, kawa, bieganie, posiłek, siłownia - tak wyglądał mój dzień. Pierwszy raz robiłem aero na czczo i chyba zacznę to uskuteczniać. WYMIARY: waga 71,6kg biceps 36cm [...]

[...] Francisco... Resztę ciosów praktycznie przestrzelił. Na bokser.org ktoś napisał dobry komentarz, że Włodarczyk powinien mieć teraz pseudonim : 'AJ EM DE CZEMPION' Haha kto oglądał ważenie ten wie o co chodzi…. Krzysiek nie jest godny nosić pas WBC. Myślę że na obecnym etapie kariery Masternak mógłby ośmieszyć wielkiego CZEMPIONA...

Nie musisz na początku walić takiej ilości kcal, szczególnie gdy nie ćwiczysz na siłce. Wyliczanie,ważenie w Twoim wypadku nie ma na razie sensu. Po prostu jedz zdrowo, tak jak zaleca się tutaj na forum i unikaj śmieci, typu fast food, słodycze itp.

na stronie ufc jest ważenie Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-02-20 13:15:06

I wazenie czesciej niz raz w tyg nie ma sensu.

wazenie za 3h 37 min http://www.youtube.com/watch?v=Vypx2qvJ3Mc&feature=player_embedded

Odnośnie moich poczynań to piątek wyjęty z życia za sprawą kończenia remontu, sobota i niedziela w robocie, dzisiaj rano po powrocie siłka ale szału nie było, głównie zarzuty, wyciskania na barki, uginanie ramion z hantelkami i łamaną. Dieta trzymana na 90%, jutro ważenie :-) Posłuchałem porad i główne posiłki opieram głównie na ryżu :-)

2gi obiad 100g ryżu + 150g kury + surówka colesłąw. Kolacja 2 kromki chleba, wędlina drobiowa, ogórek kiszony, 2 kolacja serek wiejski i odżywka białkowa. Jutro ważenie ;-)

https://i.imgur.com/Rz7S2Ng.jpg UFC on ESPN 22: Whittaker vs. Gastelum – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC on ESPN 22: Whittaker vs. Gastelum, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze średniej między Robertem Whittakerem a Kelvinem Gastelumem. W walce co-main event w wadze [...]

Troche niedokladnie czytales, ze 144 to najwieksza waga jaka mial kiedykolwiek, ogolnie stara sie miec mniejsza, a na wazenie przed walka musi miec 120kg, bo taki jest limit w tej kategorii w strikeforce. Oczywiscie przewaga masy nadal jest po stronie Rogersa ale nie 144 do 105 ;)

W ogóle zastanawia mnie jaki to jest problem puścić ważenie dla fanów, już nie mówie że w TV, ale przez neta.... poprostu nie wierze że to są aż takie koszty, żeby nie stać było na to KSW

mam podobny przypadek,mianowicie moj chlopak,jest bardzo szczuply,tzn ma miesnie,widac je tak lekko zarysowane,niektore bardziej i chcialby przytyc tylko po prostu on nie ma czasu na regularne jedzenie,wazenie produktow itp...bardzo czesto calutki dzien ciezko pracuje,ma duzo sily i spora wytrzymalosc...i tez zjada takie nie bardzo zdrowe rzeczy [...]