vitargo

a banany/wafle ryzowe/vitargo? albo coś gotowego np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html za kilka dni bedzie v2

Mariusz, Remik low carbem pocisne, niestety próbowałem vitargo, banany etc. and dvpa Wafli ryżowych nie próbowałem, ale nie wiem jaki może być tego efekt \-) Myślisz Remik, że ta potreningówka zrobi swoje? Wg mnie w porcji i tak jest sporo węgli, które cza wliczać. Jeszcze pyt o aminokwasy co teraz się najbardziej opłaca, bo rok jade tylko na [...]

[...] z gainera brałbym Nutrabolics Mass Fusion - 7260g, kreatyne dodatkową według uznania mono lub jabłczan w tabsach np CM3 Treca. Ogólnie to nie napisałeś w jakich ilościach potrzebne domyślam się, że gainer/białko/węgle duże paki. Z carbo to jeśli jest siano, to oczywiście beirz jakieś vitargo, jeśli mniej to polecam Olimp CARBONOX - 4000g

pojęcie DUŻO w tym sporcie ma mało do powiedzenia Gain Fast 3100 Universal 4,5kg wdł braków w diecie OLIMP Profi Whey Mass 1000g jw Olimp Dextro Juice 1000g sprzedaj albo wywal do kibla ACTIVITA HOT + l-karnityne 3kg sprzedaj to i to Trec Peptide Glutamine 400g sprzedaj ZMA Olimp najlepiej na noc przed snem Trec Amino 4500 335 tab. przy masie [...]

Sporo tego masz Dieta i trening do ułożenia, a suplementacja to tak: Gain Fast 3100 Universal 4,5kg - wg braków węgli w diecie OLIMP Profi Whey Mass 1000g - wg braków węgli + białka w diecie Olimp Dextro Juice 1000g - rozrabiasz około 40g i popijasz razem z kreatynką /dekstroza - transporter kreatyny, dla mnie zbędna ACTIVITA HOT + l-karnityne [...]

też wątpię co do tych ilości carbo... jak już to vitargo/vextrago/waxy maize

ja mysle ze wszystko co stosujesz jest dobre, kreatyna i BA ok, do tego bcaa po treningowo + węglowodany carbo lub vitargo

[...] górskie itd. Dieta na PN, ŚR, PT Posiłek I 09.00 554kcal Płatki owsiane 100g + 50g WPC Trening 10.30 Odrazu po – 6 x Aminy + 8 x bcaa + 6 x glutamina + 65g vitargo (50W) 40 min. po treningu (12.30) 493kcal Płatki owsiane górskie 100g + 30g WPC Posiłek III 14.30 329kcal 150 g wołowiny + Brokuły 100 g + 15 g oliwy Posiłek [...]

hehe to zwykly izotonic ale polecam szczerze Vitargo , Carbo

Proponuję Nitrobolon Energizer,Isolite CFM,SteroXpack,Maxcarb lub Vitargo.

wtorek/czwartek kompleksy sztangowe ja bym tak to widział w niedzielę jakbyś je upchnął to tez byłoby fajnie do kompleksów wystarczy sztanga i trochę kg vitargo/ew. tansza opcja carbo - w trakcie + po treningu bcaa - przed i po treningu mct - jako dodatkowe doładowanie przed tren bądź Nitrobolon E jak Mariusz napisał dałbym minerały dodatkowo, [...]

carbo/vitargo+bcaa u jedziesz i j/w musisz zobaczyc czy dostarczasz odpowiednia ilosc kalorii Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-11 16:41:44

[...] przed byc juz spokojny i wrócic do normalnego zapotrzeboania kalorycznego. Jesli zdecydujesz sie na diurektyki to pozniej po wadze, zacznij lądowac aminokwasy w płynie i vitargo wszystko do smieszaj i dodaj soli i pij małymi łyczkami co pare minut. Ile tego bedziesz musiał wypic to nie wiem kwestia indywidualna az bedziesz czuł sie w maire [...]

[...] jaja (smażone na PAMie) posiłek 5 -płatki owsiane 50g ( około pol szklanki) -odżywka białkowa 50g (jedna miarka powiedzmy ze z górką) (30b) -olej lniany (omega3,6,9) lub vitargo 65g + odzywka bialkowa 50g BCAA i potem SHOCK THERAPY – do 30 minut przed treningiem przed siłką 2tabsy hydroxycut SIŁKA- 60-90 minut bezpośrednio po [...]

Więcej węgli konsumuję z rana.Im bliżej wieczora tym bardziej zmienia się na białko.Oczywiście do puli węgli wliczone są Vitargo lub MaxCarb.Wieczorny posiłek to często ryby,jajka,drób+warzywa.Czasami się zdarza,że zajęcia w ciągu dnia = brak posiłku.Wtedy odżywka białkowa lub baton energetyczny jest zastępcą posiłku.Wolę takie rozwiązanie,gdyż [...]

1 x Muscletech naNOx9 180 Caps (na pompe) Wersja economic - 3 kaspy przed treningiem. Ewentualnie codziennie rano 3 i przed treningiem również 3. 1 x Controlled Labs Black Hole 90 Caps (na łaknienie) 3 kapsy do śniadania 1 x Gaspari Nutrition Novedex XT 60 Caps (na testosteron) 2-3 kapsy przed snem najlepiej razem z ZMA 1 x LA Muscle Platinum [...]

a Vitargo jak się stosuje? jakis dobry sposob znasz?

konczysz trening silowy pijesz carbo/vitargo nastepnie 30-40min bierznia i po bierzni bialko. nastepnie spacerem do domu i jesz posilek kura ryz susowka i gra

nie wiem jak inne carbo bo nie tylko carbonox'a olimpa miałem ale smakowo nie przypadł mi do gustu, i jakoś dziwnie na żołądku mi było, vitargo tylko trec'a piłem jeszcze gorsze%-), ale pamiętam vitalmax mialem 2 alb 3 próbki cytryny i było git

hp+xp gainer: hmm trudno powiedziec.. wegle: vitargo lepsze bialko: obojetnie... np prolongatum bx, sp80 olimp witaminy+mineraly z olimpa, gold omega3 gluta,bcaa zbedne pzdr