ustawić

Chętnie spróbuje LG tylko wacham się czy ustawić 20/4 czy 18/6 czas postu/jedzenia. Oraz jak by to miało wyglądać: #1 jem przedtreningowy #2 trening i odrazu po posilek potreningowy #3 reszta zarcia Jeśli takim schematem to nie wiem czy wyrobie sie w 4 godziny, bo trening u mnie to jakieś ~2h z dojsciem itp. Oraz jakie wartości ustawić na [...]

Tak jak mowili ze Inter jest za moncy na Serie A a za slaby na LM. Potem wygral wszystko :D Wlazły z nową charakterystyka ataku nie ma problemu z blokiem ruskich bo tak bil na zasiegu i zdarzyl sie 2blok ustawic teraz jest szybko i blokujacy nie maja czasu sie zebrac i dobrze ustawic(blok lotny). W 1 secie Zenit bardziej uczyl sie hali bo nie ma [...]

2.A i mam jeszcze pytanko jak ustawic posilki jak trenuje od 9.00 do 10.30 rano, bo pozniej praca i nie zjem 2 posilkow przed treningiem jak to ustawic ? irek

[...] rade zrobić więcej kg niż tydzien temu. Na nastepnym treningu, jesli bym sie mniej zmęczył/inaczej ustawił progresję ciężaru, powinno być lepiej Tu pytanie do WODYNA - jak ustawić progresję ciężaru, żeby udało się zrobić progresje z treningu na trening? Mniej się męczyć w początkowych seriach? Ominąć ciężar 75kg, żeby zostawić siłę na główne [...]

Tu pytanie do WODYNA - jak ustawić progresję ciężaru, żeby udało się zrobić progresje z treningu na trening? Mniej się męczyć w początkowych seriach? Ominąć ciężar 75kg, żeby zostawić siłę na główne serie? zasada jest taka ze MASZ SIE MECZYC przd glowna seria jesli bedziesz oszczedzał siły to bedzie plan na sile a plany na sile wymagaja [...]

Ale fajnie ta sala musiała wyglądać, super! Dekoratorką jesteś? A sprawdz jakie miałaś ustawienia? Moze warto aparat ustawić na statywie, bo pewnie czas miałaś dłuższy i się rozjechało albo iso za wysokie albo po prostu było za ciemno dla czujnika aparatu i nie wiedział na co ustawić ostrość.

Witam, mam pytanie odnośnie redukcji: 1. czy da się dopalić tłuszcz do płaskiego brzucha bez spalacza ? bo czytalem ze takie dopalenie jest ciężkie do wykonania 2. ile moze trwac redukcja takiego dopalenia ? 76kg, 185 wzrostu. 3. Mam małe mozliwosci finansowe na max 2 tygodnei diety. wiec na ile najlepiejby bylo ustawic kalorei ile uciąć, lub [...]

[...] testa 1/4 tabletki co 4 dni... sam musisz sobei ustawic dawke ale na razie odstaw exe na 3-5 iniekcji żeby estro odbiło. I nie przejmuj sie gorszym libido, samopoczuciem bo ustawić wszystko jak należy to będzie petarda Zmieniony przez - Headspace w dniu 2019-12-11 17:51:46 No takie zalecenia tu dostalem od chłopaków kilka stron wstecz - 1 tabs [...]

[...] i postaraj się zrobić kilka przysiadów z zatrzymaniami, żeby oswoić się z pozycją na dole. Ciężar cały czas trzymaj na pięcie- samo wyczucie balansu powinno Ci dużo pomóc i ustawić sylwetkę nieco bardziej pionowo. Na pewno brakuje Ci schodzenia w dół, bo do tyłu wychodzisz i to dość mocno. --- Martwy ciąg startujesz z martwej pozycji, czyli z [...]

Nie no, obsługiwać aparat potrafię dość dobrze, zresztą kamera też doskonałe fot robi. Jak się umie światło i kadr ustawić do filmu to i do zdjęć się umie bo to w sumie jedno i to samo :) Ale zawodowo latam z kamerą, więc np pozowanie do fot zostawiam ewentualnej modelce - się nie znam na tym jak ustawić człowieka niestety.

[...] mam spiete lopatki to tak to wlasnie wyglada-krzywo.Kurcze teraz dopiero mi sie przypomnialo ,ze mialam robic bez butow }:-(.. Wioslo poprawie ja po zerwaniu mięśnia też mam jeden łokieć inaczej a drugi inaczej - i choćby nie wiem co nei dam rady obu ustawić tak samo bo mym zemdlał z bólu u Ciebie może to kwestia rozciągnięcia - jeśli nie boli

[...] jak zwykle na zawodach dużo, by wszystko szło praktycznie live. Po powrocie jeszcze szybka wizyta na zakupach. Teraz mam w planach zmontować chociaż z 2-3 filmy z zawodów i ustawić ich upload na kanał YT SFD na noc, reszta jutro. Relacja tutaj http://www.sfd.pl/temat1089103 Muszę porządnie ten dzień odespać, a rano zrobić aeroby bo po dobrym [...]

[...] coś mi przeszkadzał lewy łokieć (mimo solidnej rozgrzewki) , wiec zrobiłem mniej serii i inaczej. Tak czy siak , pompa rewelacyjna. Wiosło 10x50kg , nie udało mi się lepiej ustawić telefonu , pamietam o prostych plecach i staram sie dynamiczniej w gore wykonac ruch. WIdzę na filmie, ze troche podskakuje mi ta noga odstawiona na bok 0 jakbym [...]

Mikus ale z ciebie sie paker zrobil.Co tam slychac, odezwij sie jakos to sie na jakis montazyk mozna ustawic

vena84 Tyle ludzióf ze nie szlo telefonu ustawić żeby nagrac Rrumcek Widzisz? Nie tylko zyeby dostaję bic44 Raczej byście chwalili Bo we wiosłach dobry jestem ********************************************* Niedziela: 1 - jajka 2 - karkówka 3 - jajka 4 - jajka 5 - zgadnijcie co jajka Tak, żeby nie było, że stale jem to samo Suple: Rano - 5g [...]

[...] i zawsze mniej bolesne %-) o to właśnie chodzi! - Anderson miałby się podstawić pod brutalne KO i to w najbardziej kompromitującym stylu po pajacowaniu!? Poza tym jak można ustawić tak walkę !? przekracza to moje pojęcie - jak można ustawić walkę na takim poziomie by nie wzbudzała podejrzeń - to najbardziej idiotyczna rzecz jaką słyszałem w [...]

ktoś Ci kazał brać tyle exe ? ja biore do podobnej ilości testa 1/4 tabletki co 4 dni... sam musisz sobei ustawic dawke ale na razie odstaw exe na 3-5 iniekcji żeby estro odbiło. I nie przejmuj sie gorszym libido, samopoczuciem bo ustawić wszystko jak należy to będzie petarda Zmieniony przez - Headspace w dniu 2019-12-11 17:51:46

[...] dzień po treningu nóg jest niezbyt dobrym pomysłem w okolicach połowy czasu nogi już ledwo dawały radę możliwe że zrobię jeszcze jedną próbe, teraz już wiem jak się ustawić do tego wiosła i jak nogi będą mocniejsze to powinno pójść mi lepiej Łydki - Wspięcia siedząc (maszyna): 4 serie robocze Łydki - Wypychanie palcami na suwnicy: 4 [...]

[...] / 12x14 / 12x14 Odwodzenie ud na maszynie, tyłek w górze 12x23 / 12x32 / 12x32 / 8x36 Maszyna na dwugłowe (siedząc) 12x23 / 10x23 / 12x23 / 8x25,3 - tutaj jakoś nie mogłam ustawić pozycji tej maszyny tak, żeby było mi wygodnie. Brzuch: scyzoryki z hantlą 4 kg Piątek: Wyciskanie na ławce poziomiej - 12x20 / 12x25 / 12x25 / 8x27,5 / 7x27,5 - [...]

[...] dzień. Miałem dzisiaj nagrać film podczas tego rozciągania lub chociaż zrobić zdjęcie - niestety Renia robiła aeroby, a ja nie miałem jak w tym miejscu gdzie to wykonywałem ustawić telefonu Opis tego rozciągania od Nighta : "O odwrotnych rozpiętkach nie będę się rozpisywał, bo to proste i powszechnie znane ćwiczenie. Natomiast pomiędzy seriami [...]