upał

[...] - wiosłowanie w opadzie - zarzut na klatkę - wyciskanie stojąc - przysiad tylny - skłon powitanie - martwy ciąg na prostych nogach 12 minut a dało po garach równo Jak upał odpuści to pobiegam wieczorem. Jak nie odpuści to pójdę popływać w basenie. Olewam jezioro i słońce. Zwłaszcza, że tam pewnie tłum ludzi (to małe miki) i samochodów (tu [...]

Ostatnio miałem podobnie, ale w postaci latania za siostrzeńcem, który śmigał na rowerku. W taki upał to hoho :-D A video to z teraz ? DESZCZ widzę.

Ja też bym się tak pobawił Trzeba spamować, skoro koniec dziennika Jest lato (upał, duszno itd.) a moc potężna, co będzie jak przyjdzie jesień..aż strach pomyśleć. Będą ciężary prze konkretne

[...] przetreningowy czyli 100g KUraka+120 Ryz Brazowy paraboliczny+ Sosik. Godz poźniej porcja Xp i lecimy na trening. Odrabiam wczorajszy trening bicepsa+ planowo Nogi. Straszny upał wiec zobaczymy jak to bedzie. Wskoczyłem dzis na waga by lookąc co tam sie zmieniło. Noi pokazała 72kg wiec 2kg do przodu. Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-22 [...]

Dzień 199 Wybieganie - ok. 15 km - 1h25' - ciężko, upał zrobił swoje Miska Miała być liczona - śniadanie i obiad były liczone, ale potem był wypad na działkę do teściów, a tam tyle dobroci na różnych krzakach. Niestety wagi kieszonkowej brak, więc hulaj dusza piekła nie ma:-P Czarne maliny i borówki objedliśmy co do jednej, porzeczki już trochę [...]

https://www.youtube.com/watch?v=4eKPu06kUO8 do dzisiaj nie moge z tej opowiesci jak roni zasuwal w niebieskich rajtuzach po samolocie w tamtych latach :-D i jak dokladal towaru na sztange w opor %-). takiej rywalizacji jak on vs jay nie bylo nigdy i nie bedzie nigdy :-( zawsze uwielbialem ogladac jego trening nog i jak super robil te siady i jak [...]

[...] jakby ktoś mnie j**NĄŁ w łeb młotkiem... ____________________________________________________________________ Póki co, w natłoku codziennych zajęć... PON 18.06.2012- DNT - upał mnie rozwalił; nie miałam siły na nic, pocę jak świnka; odpuściłam siłownię; Micha - czysta. __________________________________________________________________ WT [...]

[...] samolocie! Lecimy do PL !!8-) Jak sobie pomyślę jaka tam u Was pogoda to mi się gęba sama śmieje;-) Krótkie spodenki już spakowane, koszulki na ramiączkach, nawet japonki spakowałem he he!! No co w końcu ma być 27 stopni!!!Dla mnie to już istny upał:-) Jedzonko już przygotowane więc w droge!! http://img580.imageshack.us/img580/9514/imag0158wn.jpg

[...] Dzień wczorajszy dietowy do wieczora. Później już tylko toczyłam walkę z wszelkimi napojami %. I jestem szczęśliwa bo udało się powstrzymać przed jakimkolwiek alkoholem,a nie było łatwo Zaliczony natomiast sok i cola Dzień bez treningowy, dzisiaj w planach biegi, a jutro siłownia PS. Ale upał Zmieniony przez - Fija w dniu 2009-07-18 09:49:32

Prporcje do omleciaka: 4 jaja 140gr owsa sol,pieprz,ostra papryka,czosnek 50gr chudej szynki 60gr mozarelli LIGHT lub innego chudego sera wegle ok 100gr bialko wraz z roslinnym ok 55gr tluszcz ~35gr pozywne mocne sniadanie musicie mi cos wybaczyc a minaowicie zjadlem spory kawalek loda dzisisaj bo straszny upal a zawsze w takie dni pilem [...]

Byłem-przebiegłem-Kenijczyk zwyciężył. Chmurzy się solidnie dopiero teraz, więc decyzja jak najbardziej OK. Haniebnie spuchłem na trasie, chcąc zacząć nieco mocniej niz w Gdyni. Potem upał i ciepło bijące od asfaltu mocno mnie sponiewierały. 57:09

Jaki ten świat mały .Biegłem również w Kwidzynie (rodzinne miasto) ukończyłem w 55 .07 przymierzałem się poniżej 50 (tyle robie na treningu) ,ale upał zwyciężył .

Nie ma - zupelnie. Jest mi cieplej, bardziej sie poce, ale cisne - uwielbiam ciezkie warunki, jestem odporny i gdy inni sie mecza - odrabiam nieco strat wynikajacych z niedoskonalosci i braku odpowiedniej sylwetki. Deszcz, wiatr lub upal - lubie. Inna sprawa, ze w takich zawodach, gdzie masz kibicow, na kazdym metrze niemal - nic nie ma dla Ciebie [...]

[...] finiszu-na pierwszych okrążeniu jakoś go nie dostrzegłem-ale może jest na zdjeciach? filmie Zobaczymy.. transmisja była z przerwami,bo zmieniałem miejsce ale na końcu i tak upał dopadł sprzęt i znów się kamery wyłączały..... Mam też ok 2 godzin filmów-pewnie jutro już będą gotowe-na razie się wszystko ładuje i gotuje..:) Ok 6:40 byłem już na [...]

No to ognia! Twardziele z Was, że w taki upał... :)

Latajacy Holender, zemsta rowerzysty, defensywny biegacz.. Pierwszy, historyczny Ironman 70.3 Gdynia juz za mna. Nogi jeszcze bola, ale za chwile pozostana juz tylko wspomnienia, te w pamieci i te przelane w slowo pisane. Ze wszech miar udana impreza, ciesze sie ze bylem czescia tworzacej sie historii IM w Polsce, ale czy wroce na te zawody za [...]

Za to Wenecja przygotuje Cię na Gdynię, patrząc na temperatury :) Szkoda, że stosunkowo krótko jest upał u nas, gdyby było więcej gorących miesięcy, można by lepiej się przygotować do wysiłku w upale.

Podsiadlowski bedzie kiedys mistrzem swiata w AG na Hawajach, powspominamy moje slowa za kilka lat ;) Podobnie zreszta Konieczny :) U mnie nie jest az tak cieplo, 26 stopni i czesciowe zachmurzenie. Nie zmienia to faktu ze slonka nie unikam i trenuje niezaleznie od temperatury nie uciekajac w poranki czy wieczory. Triathlon to sport sezonu [...]

Zastanawia mnie trochę ta średnia z roweru. Xzaara stać na więcej (jeśli warunki są idealne). W tym układzie albo wieje albo upał - Poznań płaski. Druga strona medalu - nie wiem jak smakuje 180km roweru po pełnym dystansie w wodzie przed maratonem ;) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-07-24 12:53:29

Pod 30 stopni to średnio. Z dwojga złego wolę upał niż ulewę ;)