trudne pytanie

[...] Właściwie w pierwszymi próbami. Pompki na poręczach. Pytanie do Was, czy mogę w ten sposob je w tym konkursie wykonywać?? Dajcie znać, czy akceptujecie wykon? :) Trochę trudne..;) Wykonałam 7 powtórzeń x mój ciężar 66,5 kg = 465,5 Drugie zadanie to powstawanie do siadu prostego z ciężarem. W ciagu 1 minuty wykonałam 16 powtórzeń z [...]

pewnie, że nie urosną z dnia na dzień, ale chciałam wiedzieć, czy jeśli będę zwiększać ciężary to urosną znacznie? I do jakiego stopnia. Wiem, że to trudne wbrew pozorom pytanie, bo sama nawet nie znam wszystkich zmiennych (w tym moich predyspozycji).

pewnie, że nie urosną z dnia na dzień, ale chciałam wiedzieć, czy jeśli będę zwiększać ciężary to urosną znacznie? I do jakiego stopnia. Wiem, że to trudne wbrew pozorom pytanie, bo sama nawet nie znam wszystkich zmiennych (w tym moich predyspozycji). Zobacz http://www.youtube.com/watch?v=B9RVr0HVkCg Ta dziewczyna żeby wystartować na igrzyskach [...]

[...] opona w okol brzucha to cisnalbym caly czas mase. wiem ze mozna probowac ja zlikwidowac (zwiekszenie areobow) i stosowac caly czas trening na mase, ale jednak to chyba zbyt trudne dla mnie, a i przy okazji chcialbym odtluscic lapke i zaakcentowac cus niecus ;) no przy 37 masz co akcentować !! masz wogóle dietę ?? bo jak na moje to sie upasłeś [...]

[...] może przeoczyłem odpowiedź na moje pytanie, wiec postanowiłem że zapytam jeszcze raz. Chodzi mi o taki zestaw jaki podałem wyżej i czy jest on dobry. A jeżeli to zła mieszanka o małe podpowiedzi oraz własne doświadczenia takie to trudne? Na etykietkach ładnie ot wygląda teraz chciał bym poznać doświadczenia osób które mogły mieć z tym styczność.

[...] zgranie pracy nog z tym co wykonuja rece i najwazniejsze - do jakiejkolwiek techniki zeby dzialala musisz byc 100% rozluzniony co przy sparingu jak sie domyslacie jest trudne. I na prawde tak to dziala- jakiekolwiek najmniejsze napiecie w Wing Chun rujnuje kazda technike no chyba ze stosuje sie Real Winh Chun ale bez urazy dla neikogo ta [...]

Dziękuje bardzo za wskazówki. O tej diecie czytałam dziś akurat i od jutra wprowadzam w życie. Domyślam się że początki będą trudne no ale co zrobić .. w końcu trzeba zacząć działać! Co do siłowni - zasięgnęlam porady tamtejszego trenera i jako osobie początkującej (wcześniej chodziłam 2 lata na aerobik, z siłką nie miałam nic wspólnego) kazał mi [...]

[...] na zadane pytanie i nie masz nic konkretnego do powiedzenia w danym temacie to nikt cię nie zmusza do zabierania głosu. Szczególnie jeśli mają to być rady dotyczące wyboru lekarza. Rozumiem ze ty jesteś w stanie ocenić kompetencje i wiedzę danego lekarza na podstawie jego nazwiska. Czy czytanie ze zrozumieniem jest na prawde takie trudne?

[...] Tymczasem na swoje życzenie wpadają we własną pułapkę żywieniową. Niebezpieczna żywność Opracowanie optymalnego sposobu żywienia jest w dzisiejszych czasach bardzo trudne. Codziennie jesteśmy bombardowani informacjami na temat szkodliwości różnych produktów żywnościowych. Owce chorują na scrapie, krowy na BSE. Ich mięso może zawierać [...]

A pytanie..dosc..Trudne na pewno sie jakos da zalezy od genetyki..ale ww wiekszosci przypadkach jednak doping jest potrzebny,,

Witam Mam takie pytanie: Ćwicze planem Mawashiego dla początkujących,i wykonywałem wersje łatwe i doszedłem do czterech obwodów i leciało mi lekko. Od tego tygodnia zmieniłem na trudne i ciężko jest mi zrobić 3 obwody. Więc powinienem zacząć te wersje trudniejsze od 2 obwodów i tak samo dodawać co tydzień aż dojde do 4.

[...] na tyle nierozgarnięty. To taka moja refleksja Co do urozmaicania, to oczywiste, jest przecież duże pole manewru, chodzi tylko o założenia ogólne.A to nie jest wcale takie trudne, jak mi się na początku wydawało, czytając posty wielu użytkowników.A ponadto to są ciekawe rzeczy, zwłaszcza, że mam biologiczne zainteresowania, więc chętnie [...]

[...] białkowy Jeżeli tradycyjne pożywienie to sprawa ma się trochę odmiennie od całej reszty odżywek i należy rozważać taką opcję jako składową wielu czynników co jest niezwykle trudne nie znając chociażby składu posiłku Jeżeli mowa o suplach to ponownie nie uściśliłeś o jakie białka chodzi a trochę ich jest Załóżmy ze mówisz o serwatkowych których [...]

[...] ktore mogła by się rozwinąć ciekawa dyskusja o ile była by na odpowiednim poziomie) ty nie odpowiedziałeś, dlaczego? bo może nie ma tego w atlasie ćwiczeń? Moze jest zbyt trudne dla ciebie,nie wiem nie wnikam, mało mnie to obchodzi, w tym temacie podaleś tandetnego splita, nie odpowiedniego dla autora, zamiast się przyznac do błędu, to ty [...]

[...] może być zdrowe, prawda? " nie wydaje mi się, że jesteś coraz ładniejsza. " komentarze, których żaden sportowiec nie usłyszy, z wyjątkiem tego sportu. Ci ludzie mają takie trudne chwile, dni bez energii, dni, w których już tego nie widzą, dni, które po prostu pękła w płacz. Ale dlaczego oni to robią? Czy mogą zarobić na tym dużo pieniędzy, czy [...]

[...] skoki marszowe czy raczej wypady (chodzi mi o to jak głęboko się uginasz). Stawiasz na dynamikę, tak? Ile robisz powtórzeń i czy ostatnie powtórzenia są już naprawdę trudne? może popełniłeś jakiś błąd z kreatyną? napisz dokładnie co i jak! Nigdy jej nie brałem ale moje watpliwości wynikiją ztego że krążą o niej sprzeczne opinie. Po [...]

[...] skoki marszowe czy raczej wypady (chodzi mi o to jak głęboko się uginasz). Stawiasz na dynamikę, tak? Ile robisz powtórzeń i czy ostatnie powtórzenia są już naprawdę trudne? ==>> dolna linia pośladków schodzi niżej od kolana. to ćwiczenie należy głównie robić wiosną bo poprawia dynamike w nogach. po 12 powtorzen w serii. pamietaj o [...]

[...] można się przyzwyczaić. Trochę ponad miesiąc temu postanowiłam jeść więcej białka - czyli gdzieś 80-100 g dziennie. W tym celu kupiłam też odżywkę, bo wydawało mi się dość trudne dostarczanie takiej ilości z samego jedzenia. Nie ukrywam, że względy kaloryczne też pełniły tutaj jakąś rolę. Ponieważ, jedząc 2 razy więcej niż zazwyczaj, w ogóle [...]

[...] jeśli chcesz skończyć studia. .i tak je skończysz pytanie tylko kiedy i z jakim wynikiem. . jeśli chcesz być zdrowa musisz prowadzić zrdowy tryb życia a to wiąże się z ruchem i zdrowym jedzeniem... to nie jest trudne trzeba tylko chciec...zdrowy tryb życia jest przyjemny wciągający i uzalezniajacy;-) jeśli chcesz schudnąć patrz akapit wyzej

[...] schudnąć dostarczać 2095kcal 15% białka 315kcal=79g 55% węglowodanów 1153kcal=289g 30%tłuszczu 629kcal=70g Czy to aby nie zadużo te 2095kcal? Wiem że przyproblemach z tarczycą chudnięcie jest trudne ale żeby przez 6 miesięcy nawet kilogram nie spadł to naprawdę dołujące. pozdrawiam LD /SFD/Images/2016/2/15/aa98396f050f4db9aff7fe6c6a0a0562.jpg