[...] dwa razy w tyg. to jeden z treningów wykonaj ze zmniejszoną liczbą serii mniej więcej połowe i zmniejsz jego intensywność,tzn. nie doprowadzaj do upadku mięśniowego. bob trudne pytanie, to zależy od wielu rzeczy, bardzo ważne jest miejsce gdzie taki sklep otworzysz jak i wiedza sprzedawcy-dobry serwis.W dzisiejszych czasach gdzie szeroko [...]
Koniu, zadalem zbyt trudne pytanie? Pytalem o strategie, takie postepowanie nie jest ani zdrowe ani efektywne. A z tym swiniakiem to masz jakies kompleksy. Po przerwie , szczegolnie ze znasz sie na dietach-cud , zrobilbys recomp bez trudu. No chyba ze na treningach sie nie znasz.
trudne pytanie i nie da się odpowiedzieć jednoznacznie :) Jeśli chodzi o redukcje to moze być bez przerwy, ja np z podopiecznymi co jakieś 3-4 tygodni redukcji robię reversy, ładowania, reffedy itp po prostu podbijam kcal, i potem znowu dalej redukujemy
[...] diagnostycznym. Kilku osobom wprawdzie diagnoza z badań bezinwazyjnych pokrywała się z diagnozą podczas artoskopii. Jak długo noga będzie wracała do normy po zabiegu? To trudne pytanie, zależy co stwierdzą i co zrobią i jak długo bedziesz czekać na zabieg. Im dłużej tym gorzej, ale jesli jest szansa, że bez arto uda się przywrócić sprawność [...]
[...] rzucasz sie z Nogiem, miej sobie mameda za goat i siedz cicho na piz.. bo twoje powtarzanie juz nudne, jak i negowanie faktow -.- spidery, gsp sa na topie to ich uwazasz za goat, to samo bylo z fedorem w pride, myslisz ze obecni krzykacze ufc w tym czasie byli za malo komu znanym mistrzem z hw ufc? za trudne pytanie pewnie bo trzeba pomyslec :)
[...] spidery, gsp sa na topie to ich uwazasz za goat, to samo bylo z fedorem w pride, myslisz ze obecni krzykacze ufc w tym czasie byli za malo komu znanym mistrzem z hw ufc? za trudne pytanie pewnie bo trzeba pomyslec :) Tożto burgery chyba twierdzą,że Fedor ogórów tam obijał :)) Sherdoga poczytać trochę %-) Tak jak pisałem ze Stevenem, Nog [...]
Mam proste / trudne pytanie - gdzie można kupić Lean Dreams? Myślę oczywiście o sklepach internetowych. Na portalu aukcyjnym, któego nazwy nie trzeba przytaczać jest aktualnie dokładnie jedna aukcja tego suplementu, ale dotyczy przedmiotu z datą ważności do lipca tego roku, więc odpada. Jeśli ktoś coś wie, to będę wdzięczny za informację.
1.ciezary których używasz w podstawowych bojach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? jakim ciezarem konczysz serie w tych 3 ćwiczeniach , czy wykonywałes czy nie wykonywałes któregos- takie trudne pytanie???
Może trudne pytanie,ale albo chciałym jakieś nakierowanie(może jakiś fajny temat na forum już założony) lub prawdopodobną przyczynę od starszych kolegów :) Ćwiczę jakieś 3/4 lata. Troszkę mięśni zbudowałem sylwetka wygląda ładnie (przynajmniej w miare :D) jestem dość mało otłuszczony ale zawsze nie byłem usatysfakcjonowany moją siłą, wielokrotnie [...]