trudne pytanie

Witam. Moj kolega poprosil mnie zebym zalozyl temat na sfd bo ma problem. Jest on wysoki jak na swoj wiek (to moj rowiesnik) i czudziutki. Nie wiem jak to dokladnie opisac ale ma jakby zabrane troche ciala z dolnego odcinka plecow i dodane jakby do brzucha. Nie ma grubego brzucha... Jak to mozna skorygowac i jakie sa na to cwiczenia? Dzieki za [...]

Czy są dobre ćwiczenia aby zwiększyć wytrzymałość więzadeł w kolanach? Chciałbym przez rok rozwinąć sobie dobrze mięśnie w nogach tak aby jak najbardziej chroniły i "stabilizowały" (?) kolano żebym mógł rozpocząć treningi tajskiego boksu. Jestem po 2 operacjach więzadła krzyżowego po kontuzji uzyskanej podczas gdy w piłkę nożną. Dzięki za pomoc.

producent cellmassa i no xplode podaje dlugosc stoswania okolo 12tyg- jak to jest naprawde? Czy moge stosowac te dwa pordukty bez przerwy przez 3 miesiace? Tak tak czytale, podwieszone tematy o kreatynie i pisza ze cylk powinien trwac 6-8 tygodni. wiec jak to jest bo cellmass to kreatyna a producent podaje 12 tygodni bez przerwy . Prosze o pomoc

witam zalozylem sobie tutaj konto i mam takie problem ze nie moge do nikogo wyslac wiadomosci, wogole jak wchodze na czyjs profil to nie ma nic takiego, a powinno byc , moze temu ze nie mam zadnego postu czy cos w tym stylu, prosze kogos o wyjasnienie tego problemu, dzieki

siema, mam problem bo mój wzrost to 179cm. i nie wiem co mogę zrobić żeby przychamować ten wzrpst? słyszałem że biorąc kreatyne , jakieś chrząstki pomiędzy kośćmi sie zarastają i to mogłoby mi pomóc w zatrzymaniu lub zmniejszeniu wzrostu? ale nie wiem czy to prawda...

panowie jak to jest z tym ze dobra dieta zalerzy również od odpowiednio dobranych produktów do danej grupy krwi jak to z tym jest to jest prawda czy fikcja jakiegoś łepka który to wymyślił pozdrawiam i licze na odpowiedz

witajcie mój znajomy z siłki który jest dość miśkowaty (bf około 25%) chce dalej się 'masować' doradziłem mu by tak jak ja zrobił redukcję i zrzucił trochę fatu, ale on mówi, że mu tłuszcz nie przeszkadza, chce byc duży i tyle, pytał mnie jak ma się odżywiać żeby dalej rozwijać mięśnie i szczerez mówiąc nie wiem co mu powiedzieć bo czy u takiego [...]

witam wszystkich którzy tu zaglądneli, trapi mnie jedna rzecz mianowicie, sam juz nie wiem czy mam robic masę czy redukcję, przy wzroście 171 ważę 82-84 kg, z czego sporo jest tkanki tłusczowej nie umiem dokładnie sprawdzić ale myślę że napewno bf z 25% albo i lepiej i właśnie masy mięśniowej moim zdaniem nie mam zbyt wiele i czyli teoretycznie [...]

[...] o "tajemnicach" Rosjan i Bu?garów. R:Jakie ksi??ki na temat treningu si?y-poza swoj? oczywi?cie-poleca Pan? prosze wymieni? czo?owych trenerów w tej dziedzinie. TB:To trudne pytanie, poniewa? nie czuje sie dobrze mówi?c o ksi?zkach innych autorów/trenerów.Jednak postaram sie by? jak najbardziej szczery-prawde mówi?c jestem rozczarowany [...]

[...] nie wiem do kogo powinniśmy zaadresować to pytanie, może do profesorów medycyny... Nie wiem, przepraszam. Zel: Którym klubom piłki nożnej kibicujesz ? Fedor: (wzdycha) To trudne pytanie. Nie śledzę rozgrywek piłki nożnej, a szczególnie Rosyjskich. Nie podoba mi się sytuacja w naszym futbolu (prawdopodobnie polityczna). RI: Pomówmy o czymś [...]

[...] napisała: > img509.imageshack.us/my.php?image=jaklata5tk.png Jakie masz IQ? -- Nie ma w Polsce bardziej bronionego prawa kobiety niż prawo do pokazywania gołej dupy. • Za trudne pytanie ) bleman 02.03.06, 23:08 + odpowiedz -- "The gender of women is usually female." • Re: oto moje foto, jesli sie podobam czekam na wa pavvka [...]

[...] dość często pokazuję się publicznie, często się do mnie zbliżają fani, zgadzam się na wiele zdjęć z nimi. Może to sprawia, że mnie lubią, ale tak naprawdę to jest to bardzo trudne pytanie. Kakutougi: Dziękuję Ci bardzo za Twój czas i życzę sukcesów w roku 2005. Abidi: Również dziękuję, sayonara! Źródło: kakutougi.info/content/view/136/2/ (jakby [...]

[...] bym chciał, żeby Gołota znokautował Saletę. Jacek Wszoła: Cholera, obydwu bardzo lubię i obydwu znam. Bardziej Saletę. Na pewno będę oglądał. Komu kibicuję? Na Boga, bardzo trudne pytanie. To jest nigdy nie doceniona i nigdy nie nagrodzona w odpowiedni sposób historia polskiego boksu w wykonaniu Gołoty. Trochę wyśmiewana, ale też bardzo długa i [...]

[...] udowodnić. F: Czy zamierzasz raczej podążać w stronę kariery amerykańskiej, czy nie wykluczasz także pojedynków np. w Polsce, Anglii, Niemczech czy Węgrzech ? GP: To kolejne trudne pytanie. Moją promocją zajmuje się mój promotor i menedżer. Interesuje mnie taka kariera, która pozwoli mi na osiągnięcie mojego sportowego marzenia z dzieciństwa, [...]

[...] Turek. Był w finałach ADCC i wygrał jedną walkę. Jest jeszcze jeden facet, który mógłby zajść równie wysoko, albo wyżej, ale nie mogę go namówić na starty w SF. Strasznie trudne pytanie, w każdej wadze jest co najmniej jeden aspirujący do tego tytułu. MMAROCKS: Krótkie info o Tomku Drwalu. W jakiej jest kondycji? Jak się czuje? Kimura: Daje [...]

Jak Maciek Górski zacząłeś ze sportami walki? - W wieku dziesięciu lat trafiłem do klubu karate w rodzinnym mieście Koninie. Zajęcia mi się bardzo spodobały, dlatego zacząłem natychmiast trenować. Walka interesowała mnie zawsze, dlatego sporty walki wzięły w moim przypadku górę nad bieganiem, piłką nożną i ręczną. Jak wspominasz przygodę z [...]

[...] dobra więc trzymam się 1700 kcal. Tylko teraz, że tak powiem ciągle głodna jestem:-P i połowe mojego dziennego zapotrzebowania wchodzi mi w pierwszym posiłku :P Nasuwa się trudne pytanie jak żyć? :-PP A teraz do rzeczy: ANKIETA Wiek : 23 Waga : ok. 72 Wzrost : 174 Obwód w biuście(1) : 91 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu [...]

[...] z wanny. I przydarza mi się to tylko podczas diety. Generalnie chudnę i powinnam być zadowolona, ale… …ale w czasie owych 7 tygodni poczytałam trochę literatury i zadałam trudne pytanie. Dlaczego tak drastycznie schodzimy poniżej BMR (mój na poziomie ok 1300 kcal)? Usłyszałam że warto zaufać. Ale ja jestem niewiernym Tomaszem i nie lubię [...]

[...] sie nigdzie, zeby pobrac jakies specjalne treningi? - Zazwyczaj zapraszam jakichs trenerow i trenuje u siebie. Jak myslisz, jak dlugo bedziesz jeszcze walczyl? - To trudne pytanie, poniewaz chcialbym walczyc tak dlugo jak bede cieszyl sie dobrym zdrowiem. Oczywiscie jest prawdopodobienstwo, ze doznam jakiejs ciezszej kontuzji podczas [...]

[...] jak najlepiej potrafię. Wiesz, nie byłem w tym. Robiłem co mogę jak najlepiej. Ale ja nie jestem trenerem. Jestem fighterem. Jak myślisz czy Forrest jest dobrym fajterem? To trudne pytanie. Niech pomyślę. Myślę że poskładał kopniecia dobrze w całość. Trzeba mu to przyznać. Kopie lepiej ode mnie. Ma dobre leg kicki, ale to wszystko. Czy teraz gdy [...]