trening w domowych warunkach

nie wklejamy linków z allegro . punkt 6 regulaminu . "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): zamiar kupna hantli treningowych " kolejna sprawa że to nie dział dla ciebie , pomocy szukaj w dziale trening w domowych warunkach . Kolejne to uważam że nie dorosłeś do tego sportu .

stonee15 Co Ty pierd***sz? Jak sie nie zznasz - to sie nie wypowiadaj! A co z treningiem domatora? 1. Wejdź do działu "trening w domowych warunkach 2. Dieta 3. Poczytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-09-20 17:28:37

Sluchaj wejdz do dzialu odzywianie poczytaj,uloz diete wklej do tamtego dzialu do oceny napewno pomoga Skoro nie masz dostepu do normalnej silowni to dzial trening w domowych warunkach,sa tam pokazane cwiczenia itp.Ktore mozna wykonywac w domu Pozdro

przeciesz ci napisałem że jest dział trening w domowych warunkach to czemu sobie tam nie wejdziesz!!!

"Napisałem wyżej ,że chciałbym ćwiczyć Splitem bez sprzętu , a do siłowni nie mam jak . " Ten dział jest dla osób posiadających dostęp do siłowni lub do podstawowego sprzętu . Jest dział Trening w domowych warunkach , przenieść / czy zamknąć temat a sam sobie założysz od nowa tam ?

Poczytaj w dziale "Trening w domowych warunkach".

Poczytaj o treningu w dziale Trening w domowych warunkach, znajdziesz tam wskazówki jak ułożyć sensowniejszy plan niż "drążek, pompki i jakieś ćwiczenia z ciężarkami". ;-)

ja zalozylem ten temat na trening w domowych warunkach ale go przeniesli no i dzieki za ten plan rozpisany a co do tej trzeciej sztangi to ja wlasnie koncze robic

Zajrzyj do działu trening w domowych warunkach.

Nie ten dział, trening w domowych warunkach się kłania. Tam odpowiedzą Ci na wszystkie Twoje pytania i pomogą z ułożeniem treningu, bo 6 razy w tygodniu to ... Zajrzyj tam. pozdro.

Nie spodziewaj się efektów w tak krótkim czasie. Zacznij ćwiczyć całe ciało. Zaglądnij do działu Trening w domowych warunkach i poszukaj treningu z obciążeniem własnego ciała. Na brzuch polecam: http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html 2-3 ćwiczenia z tego zestawu 2-3x w tygodniu. Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

nie zaprzataj sobie tym glowy, bo to malo istotne. trzeba zap*****lac po prostu:-) trening w domowych warunkach mozesz ogarnac, tabate, czy jakiegos intrewala

trening w domowych warunkach i dzial odzywianie tam znajdziesz wszystko czego Ci trzeba

każda aktywnośc fizyczna jest polecana wejdz na trening w domowych warunkach i cos si podpowiedza tam :0

Slim_Dave Zanim założysz temat , zapoznaj się z regulaminem w dziale . Dział - Trening w domowych warunkach . Przenoszę do właściwego działu :-)

Zapraszam do działu Trening w domowych warunkach.

A w jakie dni bym mogl wlozyć siłownie albo chociaz trening w domowych warunkach, chodzi mi nawet nie tyle o poprawienie wynikow silowych o ile ich zatrzymanie na tym poziomie.

Co to za pytanie czy dieta czy rzeźba ? jedno jest powiązane nie rozłącznie z drugim dział "Trening w domowych warunkach" tam dowiesz się jak ćwiczyć z obc własnego ciała itp... Po roku takiego treningu możesz śmiało spróbować ćw z ciężarami. Zadbaj o odpowiednie odżywianie zdr

Witaj Sprzęt trochę ubogi, więc odesłałbym Ciebie do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH. Pozdrawiam.

Tabaty tak , a6w strata czasu Nie zapominaj że jesteś na najlepszym forum sportowym Dział trening w domowych warunkach ! Zmieniony przez - FEYO w dniu 2011-01-02 18:29:01