SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening w domowych warunkach

  • Co robić aby poprawić wygląd ciała i kondycję?

    Post
    Trening dla początkujących

    poprawa wyglądu ciała ? konkretnie, masa, redukcja ? Dostęp do siłowni brak dział "Trening w domowych warunkach" - tam kieruj swoje pytania zdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2011-07-11 18:00:29 Liczba szacunów: 0
  • pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    No chyba nie rozumiesz skoro chcesz robić nadal same pompki. Zajrzyj do działu Trening w domowych warunkach.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2013-03-22 13:37:16 Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy .

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj dział Trening w domowych warunkach, nie zapomnij o zbilansowanej diecie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2014-07-16 14:06:10 Liczba szacunów: 0
  • muay thai + silownia

    Post
    Trening w domu

    Dział trening w domowych warunkach Trenuj żelastwem w dni kiedy nie masz mt.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2009-10-04 13:44:13 Liczba szacunów: 0
  • Trening na wszystkie partie mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzial trening w domowych warunkach.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2011-01-17 08:55:25 Liczba szacunów: 0
  • Problem z mięśniami lewej nogi

    Post
    Trening w domu

    Po pierwsze jezeli sa az tak duze dysproporcje to przydala by sie wizyta u lekrza. Po drugie jezeli niemasz czasu na silownie to wybrales zly dzial. idz do "trening w domowych warunkach".

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2012-12-04 10:25:47 Liczba szacunów: 0
  • Redukować czy masować ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dziękuje Ci bardzo. Nie zauważyłem wcześniej działu " Trening w domowych warunkach ". Jednak mój dylemat polega tylko na tym że nie wiem od czego zacząć redukcji czy masy, czy redukować już teraz czy najpierw zmasować i później mieć co odsłaniać ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2011-07-15 10:20:30 Liczba szacunów: 0
  • Redukować czy masować ?

    Post
    Trening dla początkujących

    dział "Trening w domowych warunkach" Dokup jakiś podstawowy sprzęt i będzie ok zdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2011-07-15 10:28:58 Liczba szacunów: 0
  • http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Dodatkowo zajrzyj do dzialu trening w domowych warunkach.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2009-06-07 22:56:30 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie zrobią mięśni, mogą za to poprawić wydolność. Na brzuch może być abs, ja polecam filmik z yt - "10 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha" .. czy coś takiego. Jednak jeśli masz dostęp do siłowni to nawet wystarczy dobrać odpowiednie ćwiczenia i brzuch będzie pracował. Jeśli nie to polecam zajrzeć do działu "trening w domowych warunkach".

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2013-03-31 00:58:36 Liczba szacunów: 0
  • pomozcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    J/w suple do szafki albo odsprzedaj, zapoznaj się z działem trening w domowych warunkach.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2012-07-30 11:37:25 Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia i dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    Zajrzyj do działu trening w domowych warunkach.Tam powinieneś coś znaleźć.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2015-06-05 15:47:32 Liczba szacunów: 0
  • trening boksu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zobacz do działu trening w domowych warunkach

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2009-04-10 14:52:31 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening na początek?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jeśli nie będziesz trenował wszystkich partii to pojawią się dysproporcje i nie będzie to miało raczej sensu. Jeśli siłownia odpada to zapraszam do działu Trening w domowych warunkach i poczytaj tam posty podwieszone i poszukaj treningu z obciążeniem własnego ciała jeśli nie masz sprzętu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-07-17 15:08:09

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2014-07-17 15:07:39 Liczba szacunów: 0
  • Czy brać kreatynę??

    Post
    Odżywki i suplementy

    zapraszam do działów - "Odżywianie" i "Trening w domowych warunkach" - tematy podwieszone

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2012-08-09 13:09:20 Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie Brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] parabola, obie partie sa stabilizatorami postawy i ochronie działaja. Najlepiej jak bys cwiczył całe ciało ,a nie tylko wybrane partie, ale skoro chcesz zoabczysz miesnie to wystarczy dieta która pozwoli ci je odsłonic. Dobrze bys zrobił jakbys choc weszedł do DZIAŁU trening w domowych warunkach i cwiczył całe cialo uzywajac własnego obciazenia

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2011-07-16 16:18:01 Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Odwiedź dział Trening w domowych warunkach jeśli nie masz sprzętu, poczytaj posty podwieszone. Daj ankiete: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Pzdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2010-02-02 15:52:18 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    albo trenuj całe ciało albo nie trenuj bo krzywde sobie zrobisz , szkoda czasu na brzuch biceps czy triceps ani nie poprawisz estetyki ciała , ani sprawności fizycznej ,wiec po co ??? nie masz dostepu do sprzetu wejdz do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2011-11-04 14:04:51 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    albo trenuj całe ciało albo nie trenuj bo krzywde sobie zrobisz , szkoda czasu na brzuch biceps czy triceps ani nie poprawisz estetyki ciała , ani sprawności fizycznej ,wiec po co ??? nie masz dostepu do sprzetu wejdz do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH To znaczy ćwiczę na wszystko, nie tylko bica+trica :) to był przykład z zapytaniem czy można [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2011-11-04 19:59:34 Liczba szacunów: 0
  • Witam ...

    Post
    Trening dla początkujących

    Odnośnie treningu zaglądnij do działu Trening w domowych warunkach, masz tam przykładowe ćwiczenia z ekspanderem. Z dietą udaj się do działu Odzywianie i poczytaj posty podwieszone, dowiesz się tam wszystkiego.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2011-11-02 17:51:23 Liczba szacunów: 0