SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren v

  • [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: Witam, chciałbym prosić ekspertów o pomoc co do cyklu przy redukcji. Ja osobiście myślałem nad propem + trenem + clen gdyż w naszych rejonach podobno dobry tren jest w obiegu :). Zdaje sobie sprawę ze tren jest dość silny dlatego tez chciałbym prosić was o pomoc w rozpisce co [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 2013-04-29 13:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryż brązowy czym to "pomaścić"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    elo elo mam takie szybkie pytanie, jestem na redukcji i jem codziennie ryż brązowy przed tren i po tren ale nie moge na niego patrzeć już Co dodać do tego ryżu aby stał się bardziej jadalny? i żeby mi to nie przeszkodziło w redukcji ? oraz pytanie nr 2 w szkole szamam 2 kanapki z chlebem, ale zauważyłem że chleb mi już nie służy i chce też to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8527 Data: 2009-04-22 19:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Temat
    Doping

    [...] 2 lata Ilość spożywanego białka: 2,5g Ilość spożywanych węglowodanów: ---- Ilość spożywanych tłuszczów: ---- Opis przebytych cykli sterydowych: 3 cykle, test, wino,tura,tren,deca,. Trening: Masowy Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: W trakcie Poziom BF%: ---- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezomorfik Stan [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2015-01-23 12:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 2 x - siła

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Płeć : Mezczyzna Wiek : 25 Waga : 80 Wzrost : 185 Cel treningowy : siła masa Staż treningowy na siłowni : ciężko określić - ogólnie parę lat - z głową - około roku. Uprawiane inne sporty : bjj 3x - priorytet Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2013-11-02 10:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lipca. Chcialbym zredukowac bf do ok 10%. Finansowo musze zaczac sie juz do tego przygotowywac wiec musze zdecydowac jakie srodki zapodac przy redukcji. Myslalem o cypio, tren a, bold, pod koniec dodac clen i t3. Moze ktos doradzic ?? *1.* WIEK: 22 *2.* WAGA: 96 *3.* WZROST: 180 *4.* WYMIARY:  -biceps: 41 -klatka:  -udo:  -talia: 94 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2013-11-20 21:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem czy juz powstał doping dwa czy nie ale jak tak to niech znwcy tu przyjda heheh bo ja tu mam powazne pytanie: jestem juz zdecydowany na cykl trenu i winka cos typu ten cykl uriela... nie miałem za dzuo cykli(100metki,100metki,200 metki,winko z propem) troszke moze wczsnie na tren ale jestem zdecydowany... interesuje mnie siła ładne [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3522 Data: 2005-02-28 13:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STAŻ NA SIŁOWNI: długo,obecnie ciągiem 1.5roku 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany:3,5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test, test meta,test plus deca,test tren deca,wino 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas od września 11. POZIOM BF%: 20 12. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2021-05-21 20:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znajomy ma w planie cykl baza to tesc i tren e gosc z wieloletnim stazem i sporymi efektami. Do tego ma chrapkę w tym cyklu dołączyć mete i inse ogulnie plan był poczatkowy 6 tyg meta później insa 6 tyg ale ostatnio robił badania watroby i troszk podniesione Wątroba moze sporo wytrzymac ale nie lubi długich ciągów lubi przerwy wiec na logike czy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2013-09-23 22:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl masowy 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miechów temu (10ml tren 30ml deca 50ml sustanon plus 200 tabsów wina ) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2014-12-24 13:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5 lat + 5 lat za małolata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany:3g -tłuszcz: 2,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od dwóch lat na bombie, naprzemiennie deca, tren, krótka przygoda z boldkiem, cyklicznie orale (meta lub winko) 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie e4d [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2017-08-17 11:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, prop wino, prop tren wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2013-10-24 22:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ed rok temu poleciala susta na rozkrecenie 3miesiace a pozniej 4mies deka z cypkiem. Badania robilem 2 mies temu i wszytsko jest ok. plan jest taki: 1-10 prop 100mg e2d 2-8 tren ace 50mg e2d 3-11 wino 30mg ed 3-11 oxa 30mged powiecie ze malo trenu ale to moja pierwsza zabawa z trenem takze wydaje mi sie ze 50 bedzie ok, co sadzicie o tym? i w co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2016-01-07 23:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] porady na temat środków, które mógłbym zastosować w swoim kolejnym cyklu, który planuję na początek maja. Przerwę od saa miałem ok 3 lat. Ostatni cykl składał się z: 1-8 tren 75 mg eod (Alpha Pharma) 1-9 prop 5-11 wino Chodź muszę przyznać, że tren nie był z pierwszej półki. Swoją najlepszą formę osiągnąłem na cyklu wcześniejszym: 1-4 meta [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2013-03-21 20:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 3xtyg prosba o ocene ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć: M Wiek: 22 Wzrost: 196 Waga: 98 Staż tren: +/- 2 lata Ostatni plan tr: 3miesiace masa split 3xtyg Ostatnie suple: AAKG, mono kreatyny Cen na Nowy Rok ;) : redukcja Obecnie stosowane suple: Thermal, Bcaa, beta-alanina Plan tren: 3xtyg FBW plan A,B,C ; przed i po treningu po 10min aerobów. DNT: aero, piłka, fitness. Dodam, że 1,2 w tyg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2013-01-06 12:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg:180 -przysiad: 160 Witam, Panowie na bombie jestem jakies 2 lata, leciało deca, testy o różnych estrach o różnej częstotliwości. , oxa, tren a, meta, wino, aktualnie leci od września e3d 250 test i e3d 250 DD. Po nowym roku chciałbym, dołożyć mete i antka i teraz pytanie jak to rozłożyć czy najpierw 1-6 50 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2015-12-18 20:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatni Szlif

    Temat
    Doping

    [...] , cykl chcę zacząć 1 Kwietnia . Czy na uzyskanie konkretnej siły taki cykl będzie ok ? 1-2 prop 100 mg / e2d 3-5 prop 150mg / e2d 1-2 wino 40 mg /ed 3-5 wino 60 mg /ed 1-3 tren 70 mg / e2d 4-5 tren 100mg /e2d 3-5 aga 100 amp / e2d 1. WIEK: 18 2. WAGA: 116 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 122 -udo: 72 -talia: 89 5. STAŻ NA [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2010-02-23 14:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozmyslania na temat treningu FBW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam tak mi sie nudzi i sobie kombinuje na sfd, szukam nowych info itp. Ostatnio trenuje tren na cale cialo, ze wzgledu na przebyla kontuzje( mam nadzieje) jest on okrojony, ale dziala elegancko, mi sie ogolnie takimi tren dobrze trenuje - na cale cialo - FBW chyba sie zwie:P. nooo trening zajmuje mi 40 min wiec malo, a nie mam zbyt duzo czasu, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2006-09-06 21:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1.1/96 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3cykle na mase 8. TRENING:5 dni 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: sustek,wino,tren 4 miechy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybka przemiana 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 2011-12-04 13:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na wycinkę

    Temat
    Doping

    Witam! Planuje trochę wyciąć sie przed latem ;) ogólnie bf mam niski ale do ideału jeszcze daleko. Zastanawiałem sie nad cypio + tren, ale z czego wyczytałem to tren jest toksyczny dla wątroby mino ze nie jest oralem. Także opcja b to cypio + wino w tabsach. Która opcja lepsza? Celuje w ok 16 tygodni 1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2017-05-01 16:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co myślicie o tym zestawie ? *Dibencozide "Activita" 100 kaps. /naczczo i przed siłką *Hi Tec PROTEIN "Hi Trc Nutrition" 2500g /dni tren 4x25g /nietren 3x25g *creatine powder "Hi Trc Nutrition" 250g /2x5g przed i po tren a w dni nietreningowe raz 5 g *Gain Bolic 6000 "OLIMP" 1kg /tylko po treningu 75g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2007-07-25 23:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)