tom

[...] głębokich powtórzeń ćwiczenia B (jakbyś miał wątpliwości czy są poprawne: nagraj sobie filmik i porównaj z rycinami). Wszystko to masz opisane w książce, kup sobie też tom drugi, on dokładnie tłumaczy szczegóły. Jak osiągniesz pułap 8 powtórzeń B przechodzisz do drugiego poziomu treningowego (strona 43), zaczynasz go od pułapu 6*5 i [...]

Katarzyna Skowrońska odniosła ogromny sukces, została najlepiej punktującą zawodniczką zakończonego właśnie w Japonii Pucharu Świata. Kasia w jedenastu meczach zdobyła 182 punkty z czego: 154 atakiem, 19 blokiem i 9 zagrywką. Drugie miejsce zajęła Serbka Jelena Nikolić ze 173 punktami, a trzecie ex-aequo Kubanka Yumilka Ruiz i Amerykanka Logan Tom [...]

Katarzyna Skowrońska-Dolata od nowego sezonu będzie grała w lidze chińskiej. Po zdobyciu mistrzostwa Turcji z Fenerbahce Stambuł polska siatkarka przyjęła ofertę jednego z najmocniejszych chińskich klubów - Evergrande Kanton. Dwukrotna mistrzyni Europy (2003, 2005) nie ukrywa, że już wcześniej myślała o grze w Azji. Dodatkowym argumentem przyjęcia [...]

tom na pewno moge mieszac w jednej pompie? wale z enanem iran, ale to i tak bym mieszal co 4dni(npp e2d, enan e4d). Ale i tak cos jest nie tak nie ma bata 1 cykl prop, ale apteka i zero bolu nic czasem robilem zle te iniekcje cos za szybko walilem w sumie jak popadlo w te udo a na 28 strzalow zero bolu, ani zadnego dyskomfortu

Shawn Ray o Robercie: Robert P Good upper body fullness! Side hams look like Tom Prince! Back Hams are soft. Upper back wide & dry! Lower ab distension but peeled Serratus!! Legs slightly down but good condition!

faceci zawsze myślą że mają niedobór %-) tak jak Tom radzi badania zrób będziesz miał jasno

moze Tom Huddlestone?

dokładnie j/w !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pride 17 !!! Renzo Gracie vs Michiyoshi Ohara Quinton Jackson vs Yuki Ishikawa .................już było... Dan Henderson vs Murilo Rua ....................... właśnie leci... Semmy Schilt vs Masaaki Satake Mario Sperry vs Igor Vovchanchyn Tom Erikson vs Matt Skelton Mirko Filipovic vs Nobuhiko Takada [...]

A co? Boisz się Mastiego? :D |-)|-)|-) Tom mnie jednak tez nie bedzie to nie wypijemy browara %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-08 15:47:36

http://img824.imageshack.us/img824/1962/skok2a.jpg Witajcie, Michał znalazł się na miejscu 5 MMA EUROPEAN TOP TEN na grudzień 2011. Wyżej znaleźli się 4 Tom Watson,3 Francis Carmont, 2 Aleksander Shlemenko, 1 Mamed Khalidov. To jeszcze nie koniec ranking Fight Matrix'a stawia go na 33 miejscu i jak twierdzi Michał to dopiero rozgrzewka. [...]

Tour de Langkawi: Mendonca Pagliarini wygrał drugi etap Brazylijczyk Mendonca Pagliarini z grupy Lampre wygrał drugi etap kolarskiego wyścigu Dookoła Kataru, z Kangar do Butterworth (148,5 km). Liderem pozostał Australijczyk Natthan O'Neill (Saturn). Wyniki 2. etapu, Kangar do Butterworth (148,5 km): 1. Mendonca Pagliarini (Brazylia) 3:32.55 [...]

Tour de Langkawi: Kolejna wygrana Pagliariniego Brazylijczyk Luciano Pagliarini z grupy Lampre wygrał drugi z rzędu etap kolarskiego wyścigu Langkawi Tour w Malezji. Na mecie w Ipoh wyprzedził Włocha Moreno Di Biase i Australijczyka Graeme'a Browna. Liderem pozostał Australijczyk Natthan O'Neill (Saturn). Polscy kolarze nie startują w tej [...]

Tour de Langkawi: Brown wygrał piąty etap Australijczyk Graeme Brown z grupy Ceramiche Panaria wygrał po finiszu z peletonu piąty etap wyścigu kolarskiego Langkawi Tour w Malezji. Liderem imprezy jest nadal jego rodak Nathan O'Neill (Saturn). Brown przerwał serię zwycięstw Brazylijczyka Luciano Pagliariniego, który wygrał trzy etapy z rzędu. [...]

Lista startowa 56. Wyścigu Pokoju WP 2003-05-07 (12:01) CCC POLSAT 001 SOSENKA Ondrej 002 SZAFRAŃSKI Krzysztof 003 ZARĘBSKI Jarosław 004 NAUDUS Andris 005 SKOCZYLAS Dariusz 006 KOHUT Seweryn 007 WOJTAS Arkadiusz 008 GALIŃSKI Marek dyrektor sportowy - Marek Chojnacki TELEKOM 011 HONDO Danilo 012 HUNDERTMARCK 013 JULICH Robert 014 [...]

Tom Platz

Tom Platz

Tom Platz

Tom Platz 1975 Mr. Michigan i 1981 Mr. Olympia /SFD/Images/2015/8/20/99b76e6744284bd3bde06232a6d75ae8.jpg /SFD/Images/2015/8/20/0282322d6dc841ea8bb84093e6fef55d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-21 10:27:15

PE: Szymon Ziółkowski z minimum olimpijskim Mistrz olimpijski z Sydney Szymon Ziółkowski wygrał konkurs rzutu młotem podczas odbywających się w Annecy zawodów o Puchar Europy. Wynik 79,26 m jest najlepszym tegorocznym rezultatem naszego zawodnika i zapewnia Ziółkowskiemu prawo startu na igrzyskach w Pekinie. Minimum olimpijskie wynosi 78,59. W [...]

Sport Accord Combat Games 2010: pierwszy medal dla Polski! W niedzielę 29 sierpnia na Igrzyskach Sportów Walki (Sports Accord Combat Games 2010), które odbywają się w Pekinie w Chinach, rozpoczęli rywalizację zawodnicy Muay Thai. W pierwszym dniu odbyła się wstępna runda walk. Niestety nie była ona szczęśliwa dla dwóch reprezentujących nasz [...]