thai

[...] (barki) 8.UGINANIE NADGARSTKÓW NADCHWYTEM W SIADZIE(przedramiona) brzuch+Inverted Row(nadchwytem) +aero: rower/orbitrek/bieżnia 30-60 minut +od września zajęcia z muay thai 2x 90 minut +bieganie na powietrzu w momencie kiedy moja waga dojdzie do około 100kg, wcześniej nie biegam ponieważ szanuje swoje stawy Teraz przez 3 najbliższe tygodnie [...]

[...] komentarzami. Moj staz treningowy to ok 3 lat (ok bo mialem takie i inne przerwy, bylem w szpitalu polamany itp...). 21 lat koncze w styczniu 2006. Od roku trenuje muay thai i to dosc intensywnie, wiec organizm mam przyzwyczajony do wysilku. Na silownie chodze 3razy w tygodniu (narazie...na cyklu planuje 4x). Jestem w trakcie rozpisywania [...]

Elastyczność w sztukach walki! Elementem nierozerwalnie związanym ze sztukami walki jest gibkość całego ciała w możliwie dużym zakresie ruchu. Większość ludzi pod pojęciem "rozciągnięcia" rozumie umiejętność wykonania tzw. "szpagatu". Jest to swoiste nieporozumienie wynikające z faktu iż niewielka ilość instruktorów ma doświadczenie i umiejętności [...]

[...] Filho: Fizycznie czuję się świetnie i trenuję Od jakiegoś czasu pracuje z Mistrzem Oswaldo Alves’em, Josuel’em Distak’iem, Mauricinho - który pomaga mi bardzo przy muay thai, z Franklin’em Magalhaes - mój trener wydolnościowy, prawdziwa bestia. Nie mogę nie wspomnieć o mojej żonie - Danieli, która była przy mnie w najcięższych momentach, czy [...]

Styl stworzony w latach 20tych XX wieku w dawnym ZSRR, na potrzebny armii. Nazwa jest akronimem od słów Сaмозащита Без Оружия-„samoobrona bez broni”. Na kształt Sambo największy wpływ miało dwóch ludzi: Wasilij Oszcziepkow i Wladimir Spiridonow. Pierwszy był Judoką (trenował u twórcy Judo – Jigoro Kano – i otrzymał z jego rąk stopień 2 dan). Drugi [...]

1-on-1 With "The Axe Murderer!" - 3/7/2004 by Ron Merrill Forget what you saw in the slasher flicks of the 1970’s thru mid 80’s. That was fake. This is real. Wanderlei “The Axe Murderer" Silva is a very real concern for certain people. Most of us have nothing to worry about. The closest we’ll ever come to Wanderlei will be viewing his digitally [...]

Brazylijskie Jiu-Jitsu jest stylem powstałym w Brazylii w pierwszej połowie XX wieku. Styl ten zdobywa w ostatnich latach ogromną popularność, głównie za sprawą sukcesów, jakie jego adepci odnosili (i odnoszą) w walkach z minimalnymi regułami („vale tudo”-portugalski termin oznaczający „wszystko idzie, wszystko wolno” oraz NHB-„no holds [...]

[...] to Chorwacja jest najbardziej rozwiniętym krajem MMA. P: Masz styl bazowy BJJ ale co właściwie trenujesz do MMA? Reljic: Każdy zawodowy MMA zawodnik potrzebuje:zapasów, muay thai I boksu P: Czy ciągle trenujesz z CRO COPEM? Kiedy się z nim spotkałeś pierwszy raz?? Reljic: Kiedy miałem 19 lat w roku 2004 spotkałem Mirka. Zaproponował mi współprace [...]

[...] %) Przegrane : 2 (T)KOs ( 40 %) 3 Submissions ( 60 %) Rekord K-1: 5 - 4 (Wygrane - Porażki) Wzrost: 5'8 (173cm) Waga: 205lbs (93kg) Styl bazowy: Kickboxing, Muay thai Kraj: Hollandia Rekord MMA: Rezultat: Z kim: Przez: Runda: Czas: Loss Gegard Mousasi Submission 1 1:28 Win Kazushi Sakuraba TKO (Punches) 1 1:30 Win Dae Won Kim [...]

[...] jak go taki laik atakuje ale niech tego ****a nie nazywają atakiem boxerskim bo to obraza dla boxu. 2.Druga sparwa to technika obrony przezd daniem z kolanka jak w muay thai a można to zobaczy pod tym linkiem http://www.wingtsun.pl/pics/akcja3_4.jpg .Więc po pierwsze to pan miszcz nie wiem że te kolano to się powinno zbijać do wewnątrz aby [...]

Pomoże mi ktoś z moją dieta i trening? W pooprzednim temacie kolega Morales_37 napisał że trening jest zły, ale zgodnie z treningiem FBW na mase mięśni jest to mała ilość serii i powtórzeń http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html oraz z tym co w poprzednim temaci mówił Elir. Więc postanowiłem się zapytać jeszcze raz bo [...]

Witaj. Chcesz zapisać się na sport walki? Zastanawiasz sie od czego zacząć, gdzie szukać informacji, jaka sztuka walki będzie dla Ciebie najleprza... ? Pierwszy krok zrobiłeś - podjąłeś decyzje. Teraz musisz sprecyzować swoje oczekiwania. Nie jest to łatwe, szczególnie wtedy gdy nie wiesz czym tak naprawde różnią się od siebie poszczególne [...]

[...] walczą w kaskach, ochraniaczach na zęby oraz w suspensorium 4. Zawodnicy mogą być ubrani: a) Spodnie - spodnie od gi - spodenki do grapplingu/mma - spodenki do boksu/muay thai - spodenki sportowe b) Góra - rashguard - bez niczego Walki : 1. Czas walki to jedna runda trwająca 5 minut W przypadku bardzo wyrównanej walki dogrywka 1 minuty) - [...]

Czolem All for fun, jak zwykle Ciepelko, wiosna, jakis taki leniwy jestem i zapominam polowe tego co wymyslam. Sorrki, za brak porzadnej dawki humoru... Hej, moze wy tez sie odrobinke poprodukujecie ? Ludzi ze srodowiska SW (podobnie jak i z praktycznie kazdego innego) mozna podzielic na cztery grupy : Mistrz - osiagnal w zasadzie wszystko (lub [...]

[...] Club". Marek, Leszek oraz Piotrek dla was również ogromne podziękowania. Teraz czas na stójkę. Całkiem niedawno podjąłem współpracę z Marcinem Grzybem, instruktorem muay thai w klubie "Rosomak". Bardzo chwalę sobie te zajęcia. Bardzo ważne są kombinacje stójka-parter. Na tarczach Marcin pozwala mi to realizować. Mogę łączyć ciosy z [...]

Artem Levin: "połowa sukcesu to jest zgrany team, który wierzy w ciebie.." Rosyjski talent Muay Thai Artem Levin znany jako "Lion" Levin udzielił wywiadu portalowi Fight Network Magazine. Do maja 2008 roku ten 23 letni dziś zawodnik był niepokonany, ale zastopował go wówczas uznawany za P4P w tajskim boksie Yodsaenklai. Na 39 pojedynków tylko 3 [...]

Podstawowym atrybutem wojownika jest to, że zajmuje się on walką. My, którzy trenujemy sporty walki doskonale zdajemy sobie z tego sprawę, że nie jest godne nazywanie wojownikiem kogoś, kto nie podejmuje wyzwań, nie walczy z przeciwnościami. Tutaj można rozbijać temat i dyskutować o tym, czy musi to być walka z żywym przeciwnikiem rozumianym jako [...]

Wiek : 15 Waga : 65 Wzrost : 170 Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa : 79 Obwód klaty: 99 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Muay thai (obecnie przerwa) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko, uwielbiam się ruszać [...]

Na początek, chciałem tylko powiedzieć, że będę się starał dać taki newspack co kilka dni. Jednak bywa różnie, więc może zdarzyć się tak, że następny pojawi się za miesiąc ;) Daje go głównie dlatego bo.. mam chwilę czasu. Jeżeli takie coś przypadnie wam do gustu, to cool, jeżeli nie, to na tym poprzestane ;) --Sędzia UFC, Larry Landless przeprosił [...]

Witam wszystkich, zakładam ten dziennik aby podzielić się z wami doświadczeniami, wrażeniami z moich treningów, żeby zdobyć od was cenne rady i wskazówki dotyczące treningu i na pewno po to aby mi nie brakowało motywacji do ciężkich treningów. Wiem, że niektórzy będą po mnie jechać, ale takie życie. Na koniec mała prośba uważasz, że robie coś źle [...]