talii

[...] zobaczyć jakoś dosyć szybko, ale oczywiście niczym nie pogardzę :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 180 Obwód klatki: 99 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 88 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] b-2,3/tl-0,4/ww-0,4 Na 30 minut przed snem: odżywka białkowa 30g Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 185 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: niewiem Obwód talii: 92 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19% Aktywność w ciągu dnia: szkoła, praktyki, siłownia Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] min śr - bieganie cz - trening siłowy pią - bieganie sb - wolne nd - wolne Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 171 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 96 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 40% Aktywność w ciągu dnia: Brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 x [...]

[...] sam Liver to nie za mało jako ochrona watroby? z gory dzieki za odp Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód klatki: b.d. Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 81 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 3,5 Ilość spożywanego białka: 190 Ilość spożywanych węglowodanów: 300 Ilość spożywanych tłuszczów: 85 [...]

[...] pomaga schudnac... z gory dziekuje za pomoc ***Przyjemnej nocy*** Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 182 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: B.D Obwód talii: 95 Obwód uda: B.D Obwód łydki: B.D Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: B.D Aktywność w ciągu dnia: praca 8 godzin, listonosz:D wiec sie nachodze Uprawiany [...]

[...] siłowy, który przynosiłby efekty. Proszę o podpowiedz. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 71 Wzrost: 182 Obwód klatki: 89 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 85 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17% Aktywność w ciągu dnia: Średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] i lekkie rozciaganie prawej) co o tym sadzicie jakie beda efekty ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 94 Wzrost: 189 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 98 Obwód uda: nieistotne Obwód łydki: nieistotne Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duuuuzo za duuuuzo Aktywność w ciągu dnia: Studiuje czasem pracuje [...]

[...] na sniadanie. 22.30 przewaznie ide spac zeby z rana wstac z gory thx. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 121 Wzrost: 193 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyg. [...]

[...] w sprawie diety. Dodać, odjąć, usunąć ..etc....?! Poniżej ankieta : Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 95 Wzrost : 185 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 106 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

[...] P.S Dziękuje z góry za jakaś w miarę szybką odpowiedź. Pozdrawiam. :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 95 Wzrost: 172 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 114 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie moge obliczyc. Aktywność w ciągu dnia: szkola, silownia , osiedle (w weekand [...]

[...] - 1x Tamoxifen (30tab) Z góry dzięki i pozdrawiam :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 96kg Wzrost: 184cm Obwód klatki: ok 140cm Obwód ramienia: 43cm Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Staż na siłowni: 2 lata z przerwami Ilość spożywanego białka: duzo Ilość spożywanych węglowodanów: srednio [...]

[...] + 50 minut aero po treningu siłowym(zwiększałem stopniowo z 25-30minut) Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 104 Wzrost : 191 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 93 Obwód uda : 60 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - [...]

[...] siłownie będę chodził w poniędziałki,wtorki,czwartki,soboty. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65/75 Wzrost: 179 Obwód klatki: ?? Obwód ramienia: ?? Obwód talii: ?? Obwód uda: ?? Obwód łydki: ?? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: Przed wakacjami - szkoła. Teraz w czwartek ide do pracy na [...]

[...] KROKI, ALE W MOIM TEMACIE NIGDY NIE DOCZEKALBYM SIE JUZ ODPOWIEDZI Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 168 Obwód klatki : 117 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : okolo 100 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27 tragedia Aktywność w ciągu dnia : praca szkola Uprawiany [...]

[...] , cukierki ,nie w duzych ilosciach. Co mam robic? Uratujcie mnie... Płeć: Mężczyzna Wiek: 39 Waga: 99 Wzrost: 178 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: brzucha - 116cm Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: sporo Aktywność w ciągu dnia: ciezka praca plus 4x trening Uprawiany [...]

[...] cyklu. Prosiłbym o rozpisanie jakiegoś sensownego cyklu. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 75 Wzrost: 171 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 79 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 50 Staż na siłowni: 5 Ilość spożywanego białka: 160 Ilość spożywanych węglowodanów: 320 Ilość spożywanych tłuszczów: 89 [...]

[...] w duzych ilosciach rano do sniadania herbata ziolowa Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 80 Wzrost: 182 Obwód klatki: metr mi gdzies wcielo Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17% Aktywność w ciągu dnia: 10g aktywnosci w pracy Uprawiany sport lub inne formy [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 91 Wzrost : 186 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 91 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : spacery, jazda na rowerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x siłownia , jazda na rowerze Odżywianie : jem wszystko , [...]

[...] wf, codziennie chodzenie parę kilometrów, codziennie zestawy 8 min. Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 165 Wzrost: 169 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 86 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Chcę [...]

[...] Jesli tak to polecie mi jakis konkretny suplement. Z gory dziekuje. Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 170 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: - Obwód talii: 85 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: pracuje, czasem cwicze Uprawiany sport lub inne formy [...]