talii

Siemka ;D też jestem raczej endo 44cm w łydce, 67-68 w udzie i 85cm w talii ;D

[...] Waga 51 51,7 Wzrost 163 163 Obwód w biuście 78 78 Obwód pod biustem 72 72 Obwód talii w najwęższym miejscu 62 62 Obwód na wysokości pępka 74 73 Obwód bioder 91 91 Obwód uda w najszerszym miejscu 51 51 Obwód łydki [...]

[...] siła lekko wracała no i miałem więcej energii. Z tego zszedłem obecnie do 1700kcal i 3x cardio tyg. Waga: 96.7kg -> 72kg BF: 29% -> 11/12%? Obwód pasa : 104cm ->85cm Obwód talii: 99cm -> 79cm Biceps: 40cm -> 37cm Udo: 63cm -> 58cm Więcej wymiarów niestety nie mam. Wiadomo, wymiary pospadały ale na czysty mięsień prezentuje się zdecydowanie [...]

zatem do dzieła Wiek : 31 Waga : 62 Wzrost : 172 Obwód w biuście : 87 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu :74 Obwód na wysokości pępka : 87 Obwód bioder : 93 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda, nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona Uprawiany sport lub inne [...]

wiek: 19 lat staz: rok z hakiem - najbliższy cel sportowy; ubicie mięśnia przy zejsciu troche z bf (będzie ciężko ale da rade) wymiary: Wzrost (cm) 179 Waga (kg) 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSA:42 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD TALII: 85 Dieta; 1 pos Platki owsiane 100g + 200ml mleka 4 jaja kurze białka-4 żółtka-2 2 pos [...]

[...] pomału na ciężary . Do połowy stycznia lub nawet końca planuje budowanie masy ;) . chcę głównię dorzucić mięsa na barkach zwłaszcza na aktonie bocznym . Zachować szerokość talii obecną . Dobudować mocno prostowniki grzbietu , bicepsy oraz głowe boczną 4 głowego i jak wiadomo łydke . Trochę tego jest . Ale teraz już wiem czym trochę lepiej czym [...]

Jak każdy nie? W porównawaniu talii to najlepiej sie prezentuje Freeman, przez szerokość barków. Ale imo ta talia Kaia nie przeszkadza na tyle zeby wygrał

[...] , nazwiska z AC się powtórzą :P Victor był najpełniejszym zawodnikiem , oczywiscie w mojej opinii . Bardzo ładne kształty , fakt niedocięty i lekkie niedociągnięcia związane z nogami ,ale uważałbym na miejscu prosów na niego . Za to Kai bez słabych punktów , wcale aż takiej szerokiej talii nie ma porównując do reszty - wygląda jak oni .

[...] 40 rano) z siłowymi co drugi dzień, tzn. pon, śr., piąt. - aeroby; wt, czw., sob. - siła, jeśli chce się nabrać masy mięśniowej? Pytam, bo chcę zrzucić trochę tłuszczyku z talii, a nabrać mięśni (GR. II cyklicznie). Planuję, oprócz dobrego odżywiania, wspomagać się suplementami: Gainer Trec'a, EGG protein Olimpu, może jeszcze glutamina lub [...]

Musiałeś się dobrze postarać, żeby się w wielu 15 lat tak zapuścić. W talii na pewno tylko 110 cm? Mierzyłeś pod pępkiem? Wygląda mi na więcej ;-) Życzę powodzenia, wytrwałości i będę zaglądał.

Wiek :28 Waga :106 Wzrost :167 Obwód w biuście(1) : 122 Obwód pod biustem : 106 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 102 Obwód na wysokości pępka :115 Obwód bioder (3): 124 Obwód uda w najszerszym miejscu:77 Obwód łydki : 45 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, łydki Uprawiany [...]

120 w talii?...

wow wlasnie sprawdzilam i z talii spadly mi 2 cm a zuda 1 cm hurrrrrrrraaaaaa

no fakt, niezaleznei od wszytskiego trzeba umiec sie ubrać tak by uwidocznic zalety i ukryc wady Ja boleje nad tym, ze dziewczyna o tak pieknej talii jaka masz nakłada lejowata sukienke zamiast zaznaczyć talie to ja ukrywa :-P

Wszystko z dupy pozatym to nie wymaga komentarza Wiek : 21 Waga : 65 Wzrost : 157.5 Obwód klatki : 92 <-------------------- Obwód ramienia : 37.5 Obwód talii : 82 <------------------ Obwód uda : 60pare Obwód łydki : 43

[...] powiedzmy 6kg ,myślę że to realne ale jak to zrobić????? Oto moja ankieta Wiek : 35 Waga : 73kg Wzrost : 168cm Obwód w biuście(1) : 103cm Obwód pod biustem : 89cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79cm Obwód na wysokości pępka :90cm Obwód bioder (3): 105cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 64cm Obwód łydki : 39cm W którym miejscu [...]

Starsza: Wiek : 49 Waga : 86,2 Wzrost : 158 Obwód w biuście(1) : 118 Obwód pod biustem : 104,5 Obwód talii w najwęższym miejscu (2) : 114,5 Obwód na wysokości pępka : 117 Obwód bioder (3) : 113 Obwód uda w najszerszym miejscu : 64 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : cycki Uprawiany [...]

Jest tak. W ostatnich 10 dniach waga stoi dalej tak samo. Ale... !!! W pasie różnica 3 cm ! Mordka mi się cieszy Jest teraz 87 cm w pasie, w talii 83 (1cm mniej). Reszta wymiarów bz. czyli w sumie jest to co chciałem, żeby z brzucha mi zjeżdżało. Na razie jadę trening FBW 3xtyg. i cyklicznie co 2 tyg. 15-10-5 powt. Przerwy 60 sec bardzo mocno [...]

[...] napiętą skórę na brzuchu. Reszta jak u chorego: chude nogi, ręce, szyja, wystające kości policzkowe, kościste palce u dłoni... tyłka wogóle już nie mam. W pasie mam 83cm, w talii 80. W t-shirtach z rozmiaru XL kiedyś zlazłem na M. Czuję się zasuszony. A co więcej czuję się lekko mówiąc znużony całym tym gów...nym jedzeniem. Marzę o plackach [...]

[...] muszę po lubą jechać, a Ty mi każesz się smarować bronzerem do sesji zdjęciowej ! Na koniec końców będzie fota. Fakty są takie: 75kg (dane z piątku ) i 82 cm w pasie. W talii nawet 79cm można na upartego przyjąć. A i jak się ruszam na boki i wyginam, to pojedyncze przyczepy zębatych i skośnych mi już fajnie widać. Przyjdzie kit będzie git [...]