talii

Witam, prosiłbym o ewentualne korekcje mojej diety: Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 183 Obwód klatki: ~110 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: ~83 Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: troche Aktywność w ciągu dnia: siłownia , piłka nożna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x [...]

[...] to jakis zwiazek z gojeniem sie nogi?? moze ktos mial podobny przypadek!! Płeć: Mężczyzna Wiek: - Waga: - Wzrost: - Obwód klatki: -- Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: - Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis [...]

[...] odbloku, czyli dawki i od kiedy go zacząć. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 171 cm Obwód klatki: nie znam Obwód ramienia: 40 Obwód talii: nie mierze Obwód uda: 63cm Obwód łydki: 41cm Staż na siłowni: ok 3 lat Ilość spożywanego białka: dieta Ilość spożywanych węglowodanów: to Ilość spożywanych [...]

[...] cwicze 3x w tygodniu pon.,srd., i czwartek ;d z gory dzieki za odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 38 Obwód talii: dobrze xd Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2.5 lata Ilość spożywanego białka: 2g Ilość spożywanych węglowodanów: 4g Ilość spożywanych [...]

[...] jak powyzej 1-4 metka 30mg day 5-12 npp 75mg e2d 1-12 enan 200mg e4d Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 90 Wzrost: 179 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 84 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: duzo z przerwami Ilość spożywanego białka: 2,5g Ilość spożywanych węglowodanów: 3g Ilość spożywanych [...]

[...] bym o pomoc w dopasowaniu dla mnie pierwszego cyklu SAA , Płeć: Mężczyzna Wiek: 18,5 Waga: 98-99 Wzrost: 188 Obwód klatki: 119/120 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 89 Obwód uda: 72 Obwód łydki: 39,4 Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: 2,5 - 3 g Ilość spożywanych węglowodanów: 4 g Ilość spożywanych tłuszczów: [...]

Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 175 Obwód ramienia: / Obwód klatki: / Obwód uda: / Obwód talii: / Staż na siłowni: Z prawidlowa dieta i regularne treningi od listopada 2015 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Kcal - 3100/3500 | z tego procentualnie B - 35,5% W - 44% T - 20% Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Raz za [...]

[...] około 3000kcl, planuje zacząć od 2800kcl na dzień z Góry dzięki :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 107 Wzrost: 181 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 100 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] podejść.Moglibyście mi pomoc jakoś przejść na jedna stronę jakiejś diety ? Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 71 Wzrost : 180 Obwód klatki : 97,5 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 88 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20 Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x [...]

[...] oczywiście poddam. Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 119 Wzrost: 185 Obwód klatki: ---- Obwód ramienia: ---- Obwód talii: ---- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: Szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] systematycznie posiłki w dzienniku: http://potreningu.pl/profil/axerd00#/date/2013-10-10 Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 124 Wzrost : 187 Obwód klatki : 112 Obwód talii : 104 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : zależy od dnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

[...] + salbutamol Testovis - 40 amp strombafort 200 tab salbutamol 250 tab Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 95 Wzrost: 182 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 84 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 5 lat Ilość spożywanego białka: 3 g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: 1g/kg [...]

[...] + Karnitin L-1000 Mega Capsules (Vitalmax). Z góry dzięki za pomoc :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 86 Wzrost: 184 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 100 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24% Aktywność w ciągu dnia: praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] trenowac we wlasnym zakresie. Nie mam zadnego sprzetu do cwiczen. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 110 Wzrost: 190 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 98 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak danych Aktywność w ciągu dnia: 8 godzin praca Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] proszę o pomoc w ułożeniu cyklu dk=la kumpla, który już saa zakupił!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 38 Waga: 98 Wzrost: 175 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 98 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 37 Staż na siłowni: 12 lat z przerwami Ilość spożywanego białka: 1,6g/ kg masy ciała Ilość spożywanych węglowodanów: ? Ilość [...]

[...] 250mg normy e4d przez 6 tygodni czy to ma sens...... Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 98 Wzrost: 187 Obwód klatki: .....duzo... Obwód ramienia: mało 43cm Obwód talii: za duzo 92cm Obwód uda: jest ok Obwód łydki: 46cm Staż na siłowni: juz długo Ilość spożywanego białka: obecnie 3g Ilość spożywanych węglowodanów: około 4g [...]

[...] ml to lepiej rozłozyć ją na cały tydzień czy kłuć całe 2,5 ml od razu ? Płeć: Mężczyzna Wiek: -- Waga: -- Wzrost: -- Obwód klatki: -- Obwód ramienia: -- Obwód talii: -- Obwód uda: --- Obwód łydki: -- Staż na siłowni: -- Ilość spożywanego białka: --- Ilość spożywanych węglowodanów: -- Ilość spożywanych tłuszczów: -- [...]

[...] ps. to nie dla mnie ale zostałem o to poproszony wiec prosze o pomoc :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 174 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: Szkoła.. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] dawka nie jest za duża jak na mnie ? i czy phoenix to dobry wybór.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 81 Wzrost: 170 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 82 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 2 Ilość spożywanego białka: 2g Ilość spożywanych węglowodanów: 7-8g Ilość spożywanych tłuszczów: 1-2 [...]

[...] sam organizm pozbędzie sie części niepotrzebnej masy :):):) POMÓŻCIE Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 100 Wzrost: 175 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Praca raczej siedząca Uprawiany sport lub inne formy [...]