talii

Butterfly-bardzo ładny efekt, ładnie poleciały cm z talii i bioder, widzę znaczną róznicę w wyglądzie brzuszka i przede wszytkim pośladki-zdjęcie bokiem pokazuje jak się ładnie podniosły, talia elegancka, po boczkach nic nie zostało-brawo! Widać dużą różnicę w kształcie i pośladków i ud- mam na myśli górną część ud-"wciągnęły się". [...]

[...] czuje... czy to normalne podczas pierwszych dni...?szybsze bicei serca, lekki niepokoj... ps2:chcialabym sie pochwalic, ze chyba zeszczuplalam,bo mieszcze sie we wszystko :D tylko szkoda,ze najwiecej leci z talii,ktora jest szczupla i gornej czesci ciala :P a boczki stoja :) dzieki! Kika. Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2007-06-21 20:32:36

[...] inaczej... Ale mam mobilizację : ))) Wymiary: 13.04 Waga : 75, 73,2, 72,4, 73, 72,6 Obwód w biuście(1) : 98, 96, 97, 96, 96 Obwód pod biustem : 84, 84, 84, 83, 83, Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 82, 81, 81, 81, 81 Obwód na wysokości pępka : 101, 99, 97, 97, 97 Obwód bioder (3): 104, 104, 103, 102, 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: [...]

[...] wymiary a cel to redukcja(ok.30kg)po tych 2 dniach wydaje mi się, że cały czas jem i chodze nażarty. Zupełnie jak bym robił diete na mase wiek : 15 Waga : 105kg Wzrost : 180cm Obwód klatki : 118cm Obwód talii : 105cm Obwód uda : 65cm Obwód łydki : 44cm Cel : szybka redukcja pozdrawiam Zmieniony przez - lukasz27 w dniu 2008-01-08 19:55:55

Nie zauważyłem że muszę wypełnić ankietę także dołączam ją tutaj Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 67 Wzrost : 175 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 81 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18 % Aktywność w ciągu dnia : niska, tylko trening, aktualnie nie pracuje. Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] po drugie, podałaś wymiary, ale przydałyby się jeszcze zdjęcia po trzecie, skąd wzięłaś te pomiary? lepiej by było, gdybyś po rpsotu wzięła centymetr i zmierzyła obwody: w biuście, pod biustem, talii, na wysokości pępka, biodra, udo i łydka kalorycznośc masz za niską, tak na dobrą sprawę to jest głodówka. tak wiec to jest do skorygowania.

[...] dieta miała też za zadania poprawić wrażliwosc insulinową Chciałbym zrobic fajną forme zejść chociaż 5-6 cm w tych nieszczęsnych udach. W lipcu wyjeżdzam na urlop wiec wtedy musze osiagnąć szczyt formy:) Same dziewczyny wiecie ze foto nie zawsze oddaje naturalny stan rzeczy. Ale centymetr nie kłamie ---dokładnie 59,5 cm. Przy szczupłej talii

Jakby było małe, to by nie było tak dużego wcięcia w talii. Musisz ogarnąć ogarnąć kręgosłup i barki, bo inaczej siłownia cię wykończy, serio to mówię. Mam tu na myśli przysiady, wyciskania, martwy i inne takie ćwiczenia. Zmieniony przez - xorton w dniu 9/17/2018 4:12:04 PM

[...] Niżej moje stare zdjęcie z jeszcze lekko skrzywionym kręgosłupem. Już wtedy mocno skorygowałem, ale widać, że jest sporo do poprawy (kręgosłup leci szlaczkiem i wcięcie w talii po jednej stronie). Dopiero potem udało mi się całkowicie wyprostować. Też możesz takie zrobić i wkleić. Fizjoterapeuci również tak oglądają plecy, każą się pochylić, [...]

odświeżam ankietę : Wiek : 30 Waga : 60 Wzrost : 166 (okazało się, że mam 166;-) ) Ostatnie mierzenie 7-08-2015 Obwód w biuście(1) : 82 Obwód pod biustem : 78,5 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70,5 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 84 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 37,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]

[...] podczas rekompozycji nie odnotowałam wyraźnych spadków obwodów, ale udało mi się je utrzymać w miejscach na których mi na tym zależało mianowicie: - talia - pas - uda W talii odnotowałam nawet spadek o ponad 1cm, pomimo wzrostu wagi ciała. Rekompozycję z pewnością mogę zaliczyć do udanych, gdzie dołożyłam trochę masy mięśniowej nie łapiąc [...]

Wiek : 24 niedługo :P Waga : 70 Wzrost : 168-9 Obwód w biuście : 88 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu : 64 Obwód na wysokości pępka : 71 Obwód bioder : 103 Obwód uda 60 Obwód łydki 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek i biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona brzuch Uprawiany sport lub inne formy [...]

spada obwod talii, mimo ze moja porcja gainera to 140g a biore 2-3dziennie 4kap AAKG, AnimalPak, popite isofasterem

[...] waga 93,1kg ; 96,2kg + 3,1kg (momentami bylo wiecej ale 2kg choroba zabrala-woda.. moze tluszcz bo przycinalem kalorii ostatnio i taka jest reakcja organizmu no i 2cm z talii spadlo) udo 62cm ; 66,5cm + 4,5cm (tu jestem szczegolnie zadowolony gdyz taki byl cel, rozbudowac nogi, niestety lydki dalej w tyle) ramie 43,5cm 44,5cm + 1cm (nie [...]

ty smalec pokaz to swoje wyciete 85 w talii

[...] ksiązki "gettin stronger", dzis ma ponad 75 lat ale dalej trenuje, jeden z niewielu dobrze wygladajacych (moim zdaniem) z epoki przedsterydowej a ze szczotka mialem problem przez chwile (troche "inne" lapy na zdjeciu), ale jednak tej klatki i talii nie da sie z nikim pomylic Zmieniony przez - FU w dniu 2006-03-30 20:40:14

Mój cel to zrzucić 5 kg i wyrzeźbić sylwetkę , mięśnie Dołączam ankietę Wiek : 26 Waga: 60 Wzrost: 160 Obwód w biuście: 93 Obwód pod biustem: 83 Obwód w talii: 71 Obwód na wysokości pępka: 81 Obwód bioder: 94 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 36 Najszybsze tycie: brzuch, nogi Najszybsze chudnięcie: twarz Uprawiany sport: siłownia 3x w tyg, bieganie, [...]

Płeć : Kobieta Wiek : 34 Waga : 90 Wzrost : 167 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 89 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca srednio fizycznie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 40min 4 razy w tygodniu [...]

Poprawiam ankiete , bo przeczytalam regulamin zamieszczony przez obliques. :) Wiek : 34 Waga : 90 Wzrost : 167 Obwód w biuście : 109 Obwód pod biustem : 91 Obwód talii w najwęższym miejscu : 84 Obwód na wysokości pępka : 89 Obwód bioder : 119 Obwód uda 67 Obwód łydki 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra,uda W którym miejscu [...]

Wiek : 35 Waga : 81 Wzrost : 167 Obwód w biuście : 100 Obwód pod biustem : 85 Obwód talii w najwęższym miejscu : 80 Obwód na wysokości pępka : 83 Obwód bioder : 112 Obwód uda 64 Obwód łydki 42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra,uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) [...]