tajski

[...] z olejkiem bergamotowym), herbata oolong Ti Kuan Yin, woda mineralna Nałęczowianka (została z wycieczki), przefiltrowana woda Mleczko kokosowe gotowałam z ryżem...taki tajski smak daje i wliczyłam całe...podejrzewam, że aż tyle się nie wchłonęło, więc tłuszczu mogę mieć delikatnie mniej. Czuję się strasznie najedzona po tym drugim [...]

[...] środę i piątek będe ćwiczył na siłowni. Poniedziałek klata + triceps środa grzbiet + biceps i piątek nogi + barki natomiast we wtorek i czwartek będę miał trening boksu tajskiego lub zwykłego boksu, oprócz tego chce jeszcze biegać 2 lub 3 razy w tygodniu przed siłownią z 20 min i teraz powiedzcie mi jak to sie ma do dni treningowych i dni [...]

bili nie bilem do Ciebei:) poprostu to dobre na towar bez towaru niema co idzie sie zajechac wiec spoko bro do tego dokladam tajski w czwartki sobie i moze od next pon ju-jitsu. i jest dżiii

To mi nie wygląda na tajski. Dla mnie to jest hapkido albo coś podobnego. A to kopnięcie to jakieś nieudolne próby obrotówki.

dobrze żę ćwiczę box tajski to tak odmienne tyle

[...] kromka pieczywa graham z masełkiem, sałatą, serem żółtym ogórkiem i pomidorkiem 2. sałatka z tuńczyka i warzyw 3. filet z kurczaka, brązowy ryż, ananas,kukurydza (przed) 4. tajski burger, banan na deser ;) (po) wartości tego posiłku podałam w poprzednim wpisie z dietą. Jest tam sporo białka 5. twaróg półtłusty zagalopowałam się z tym [...]

Czy przejdzie taka dieta na masę? Co ewentualnie poprawić? Zapotrzebowanie około 3500 kcal. W tygodniu 3 razy siłownia, 2 razy tajski boks. Waga: 75 kg Wzrost 183 cm. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41ca3a6b36d64d4ea2d3ec42924020bc.png

wóda koks tajski boks%-) a ja kurak w ziołach i jakiś przyparawach czyli dzieńjak codzień%-)

[...] Myślę, że taki Jones gdyby nigdy nie miał styczności ze sztukami walki, jest do niej stworzony i gdyby zahaczył o salkę 2 miesiące boks, 2 miesiące zapasy, 2 miesiące tajski to i tak wyczyścił by takie ksw. On ma to we krwi. Szkoda, że zmarnował kilka lat kariery, że prowadził się jak prowadził, bo mógłby osiągnąć poziom, który tylko on [...]

[...] jakis swietnych zapasow (vide walka z Blydesem) i Jones IMHO by go obalal, do tego Reem jest najlepszy w klinczu, ale Jones tez ma zayebisty klincz (zarowno zapasniczy jak i tajski) i moglby Reema ustrzelic jakims lokciem. Z kolei Reem moglby ustrzelic Jonesa kolanem, albo jakims sierpem / kopnieciem w dystansie (tutaj rowniez niweulajc Jonesowi [...]

ja pyerdole %-) naprawde swietny temat do dyskusji,bo przeslanki do tego,ze ZAWOJUJE mma sa po prostu kosmiczne!!! w koncu mowi,ze trenuje tajski,no i bjj,a jest dobrym zapasnikiem,wiec wydaje mi sie,ze w ciagu 2-3 lat powinien spokojnie byc juz mistrzem UFC,no bo czemu nie?! ... moze jedynie dlatego,ze nie ma absolutnie zadnych przeslanek,zeby [...]

Masakra, jaki boks tajski w wykonaniu myszy. Jestem pod wrazeniem

[...] im tlumaczylam, ze mnie mecza takie machania bo ja lubie sie zmeczyc to mnie nie sluchali i dalej swoje...teraz nadrabiam caly stracony czas i dzieki Bogu odnalazlam to forum! Tak mi brakowalo takiej aktywnosci odkad przstalam trenowac kickboxing i boks tajski z powodu kontuzji :) A nie powiem lubilam sie tak pobic troche z chlopakami hahahaha

d***** tajski boks każdy wie że itaś to koks;D Jea :D

Pół biedy, że ja nie muszę o 4 wstawać . W ogóle ćwiczyłem wczoraj tajski klincz na treningu pierwszy raz chyba od pół roku i dzisiaj to głową ruszać nie mogę .

Jak rozmawiamy o samochodach w temacie dz*wki koks tajski boks to bym wolał porche

Przyszli na Tajski choye z Taekwondo które trenowali pewnie z 3 miesiące,poprawiają ludzi i mówią jak się techniki powinno wykonywać kurva

W czoraj zrobiony tajski i zapasy to dzis o 14 wstałem i chyba znowu ide spac bo padam na ryj und wszystko boli %-) Jutro powtórka wiec bedzie ogien CO TAM ZIOMY CHVJOWA POGODA U WAS TEZ?

[...] Mianowicie podczas sylwestrowych wygłupów, doznałem małej kontuzji. Zwichnięcie w stawie śródręczno-palcowym prawej ręki, miałem nieźle powyginanego palucha%-) Oczywiście tajski na razie odpada, siłownia też niespecjalnie, zostaje bieganie. Za jakieś 2 tygodnie (mam nadzieje że krócej) wróce do normalnych treningów. Dozobaczenia niebawem;-)

Witam 4.02 Tajski, w końcu po 2 miesiącach przerwy -rozgrzewka -ataki kolanem, kontry, uniki -sparingi 2x Co tu dużo pisać, brakowało mi tego. 5.02 Siłownia -podciąganie sztangi x6 -wyciskanie za głowy x6 -thrusters x6 -dzień dobry x6 -podciąganie sztangi w opadzie x6 +brzuch 6 obwodów, przerwa między nimi 1min Pierwsze 2 serie ciężar 30kg. [...]