tajski

[...] tego hasła bo wyskakują szkoleniówki jakiegos idioty od wing tsun z Hiszpanii, pokazującego kompletne bzdury). Czyli obrona przed sprowadzeniem (sprawl/wyrzut nóg), klincz (tajski i zapasniczy), wstawanie z gardy (mając gardę/będąc w gardzie) itp. Czyli rzeczy które robili Chuck Lidell w UFC czy James Zikic w KSW. Takie podejście powinno się [...]

Oceniam że do teraz zrobiłem jakieś 10kg czystego mięśnia przy użyciu 1500mg winstrolu 1000mg teścia i 300mg mety (LOL). Mój cel na teraz to 80 kilo czystego i silnego mięsa. Nie mogę więcej bo trenuję tajski i bym się zasapał na śmierć, poza tym nie jestem zbyt duży (175). Kiedyś może zrobię się na większą świnkę ale teraz to wykluczone.

a co robisz niby??? -cwicze boks tajski(wczesniej inne sztuki walki)+trenuje w domu(trening bez uzywania ciezarow czyli skakanka,drazek,pompki i te klimaty) ej małolat jestes myslisz nic nie wiem moze fakt -nic nie sczailem.uzywaj przecinkow i kropek. i wyluzuj troche!

Bierz albo Kyoka albo Tajski!!!

Faktycznie - jeśli chcesz nauczyć się walczyć pod samoobronę i masz te 4 możliwości wyboru, to te 3 wymieniane są najsensowniejsze. Moja sugestia kolejności to - judo, tajski/karate - musisz sprawdzić, który Ci bardziej podpasuje. Sugerowałbym jednak judo.

Proponuje najlepsza mozliwa opcje- tajski boks. U mnie kosztuje 60zl za 4 treningi w tygodniu, bardzo ofensywna sztuka walki 8 punktami ciała (nogi, kolana, lokcie, piesci). nie jest drogie a przy tym skuteczne i nie uczysz sie tak dlugo jak np karate bo nie jest az tak rozbudowane ;p Same konkretne ciosy ;D

Tajski boks u Jakbowskiego na Oksywiu na Flocie? Czy możesz powiedzieć coś więcej o tym klubie, chciał bym spróbować jakiegoś stylu walki, nigdy wcześniej nie trenowałem, mają tam sekcje dla początkujących ? jakiś kontakt ? pozdrawiam

Na sam początek bym pochodzi na tajski boks to od cwiczen na początku każdy urosnie, potem jak bym stanol w miejscu to dorzucił diete, potem jak stanie suple i siłownie.

Na początek idź na tajski (rozumiem że to dla ciebie priorytet ) , poćwicz z miesiąc , dwa i jak się już rozruszasz dorzucisz siłownie 2-3x w tyg , później trenuj tak żeby mieć 1-2 dni wolnego w tygodniu., No i oczywiście od razu bierz się za dietę .

chyba wiem że jest to duża różnica. Trening domatora to nie wiem czy jest sens. Ćwiczyc mogę ale nie na siłce, przez serce. a tajski juz moge. troche dziwne ale nie bede sie kłócił z lekarzem. A odnośnie tematów to było kilkaset ale tam goście trenowali sw i na siłowni. A pozatym co się tak oburzacie, chyba wam krzywdy nie zrobiłem xD. Zmieniony [...]

[...] 4x8, 4x6 3x10 itp. rób ze stałym ciężarem, tak by mieć zapas na te 1-2 powt (nie żyłowac na max) i co jakiś czas sobie zwiększyc jak siły przybędzie. Co do srody to trening tajskiego jest z moja grupa oraz grupa poczatkujacych, wiec tragedii niema. Jezeli mial bym cos odpuscic bedzie to tajski, ale wydaje mi sie, ze dam rade. To możesz [...]

Dziękuje Wam za poważne odpowiedzi. Mam jeszcze jeden problem. Trochę sobie ćwiczę i zażywam kreatynę i witaminy. Trenuje jeszcze Boks Tajski. Pytanie jest takie czy alkohol nie będzie kolidował z lekami jak i czy wpłynie na pogorszenie formy.

BO np. czytałem , ze Zapasy hamuja poniewaz tam jest duzy nacisk na kregoslup.. przsiady z partnerem na plecach itd. a Ty długo trenujesz tajski ? , skuteczne to jest ? , w jakim wieku zaczałeś

najprawdopodobniej chodzi Ci o Millenium http://www.millenniumcentre.co.uk/ jiu jitsu nie ma jest kickboxing box aikido tajski też jest. Klub znajduje się na Hellen Street czy jak się to tam pisze:) Za Polską chatą cały czas w góre i po lewej stronie,nie da się nie zauważyć bo jest odpowiednio zareklamowany

bartek nie ******l tylko zapisuj sie na tajski chodz na 2 grupy + bieganie i bedzie spoko

raczej sport walki to sobie to wrzesnia daruj natomiast mozesz do tego czasu poprawic sobie kondycje biegajac czy chodzac na basen.jezeli chodzi o tajski to mozesz sobie robic teraz duuuzo brzuszkow gdyz jest to dosc sporo walkowane na treningacha ponadto pompki,drazek...jakas ogolnorozwojowka,silownia to tez nie jest zly pomysl...ale napewno [...]

[...] jakieś g**** bo mam wielki szacunek do innych styli bo własnie je trenuje i studiuje. I dlatego to daje mi prawo na pewną ogólną ocene porównawczą, a ponadto mimo, że tajski box czy bjj radykalnie róznia się mechaniką to jednak widzę pewne wady i zalety tych styli oraz (!) pewne zbieżności, które w karate są lepiej szlifowane. A Wogóle [...]

Moj krytycyzm po pierwsze bierze sie z nazwy. W ktroej sa SW. To tak, jakbym pomalowal swoj samochod na zarowiasty, krzykliwy zielony kolor. Lekki tuning. Sportowe opny. I bym nazwal to extremalna formula 1. No bo przeciez i tam sa samochody. I tu jest samochod. I tam jezdzi sie szybko. I ja tez moge jechac szybko. Czaisz roznice? Druga sprawa to [...]

[...] plan był pisany ode mnie dla człowieka, który dopiero zaczyna - stąd te głupie i oczywiste objaśnienia :] Ja osobiście korzystam z planu na całe ciało, ponieważ trenuje boks tajski, w którym konieczne jest zbudowanie kondycji, a aerobów nie miesza się z siłownią w jeden dzień. U mnie wygląda to tak: Poniedziałek: Siłownia - 14 ćwiczeń na każdą [...]

[...] metodykę. Z: - wysokimi kopnięciami, - dziurawą gardą, - brakiem walki w klinczu itp. po prostu będzie cienko. Ten sam problem z wieloma sekcjami TKD. Jakby ZEPSUĆ boks tajski - i zrobić 90% treningu: kolana z wyskoku (na głowę), backfisty, kopnięcia obrotowe, okroić ręce - to skuteczność dramatycznie by spadła. Mimo właściwej metodyki, [...]