Pytanie o Kick

oj ale slaby jestes jak juz masz dola nawet nie zaczynajac

Zmieniony przez - Sap3r w dniu 2005-11-13 16:05:29

luzucj foczke

poczytaj an spokojnie nie musisz tzrymać diety w 100% masz 14 lat albo 15 już sam nei wiem hrhr tzrymaj sie paru zasad nei msuisz ( jeszcze ) ważycproduktów czy robić Bóg wie czego


poszukaj o ACT i zacnzij ćwiczyć jak nie to to

www.kulturystyka.pl/atlas 

i na dole

trening domatora

POzdro pińcet

niwix, spokojnie skarbie
nie widzicie, że boroczek zagubiony? nie czepiajcie się jego pisowni, bo dysleksja to nieciekawe cholerstwo, a zreszta powinniście się już przyzwyczaić, bo paru już takich było.

powracając...
siłownia... hmm... no tutaj to jest kwestia sporna. Mówicie mu żeby nie zaczynał jeszcze z siłownią. A widzieliście tych 15-letnich byczków co się w dziale "nasze fotografie"? Chłopak nie musi się rzucać na 100kg sztangi. A z tego co wiem siłownie mogą mieć baaaardzo urozmaicony sprzęt, który w żadnym stopniu nie będzie przeszkadzał w Twoim rozwoju. Dalej... Ćwiczenia na biceps. No cóż, na pewno wygląda efektownie jak jest duzy Chyba nic poza tym. I tu ja mam pytanie - czy chcesz go "zwiększyć" tak dla wyglądu, czy dlatego, że uważasz że poprawi to Twoją siłę ciosu ?

Jak już wspominali koledzy wyżej - pompek i brzuszków nigdy dość... niech sobię będą na treningu KB, ale na pewno przyniesie to większe efekty jak nie będziesz zapominał o nich też w domu. No i przede wszystkim rozciąganie- rozciągaj się póki możesz, bo później z wiekiem będzie coraz trudniej, wierz mi


pozdrav, Villemo

Wiesz dla wyglądu bo siły ciosu nie polepsza to wiem chce lepiej wyglądac jako kick boxer trzeba jakos wyglądac wiem brzuszki pompki drązek ale chciałem hantle zacząc ale opinie są takie ze z***ie sobie a inni mowią ze moge teraz bez kitu nie wiem co i jak . Inna sprawa mam 50 kg wagi chciałbym troche nabrac więc dlatego tesz chce pomachac sobie hantlami co powiesz mi jedynie ty sensownie cos mowisz pozdro dla ciebie

luzik,masz 15 lat.masa przyjdzie z wiekiem.na razie cwicz kb i mozesz jakies pompki robic czy cos.to tez poprawi wyglad

ty robie pompki juz troche i jakos*****a wygladu nie polepszyło myslalem ze jakies rady dostane a tu ****a teksty typu daj sobie spokuj mam na dupie siedziec ??? zawiedziony jestem myslem za jak napisze na forum takim jak to to cos konkretnego mi ktos napisze a tu*****a

po pierwsze to bez wulgaryzmow.
po drugie-to po co sie pytasz jak wiesz lepiej??i jakim sposobem te pompki robiles(ile serii,jak czesto)?ja jakos nie cwicze na silce a jestem dosc umiesniony

a co robisz niby??? tak zapytam pytalem grzecznie ej małolat jestes myslisz nic nie wiem moze fakt chodze na kick bo ktos chce zebym sie rozwijaj zaproponwał mi to lepsze to niz byc na ulicy gdzie sie wychowałemi zyje wiesz wrzuty mozecie sobie robic mnie wali moze macie pojecie o siłce wracając do teamtu jak niby taki pako z ciebie cos zrobił??

uprzedziłeś mnie z tymi wulgaryzmami
po prostu szanujmy się nawzajem.

To, że chcesz przybrać na masie, to nie znaczy, że Twój organizm chce. Masz 15 lat, jesteś w okresie dojrzewania i Twój organizm reaguje na to w ten sposób, że ma wyśrubowany metabolizm. Możesz jeść, ćwiczyć na masę, a i tak nie przybędzie Ci kilogramów.

a co robisz niby??? -cwicze boks tajski(wczesniej inne sztuki walki)+trenuje w domu(trening bez uzywania ciezarow czyli skakanka,drazek,pompki i te klimaty)


ej małolat jestes myslisz nic nie wiem moze fakt -nic nie sczailem.uzywaj przecinkow i kropek.


i wyluzuj troche!