tajski

[...] , czy 1 z rana a 2gi wieczorem? Musisz dodawać sporo kcal na + aby szła waga, siłka i sw mogą iść w parze? Pytam bo 11 treningów w tyg to sporo.. Sam trenuje 3xsiłka i 3x tajski narazie jest ok , ale zastanawiałem się czy jak dodam jeszze boks 2/3 na tydzien to da rade? Rozpisz jak mozesz twoją stałą supelemntacje, jak ze zmęczeniem u ciebie [...]

omielanczuk: Boks tajski: Mistrz Polski Muay Thai 2009 w wadze superciężkiej - Łąck 2009 Mistrz Polski Muay Thai 2008 w wadze superciężkiej - Łąck 2008 Mistrz Polski Muay Thai w wadze superciężkiej (powyżej 91 kg) - Bydgoszcz 2007 Członek kadry narodowej Muay Thai 2007/2008

przykro mi ale to nie ten sam tekst bo tamten tez mam na kompie przczytaj te 2 i zobacz ze to nie to samo!!!ten tekst opowida o tym ja powstal tajski na ringu itd

ja teraz redukuje. Trenuje ciezarami 3 razy w tygodniu, w ramach cardio 20 30 min boks tajski-worek albo sparring jak kumpel jest na silce. Jak wstaje Robie taki omlet z 6 bialek 1 rozltko I 5 miarek platkow owsiacych plus lyzka stolowa cynamonu. Wrzucam do blendera I na patelnie z jednej strony 10min z drugiej 5. Gotowy smaruje miodem albo [...]

d***** koks tajski boks!!

tajski masaż xD? infolinia u św. Piotra jest 24/h xD

Jak nie będzie końca świata to pójdę chyba się zapisze znów na grppling/mma w marcu, a w lutym na rozgrzewkę pochodzę miesiąc na tajski.

siema wszystkim basta rajms na obwody nie narzekam przybylo 6kg spadlo 2 teraz robie taka mini redukcje trenuje tajski box/ biegam wiec troche waga leci do tego jeszcze dochodzi wakacyjny melanż wiec spadki nieuniknione ale ogolnie ok a u ciebie ?? jak cyklon ? wszystko zlecialo?

za miche sie weź Leszka widze dobre piwko king trenujesz tajski znasz zapewne jakies ciekawe sprawdzone /dzialajace cwiczenia na rozciaganie nóg ?

[...] w bok. Tak to i ja bez problemu większego zrobię Mnie najbardziej interesują doświadczenia ludzi kopiących w ten sposób z drugiego filmiku który Scorpion uznał za "tajski", bo sam kopię bardzo podobnie. No z powrotem ręki do gardy. Ale gdy uderzam lewy prawy to: 1. lewy prosty 2. Powrót ręki do gardy Z JEDNOCZESNYM skrętem bioder i [...]

[...] jest segment rynku nadzianych snobów, a kravmaga jest modna. No i nie co 2 tygodnie, opanuj się, człowieku. 3. Mam duze szanse z kickboxerem czy innym zawodnikem (co innego tajski-mam ogromny szacunek do tej dyscypliny) --------------------------------------------------------------------------- A dlaczego do kicka nie masz? czy choćby boksu? Z [...]

[...] na mysli że chodzą tu bo to jest za***iste.Mimo tych złosliwych nie złośliwych ale odradzjących od kravki postów dalej wierze w jej skutecznośc po 2 -3 latach ocenie swoj poziom.A bym zapomniał odnośnie tego kickboxingu wcale nie jest taki skuteczny moj kumpel sie o tym przekoanał wiec jesli bym rezygnował z kravki czy boksu to tylko tajski......

[...] ale nie wszysy na tym forum tak wiele wiedza.Moze 10% całego forum reszta to cwaniaki ktorzy żyja w swiecie power ranger itp.A rzeczywistośc wcale nie jest taka miętowa.Na tajski sie nie przerzuce bo tam juz nie ma naboru a kick jest do dupy kumpel jedził ze 2 lata dostał od zwykłego kolesia ktory miał 30 pare lat a ostatnio co on cwiczył to [...]

Sex koks tajski box

[...] czas konsekwentnie niskie kopnięcia, brudny boks i klincz tj mówi słusznie PanParowka były nie zbyt skuteczne w wykonaniu CV (na początku trochę były), bo Werdum korzystał z tajskiego uchwytu za głowę świetnie manipulując kontrolę Caina i dlatego miał problemy, ale Werdum pokazał defensywny klincz gdy był wciśnięty w siatkę, ale tajski klincz był [...]

[...] układ technik do wybranej muzyki aerokickboxing układ technik wykonywanych indywidualnie lub w grupie 3 osób. Korzenie kick-boxingu sięgają wielu wieków wstecz. Boks tajski (boks birmański) muaj thai rozwijał się na terenach współczesnej Tajlandii. Można również doszukiwać się początków kick-boxingu w starożytnej Grecji, gdzie uprawiano [...]

mam po prostu taki metalowy tajski na sznurkach :D ale jak mogę to luxus :D

taifun - tajski fanatyk?

Chlopaki mam pytanie co do rozkładu treningów. Pon: Muay Thai lub Bjj Wt: Mma Śr: Muay Thai lub Bjj Czw: Mma Pt: Zapasy lub Boks lub Bjj Jak tu wrzucić siłownię? Podana wyżej rozpiska to możliwości treningów w grupach na moim poziomie. Czy może dać sobielizna spokój z siłownia a skupiać się a treningach czysto technicznych? Nie jestem jeszcze [...]

Chlopaki mam pytanie co do rozkładu treningów. Pon: Muay Thai lub Bjj Wt: Mma Śr: Muay Thai lub Bjj Czw: Mma Pt: Zapasy lub Boks lub Bjj Jak tu wrzucić siłownię? Podana wyżej rozpiska to możliwości treningów w grupach na moim poziomie. Czy może dać sobielizna spokój z siłownia a skupiać się a treningach czysto technicznych? Nie jestem jeszcze [...]