[...] o treningi Tajskiego Boksu , więc nie traktowałbym ich jako aerobowych :) raczej do lekkich nie będą sie zaliczac , a chciałem połączyc te obie rzeczy czyli 2 razy tajski + 4 razy siłownia w tygodniu , na siłowni juz ćwicze sporo czasu i czy w takim przypadku ma sens robić cykl przy treningach sztuk walki czy przyrosty będą mizerne [...]
Kacper nie bylem w Meksyku, to nie bede zmyslal, mowie co czytalem, na us boardach tajski towar chwala i nawet po niego lataja, choc maja jednak meksyk za granica, to chyba cos w tym jest. MM - co to za sprzet? Vet, ug, pharma? I jakie ceny co najwazniejsze. A co do przemytu - wsadzasz w walize i lecisz jezeli to jest na wlasny uzytek + odrobine [...]
dieta jest ale słabo masa idzie dodam jeszcze ,że kilka gainerów zjadłem i kilka cykli kreatynowych było ostatnio jabłczan jadłem jakięś 2 mies temu , duzo kcali spalam - bo jest praca trening i trening tajski boks
[...] U góry pomocny link z dietą na masę. Jeżeli masz duży wysiłek w ciągu dnia czyli w Twoim przypadku jest to siłownia i boks tajski to przede wszystkim skupił bym się na jedzeniu. To 80% sukcesu, suplementy i odżywki to tylko dodatek do diety nie odwrotnie. Pamiętajcie.
16 lat? Ja mam 22 i wlasnie tajski zaczynam I tez mam zamiar byc dobry... baardzo dobry tak dobry zeby sie do Gromu kiedys dostac
tak tylko wez wyrob 6 x tajski po 2 h na 500 mg testo week %-)
Trening powinieneś mieć pod Ciebie rozpisane z dieta też tak samo. Prowadziłem dwóch zawodników co przygotowywali się pod ME i MŚ w Boks Tajski. Jeden i drugi pracował fizycznie po 8/10 h więc można było wszystko dopiąć. Pozdrawiam
Witam ja trenuje Tajski boks w kwietniu zwichnalem bark i lekarz mi wyrazil zgode na treningi ale dopiero po pol rocznej przerwie , wiec mysle ze skrecenie nie powinno Ci przeszkodzic w trenowaniu KB (nawet wyczynowo), ale dla pewnosci skonsultuj to z lekarzem.
[...] filimik to inna technika :P Wazne jest jak opisuje Levcio, gdy czujesz ucisk, zbicie miesnia, rozwalkuj jak robie na 20 spokojnych oddechow. Wybierz sie kilka razy na masaz tajski calego ciala, bedziesz po tym mial wyobrazenie, jak i co masowac. Aha... zapomnialbym. Jak bedziesz na tajskim masazu popros o mocny masaz. Wystarczy, ze w ankiecie [...]
Może i mniej klubów od mma ale kickboxing czy tajski to tam jest na wysokim europejskim poziomie.
Jak nie masz przynajmniej kilku dziesiętnego doświadczenia w sztukach walki takich jak na przykład zapasy, judo, bjj, boks tajski to nawet o tym nie myśl. Sam fitness i siłownia NIC nie da. Musisz mieć instruktorów znających się na rzeczy. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-11-06 14:36:37
pewnie to glupie, ale mialem podobny problem z tluszczem w tamtych rejonach i rozwiazaly to treningi boxu tajskiego. a konkretnie to kopanie, kopanie angazuje wlasnie te partie na ktorych masz tluszcz, to nie musi byc box tajski, moze byc taekwondo karate etc, bylebys musial kopac :D
tylko czy nie jest to znowu tajski wynalazek kapslowany w Polsce...
ja 77 bjj tez cwiczylem ale jakis czas tak samo jak tajski boks ;p ostatecznie stanelo na kempo a sportawmi walki zawsze sie interesowalem odkad mialem 7 lat chyba;p
BJJ lub Boks Tajski... ale jezeli kreci cie co inngeo to rowniez styl walki to nie wszystko, duzo zalezy od trenera, ciebie, klubu itd.
wiesz co chodzilem kiedys na tajski box i bardzo mi sie dobrze cwiczylo a na bjj chce sprobowac podobno dobry styl walki , a co chce osiagnac to niewiem mysle ze samo cwiczenie i sport jest przyjemnoscia kazdy wybiera to co lubi jedni lubia jezdzic na rowerze trenuja kolarstwo inni lubia grac w kosza trenuja koszykowke a ja lubie trenowac sztuki [...]
odszkodowanie z tytulu antroskopii kolana. Uraz spowodowany kontuzja gdy trenowalem boks tajski
ok wiek 29 lat wzrost 178 waga 82 bic 38 starz 2 lata cwicze tajski boks cel masa sucha
Nie jestem w stanioe zapewnić sobie dobrej diety, np ze wzgleu na brak czasu... Zamierzam diete w jakiejs czesci zastapic mega mass-em A efekty slabe może dlatego, że kiedyś trenowałem boks tajski i nie zalożało mi na masie... Wiec jak z tym polaczeniem stacku z natural sterol? Zmieniony przez - Damian 123 w dniu 2008-06-12 20:07:01
Gdzie na Pomorzanach jest boks tajski?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
