tajski

Siema wszystkim. Zaczynam treningi i mam pare pytan trenowałem wcześniej -MMA miesiąć -Na siłowni ok pół roku jest to+- Trenować będę Tajski Boks (Muay Thai) 2 razy w tygodniu oraz siłownia dwa razy w tygodniu co daje 4 treningi tygodniowo ciężka sprawa :) Do tego dochodzi praca #-P ale będzie okej tak myślę }:-( I mam pytanie jaka dieta do tych [...]

[...] nic nie robie nie dogryzam nie wdaje sie w rzadne klutnie to tak bardziej zemnie koziol ofiarny ze tak to ujme ( muj pierwszy post) sam ternowalem poadn 1 rok muay tay (boks tajski) gdy bylem na treningach (nie trenuje jusz z niecaly rok) niebelem sie przciwnika niebalem sie stanoc jakby z nim do cwiczen, gdy gosciowi wlasnie niedawno cos odbilo [...]

[...] od sierpnia tego roku,z przerwą miesięczną w grudniu,jestem zadowolony z efektów,jednakże teraz mam zamiar trenować jakieś sporty walki,najprawdopodobniej kickboxing,wolę tajski boks,lecz u mnie w mieście jest dość drogo i nie jestem w stanie opłacić tajskiego i siłowni,ale przejdźmy do rzeczy.Kickboxing jest 3 razy w tygodniu Poniedziałek [...]

[...] przewertowalem forum i nic nie moge znalesc o rekawicach marki benlee a dokladnie takich http://allegro.pl/benlee-skorzane-rekawice-tough-16-oz-i4584776090.html trenuje tajski boks i mysle zarowno nad tymi rekawicami jak i ochroniaczami na piszczel tej firmy... do mastersow jakos nie jestem przekonany... moze ktos sie wypowiedziec na temat [...]

YO! Czy Muay Thai a Tajski Boks to to samo ?? Mam zamiar się na to zapisać . Czy wie ktoś czy są jakies sekcjie tego stylu w SZCZECINIE ?? Jak tak to gdzie , ile kosztuje i ile treningów tygodniowo ?? PS> Co myslicie o połączeniu : 1.Muay Thai + BJJ 2.Muay Thai + BJJ + TEAKWONDO jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć [...]

Witam na początku podkreślę,że to moja pierwsza ułożona dieta,a charateryzowałem się tym co mam w domu,czyli za jak najniższą cenę |-) Dieta ma na celu lekkie przybranie na masie,bez zbędnego otłuszczania się,lecz dodam iż trenuję Muah Thai ( Tajski Boks),a staż na siłowni to jakieś 3-4 lata,parę razy zażywana jakaś kreatynka czy BCAA,a tak to bez [...]

[...] postanowilem w tym dziale napisac temat o bieganiu. Chcialbym poprawic swoja kondycje przez bieganie (bo slyszalem ze przez bieganie poprawia sie kondycha) , trenuje boks tajski i to mi sie bardzo przyda.Chcialbym biegac 1x w tygodniu, czy to cos da? nie chce wiecej gdyz mam bardzo "napakowany" tydzien treningami,nauka itp itp oraz nie chce [...]

Nie wie ktoś gdzie jest jakiś klub Muay Thai w Żywcu albo w jego okolicach wiem że jest podwieszony post ale szukałem tam i nie ma żadnego. Ide do szkoły sportowej i musze zmienić klub bede trenować karate bo wiem gdzie jest w Żywcu ale chce tez trenować tajski boks i poto chce wiedzieć czy ktoś nie wiem.

Cześć wam ! Powiedzcie jak myślicie - ćwiczę ze dwa lata KB i zastanawiam się czy by się nie przeżucić na boks tajski. Opłaca się wszystko zaczynać od początku i tracić z pół roku zanim przejde do sparingów. W odpowiedzi odnieście się do skuteczności jednego i drugiego. sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej

siemano wiec sprawa jest taka, cwiczylem tajski,ale troche daleko na treningi mialem, teraz przerwe dluzsza sobie zrobilem bo musiała mi sie chrząstka w stawach kolanowaych zregenerować. a teraz tak sobie mysle ze powinienem cos zaczac cwiczyc, powiedzcie co proponujecie z prawej strony wisły? czyli praga płn, marysin, [...]

[...] poniewaz dla was to 5 inut roboty a dla mnie zmarnowanie np roku wysilku lub powazna kontuzja. Mam 15 lat, waga 61-62 kg, 174-175 wzrotsu, budowa średnia. Dodam ze, uczęszczam równiez na trenigi sztuk walki Muay Thai (boks tajski) 3 razy w tygodniu. Równiez tam jest ciezki treningale nie w duzym stopniu na siłę. Pozdro i czekam na propozycje.

[...] biseps, bary). Do tego brzuchy codziennie. Zastanawiam sie, czy moge wrzucic na jeszcze jeden trening tygodniowo, czy organizm bedzie mial czas na odpoczynek - bo oprocz silowni 2-3 razy w tygodniu cwicze muay thai (boks tajski). Przypomne, ze zalezy mi glownie na masie - mam 180 wzrostu i jedyne 70 kg wagi. Z gory dzieki za zyczliwe rady, pzdrv.

Mam dylemat ćwiczę na siłowni już rok, na masę jestem trochę gruby i szeroki. Chciałem zacząć spalać zbędny tłuszcz i zacząć się rzeźbić kumpla polecają mi dodatkowo abym zaczął coś ćwiczyć, bo mam parę. U nas w okolicy jest jedynie Muay Thai (Tajski Boks), tylko że nadaje się na to czy nie ważne jaki kto jest może tam pójść, Mam 182 cm, waga [...]

Siemano, mam pytanie. Aktualnie mam te swoje 13 wiosen i zastanawiam sie nad rozpoczeciem trenowania sztuk walki. Tylko jakich?! W mieście mam MMA, BJJ, Kickboxing, Tajski boks. Powiem grubo, bez p******enia. Chce byc twardy, dobrze dostawac ciosy i nastawic sie glownie pod ulice ( 1v1 , 3v3 , 5v5 itp) mieszkam w takiej dzielnicy gdzie jak nie [...]

Chcialem zaczac trenowac styl uderzany.pomyslalem zeby zaczac trenowac kickboxing (a moze lepszy byl by boks tajski??).u mnie na osiedlu jest pewna sekcja.na co powinienem zwrocic uwage na trenigu zeby wiedziec czy sa dobrze prowadzone i czy mam szanse nauczyc sie czegos pozytecznego.Nie mam pojecia o kickboingu.jestem po Krav Maga ale zupelnie [...]

[...] Czas: 2 miesiące Wiek: 17 Wzrost: 186 Waga: 76kg Więc tak. Chce zrobić tzw. kaloryfer na wakacje, i zbić wage do 74. Biegam codziennie (12-14km w półtorej godziny), trenuje tajski Pon,wt,czw,pt - Po 2 godziny średnio. Nie brałem nigdy żadnych odżywek (nic) Codziennie rano robie: Brzuszki - 20 min Rowerek i tzw, nożyce Pompki (jumpy) - maxuje [...]

Witajcie Mam 21 lat i 172 cm wzrostu przy wadze 76 kg. trenuje od 5 lat boks tajski 2 razy w tygodniu we wtorek . Moje dotychczasowe wyniki siłowe to: przysiad tylni 5x100 (pełne tyłkiem do ziemi) przysiad przedni 5x90 kg wycisko-podrzut 5x80 kg martwy ciąg chwytem rwaniowym 5x100 kg (miałbym o wiele więcej ale chwyt już puszczał) wyciskanie [...]

[...] waga moja 87 kg 184cm. Ciężko mi przytyć za to bardzo łatwo chudne chodzi mi o to abym nie zszedł przy SW na wadze. Moim prorytetem jest siłownia teraz zapisałem sie na tajski boks. Trening boksu w jeden dzien zaczynam o 10 rano czyli mam tylko śniadanie przed tajskim standardowo jem owsiankę na mleku + jajecznice,możecie mi poradzic czy [...]

Witam potrzebuje diety: Wiek: 14 Wzrost: 170 Waga: 60 Aktywność fizyczna: Trenuje boks tajski 4x w tygodniu (od 2 miesiecy) Siłownia 2-3razy w tygodniu Bieganie 1raz w tygodniu (5-6km) Rozkład tygodnia: Poniedziałek: Trening(boks) 18:00 Wtorek: Brak treningu Środa: Siłownia 15:00, Trening(boks) 18:00 Czwartek: Siłownia 6:30 [...]

Witam Trenuje Tajski od około 6 miesięcy i w czwartek doznałem na treningu urazu, a mianowicie złamanie paliczka bliższego, palca 4 u stopy lewej, a takich urazów nie ładuje się w gips, a jestem osobą co ledwo może usiedzieć bez dnia na treningu. Czy miał ktoś z Was podobny przypadek ?? ile czasu mniej więcej dać sobie spokój z treningami i co [...]