szerokie barki

[...] kazdy mysli co on soba reprezentuje a gdy zdejmuje koszulke boom szczena opada i nikt nie podejzewal ze tak on wyglada bez ciuchow :) naprawde trzeba miec dobry szkielet (szerokie barki itd) i sporo masy zeby w ciuchach jakos wygladac. Ja nigdy nie bede wygladal dobrze w ciuchach chyba ze bym wazyl kolo 100 to wtedy cos widac.. Bo np widzac [...]

Faktycznie masz predyspozycje, najbardziej podobają mi się te szerokie barki ale jednocześnie wszystko wygląda bardzo kobieco i naturalnie.Może kiedyś uda mi się zbudować sylwetkę choć trochę zbliżoną do Twojej :)To będzie trudne bo mam kształt gruszki i po roku treningu siłowego góra nadal jest baaaardzo szczupła.Powodzenia na egzaminach i [...]

ja mam właśnie szerokie barki, najszersze grzbietu też dobre, nogi. ale za to chude łapy i brak klaty. to na co dupy lecą :( ale gen chvjowy. nawet jak nie ćwiczyłem i miałem z 60kg to zalany byłem, 0 kraty itp

[...] na buzi ani jednego fagasa a czasami to po prostu zatrzęsienie i w lustro patrzeć nie mogę :-/ dodam że mam naturalnie silne cechy androgenne (żadnego saa) szeroka szczęka , szerokie barki i mocny zarost od 16 roku życia (miałem wtedy największy problem z trądzikiem)staram sie trzymać diety... żadnego słodkiego , słodkich napojów fast foodów itp

a ja mam groźny ryj, wiecznego nerwa, szerokie barki i sram na pałki, na kastety i przemózgowionych małolatów. Malina cudne dziewczę - obowiązkowo wiecej konkretnych zdjęć, zwłaszcza sylwetki albo niestety kasuje posta. Kiedyś juz stawiałem podobne ultimatum. zdr.

Hi, potrzebuje pomocy, cały czas myślałem, że jestem ektomorfikiem, ale wszyscy mi mówią, że mam szerokie barki. Wg. was to ekto czy mezo? Dzięki za odpowiedzi : ja.jpg

Szerokie barki dobry gen D-)

ciekawostke ci powiem że szerokie barki to nie dobrze rozwinięta głowa boczna barku a wszystkie 3 głowy + całe plecy góra szczególnie, podciąganie na drążku ot(latisimus dorsi, z PL chyba najszerszy)

z tymi kapturami to racja, może nie do końca bo szerokie barki z chudym karkiem raczej słabo wyglądają, to że nie robisz szurgsów to nei znaczy że nie ćwiczysz kaptura, przy unoszeniach mocno dostaje, przy wiosłach też

z tymi kapturami to racja, może nie do końca bo szerokie barki z chudym karkiem raczej słabo wyglądają, to że nie robisz szurgsów to nei znaczy że nie ćwiczysz kaptura, przy unoszeniach mocno dostaje, przy wiosłach też Przy unoszeniu kaptury nie powinny pracować-raz. Dwa-pisałem tylko o okresie priorytetu.Tak to kaptury trzeba ćwiczyć....

W "Wielkim szefie" Bruce fajnie wyglądał Nie było wystających żeber, szerokie barki i wąziutkie biodra i talia. W sumie wyglądał chyba na najbardziej dopakowanego w całym filmie. Tylko łapka trochę za mała. Ale nadrabiał charyzmą

Jesli ktoś jest szczupły w pasie/talii i masz szerokie barki wówczas tak się mówi. Obwody nie mają nic do rzeczy. Kulturystyka to sztuka iluzji ;-)

Szerokie barki,sylwetka V to podstawa sukcesów na scenie kulturystycznej [...]

Szerokie barki, Grzbiet - V, Wąskie Biodra...

W tym roku Akop jest głównym pretendentem do MŚ juniorów jak również do złotego medalu na MP wśród seniorów moim skromnym zdaniem Chłopak ma bardzo dobry układ kostny, szerokie barki i plecy, pełną klatkę i do tego niespotykaną jak na juniora jakość umięśnienia! To może być nasz pewniak medalowy!

Hej :) Zainspirował mnie Twój przykład, ważyłem 108kg przy wzroście 185cm, ale mam bardzo "konkretną" budowę (szerokie barki i klatka) i tak jakoś tego nie było bardzo widać. Jednak gdy po świętach waga skoczyła do 115kg, to nagle zacząłem łapać zadyszkę po wbiegnięciu na 3-cie piętro a moja kobieta zaczęła marudzić że brzuch mi rośnie [...]

[...] faktycznie ebdzie zredukowac ilosc treningow gornych partii, a bardziej skupic sie na dole, jednak odpowiendio go dzielac Zdjęcia żadnego nie posiadam, ale ramiona mam szerokie, barki rozbudowane co mi nie za bardzo odpowiada. Wolałabym mieć bardziej kobiecą sylwetkę tzn być węższa w ramionach, a szersza w biodrach, pupie :-) Chyba bezsensu [...]

Masz chyba genetycznie szerokie barki, co?

PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:187 TYP BUDOWY CIAŁA: ENDOMORFIK/MEZOMORFIK (MAM WĄSKIE BIODRA, PROSTOLINIJNĄ BUDOWĘ TALJI I STOSUNKOWO SZEROKIE BARKI) NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: -ćwiczenia na siłę i wytrzymałość 2 lata -masa 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:38 [...]

Sproboj tak jak ci viren napisal i patrzac na twoj wzrost to wroc za 40 kg :)wtedy bedziesz kozak Tez zaczynalem podobnie jak ty tylko jestem 2cm nizszy.Masz szerokie barki i plecy tylko masy brak