Trening Mistrzów :Hubert Kulczyński i Marcin Przyszlak-kulturyści klasyczni

Zapowiada się niesamowity program,bo ćwiczących kulturystyke z myślą o starcie.
W kategorii kulturystyka klasyczna jest naprawdę zawsze bardzo dużo zawodników.

Odpowiednie limity wzrostowo - wagowe ,odpowiednio rozbudowane grupy mieśniowe,do tego odpowiedni układ kostny-to droga do sukcesu w tej kategorii.

Mistrz Europy w kulturystyce klasycznej do 180 cm wzrostu , Hubert Kulczyński





oraz


Marcin Przyszlak: mistrz Polski w federacjach IBFA i NAC oraz Mr World i Mr International federacji IBFA a teraz debiutujacy w IFBB kulturysta o klasycznej budowie





zdradzą nam przepis na trening najbardziej odpowiedni dla tej kategorii..


Nie jest łatwo odpwiednio i proporcjonalnie rozbudować sylwetkę w taki sposób by zmieścić się w danej kategorii.

Np w kategorii do 180 cm,kulturysta może ważyć maksymalnie wg wzoru :
wzrost - 100 plus 6 kg (np majac 175 cm można ważyć max 81 kg)


Termin :

11 październik ,godina 11:00



Miejsce


Słodkiewicz Gym & Fitness,Poznań,Os Piastowskie 25


To jest program z cyklu Trening MIstrzów więc ,forumowicze nie biora bezpośredniego udziału ale oczywiście można w tym czasie pojawić sie w klubie,wykupić trening i obserwować na zywo Huberta i Mrcina.
Po treningu napewno bedzie okazja do wspólnych zdjęc,indywidualnych rozmów itp.

Zapraszam

Do programu z super kulturystami klasycznymi pozostało niecałe 2 tygodnie.

Marcin i Hubert prygotowuja się do zawodów w październiku i listopadzie,wieć forma bedzie prawie startowa



Marcin cały czas wspomaga sie szkoleniami i kursami,które organizuja sławy kulturystyki-zdjęcie z szkolenia z Markiem Olejniczakiem i Norbertem Tymczakiem.





Hubert ostro ćwiczy do Pucharu Polski


,

Już w tą niedzielę odbedzie się program z kulturystami klasycznymi- Hubertem i Marcinem.

Jak ktoś jest ciekaw ich treningu przed startami w zawodach-warto wziąć aparat fotograficzny i przyjechać

Hubert na 9 dni przed pucharem Polski

:




Marcin w tym czasie trenje z Mariuszem Bałazińskim i Radkiem Smykiem

Program przesunął się nam godzine później-z przyczyn od nas niezależnych

Hubert i Marcin będą robić trening barków i tricepsów.Będzie też troche bicepsów i brzucha,jak czasu i sił starczy.

Hubert za tydzień startuje w Pucharze Polski i wkracza zaraz w cykl przygotowań do zawodów-to pewnie ostatni ciężki trening będzie.

Marcin ma troche wiecej czasu do Amateur Olympia Europe w Liverpoolu

Na dziś Marcin tak sie przedstawia

Z powodu odbywającego się maratonu w Poznaniu niezły chaos zapanował-skończyło się zmiana siłowni na Przystań Posnania.

Podziękowania od nas wszystkich za umożliwienie nam tam nakręcenia programu bez zapowiedzi i znienacka.



Troche zdjeć:

Kulturyści klasyczni trenując ,muszą bardzo uważać na rozwój poszczególnych grup mieśniowych-bo mają limit wzrostowo/wagowy


Trening rozpoczęli od mieśni brzucha - wszystko w potrójnych supersetach .

Później poszedł trening barków- stara szkoła-Hubert i Marcin rozpoczęli od tylnego aktonu tego mięśnia

Szerokie barki,sylwetka V to podstawa sukcesów na scenie kulturystycznej

Wyciskania oraz wznosy bokiem świetnie rozbudowują barki na szerokość