suplementy na masę

[...] tłuszczu i nabranie masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: 4 lata i 5 lat przerwy Uprawiane inne sporty: czasami rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dobrze wyposażona siłownia Dieta: brak, ale jestem gotów na dietę, lecz nie wiem jaką Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: nic szczegolnego Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki/drazek/ roller sidle Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: nic Zażywane suplementy: nic

[...] A B A Czekam na opinie i poprawy ; ) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: k1 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest; na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: carbo+białko

[...] ze sztangą 3 serie Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 73 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, hantelki, drążek. Dieta: . Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: kiedys rok teraz wracam Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: typowo masowa + oklo 500 kcl dziennie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: tymczasowo nie

[...] klatkę (czytałem juz ze nie ma takiej mozliwosci by stracic brzuch a przybrac klatę, ale nie chciałbym by brzuch urósł za bardzo. Czy do diety warto dobierać również jakieś suplementy? Jezeli tak to jakie?. Przeczytalem owy temat: http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html Potrzebuje tylko jako takiego szablonu co do dan, gdybym miał [...]

[...] 17 Waga: 70 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: -------------------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: ----------------------------- Zażywane suplementy: -----------------------------

[...] więc pytam Was: Mam dietę ułożoną na masę ale wychodzi mi niedobór około 40g białka które chce uzupełnić odżywką. Na siłownie chodzę 5 lat, cel masa, wiek 26lat, waga 92kg, suplementy biorę podstawowe (białko, gainer, witaminki, kreatyne raz tylko) I teraz tak-które białko się do tego nadaje najlepiej? Nie będę go brał ani po treningu,ani na noc [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 10 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dostep do full osprzetowanej silowni Dieta: jest, nacisk na bialko i weglowodany Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wpc80, carbo Zmieniony przez - grzegorz.t w dniu 2008-07-21 18:38:34

[...] Wiek: 17 Waga: 58 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): cala silownia bez wyciagów,czyli laweczka sztangielki gryfy obciazenie. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer

[...] mi jakis dobry komplet. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): f Wiek: 29 Waga: 63 Wzrost: 170 Cel cyklu: przyrost masy stosowane już wcześniej suplementy : zadne Uprawiane inne sporty: bieganie,pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne ilość dni wolnych [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 85 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa, siła pod MT Staż treningowy na słowni: 15msc Uprawiane inne sporty: piłka nożna, Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłka Dieta: 80-90% na mase Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: kreatyna mono + białko

Witajcie, Aktualnie wracam na mase i mój aktualny bilans kalorii to 2500 po redukcji. Moje aktualne suplementy to tylko białko firmy Trec. Dosypuje je rano do naleśnika i wieczorem przed snem pije szejka. Mam takie drobne pytanko: w diecie czasami cięzko nabić mi węglowodany bo po prostu więcej nie mieszczę. Moje makro aktualnie to: B: 215 W: [...]

[...] na słowni: parę miesięcy cwiczen w domu Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka wielofunkcyjna (rozpiętki,prasa do nóg,wyciąg) gryf prosty i mocno łamany,hantle,70kg obciążenia,drążek Dieta: niedługo będzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 175 Cel treningowy: Masa,Klata Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): awka prosta z regulacja lawki, gryf prosty, obciazenia,hantelki x 2 , lawka do brzuszkow Dieta: Brak :( Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] 86 Wzrost: 192 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Sporadycznie piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Laweczka, wyciąg górny i dolny Dieta: Narazie brak ale wprowadzam Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] ale poszę o wyrozumiałość i rady dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące obecnie Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Waga: 105 Wzrost: 183 Cel treningowy: Zwiekszenie tkanki miesniowej Staż treningowy na słowni: rok ( z przerwami ) Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta: na razie nei ma Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: Xplode, NoShotgun, Nitrobolon itp...

Witam ćwiczę już ok 2 lat wcześnie były tylko suplementy i odzywki ale teraz chciałbym spróbować czegoś mocniejszego coś o mnie wiek 20 lat warze 85kg przy wzroście 182cm w łapce mam z 39cm chciałbym zapodać sobie sobie cykl na masę i sile tylko ze nie chce się zalać za bardzo woda myślę nad Testosteron prolongatum 15 ampułek + 100 metki albo [...]

[...] Wiek: 18 lat Waga: 67 kg Wzrost: 183 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: bral Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - zsakuk92 w dniu 2010-11-12 14:08:56