suplementy na masę

[...] sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jem dobrze masa idzie w góre Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Trening na masę 3 dni - Plan treningu Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko wyciskanie sztangi na skosie głową w górę wyciskanie [...]

[...] treningowy: masa Staż treningowy na słowni: zaden Uprawiane inne sporty: siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki drazek Dieta: dodana w dziale odrzywianie: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny-t519255.html#post0 Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: BRAK

[...] 15 Waga: 56 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 miesiac Uprawiane inne sporty: pilka nozna, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w domu tytan ale tez full silka codziennie Dieta: jest dieta na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: na razie brak

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skos ujemny, gryf prosty, gryf łamany, 2x gryf krótki(hantle) Dieta: Na mase Przeciwskaznania medyczne: skolioza- wskazania: drążek; przeciwwskazania: wykonywanie ćwiczeń z obciążeniem stojąc, unoszenie ciężaru ponad głowe siedząc Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek: 21 Waga: 56 Wzrost: 165 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia(sztanga prosta i łamana, hantelki, ławeczka) Dieta: niezbyt Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko

[...] Do następnego cyklu chciałbym użyć innych środków niż w/w.Proszę abyście podali mi swoje propozycje cykli.Mogę preznaczyć na cykl max.600zł, drugie tyle wydaje na odżywki i suplementy. Jak myślicie czy połączenie Anapolonu,Testosteronu i na zakończenie cyklu kilku strzałów Decki na utrwalenie przyrostów byłoby dobrym rozwiązaniem?? Jeśli tak, to [...]

[...] mój cykl Z góry thx za pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : kreta z fitmaxa i vitalmaxa, bcaa aminostara,gainery,bialo wpc 80, witaminy Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 184-186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3m Uprawiane inne sporty: rower--- CZasem piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka hantle stangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: male obciążenia na kręgoslup Zażywane suplementy: o

[...] Uprawiane inne sporty: Pływam 2 razy w tygodniu na basenie w dni wolne od treningu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka prosta, skos w obie strony, 2x sztangi proste (1,50, 1,80) Gryf francuski (1,20) 6 hantelek, modlitewnik Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: Deca

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 81 Wzrost: 175 Cel treningowy: to włąsnie pytanie ?? Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full wypas Dieta: bedzie tylko jaka ?? patrz pytanie w wątku Przeciwskaznania medyczne: 0 Zażywane suplementy: 0

[...] i z dobra dietą mógł nabrać masy ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 58 Wzrost: 174 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: -------- Uprawiane inne sporty: --------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] trening na klate, a może zacząć robić rzeźbę? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

[...] Z1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 18 3) waga/wzrost 80/175 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu dociecie 6) stosowane już wcześniej suplementy kreaalkalyn, vitargo, bialko, b amino 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od vitargo kreatyna amino bialko [...]

[...] tył)-BRAK 2) wiek - 16 3) waga/wzrost -60/173 4) staż treningowy - 7 miesiecy(teraz powracam po przerwie dwu miesiecznej 5) cel cyklu -MASA,SILA 6) stosowane już wcześniej suplementy -BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze -BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -BRAK 9) ilość dni wolnych od kreatyny -BRAK 10) informacje na [...]

[...] widziane, dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: aktywny tryb życia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko OSTROWIA, GAINER 2

[...] Waga: 69 Wzrost: ok.175 Cel treningowy: wyrzezbienie mięśni brzucha Staż treningowy na słowni: ok 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: czasami siatkówka i mam zamiar zapisać sie na mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full sprzęt Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4-5 miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, lawka plaska Dieta: jem duzo, duzo bialka , po treningach bardzo duzo bialka i wody Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 4 miechy Uprawiane inne sporty: amatorsko piłka nożna i siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest nie do końca przestrzegana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko

[...] 165 Cel treningowy: troche masy, siła, rzeźba Staż treningowy na słowni: z 2 mies. Uprawiane inne sporty: karate kyokushin 2x w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, sztanga, ławka (prasa na nogi, rozpiętki) drążek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] masa Staż treningowy na słowni: 13 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest na mase Przeciwskaznania medyczne: barki odstające do przodu, nie obciążać osiowo kręgosłupa Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2009-09-02 10:35:41