suplementy na masę

[...] Waga: 90 Wzrost: 201 Cel treningowy: Masa Miesniowa Staż treningowy na słowni: 4 misiace + garaz kiedys Uprawiane inne sporty: koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full dostep, obecnie silownia Dieta: aktualnie brak Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: czasami weglowodany

[...] słowni: 1,5 roku bez planu, od 2 miesiecy "na powaznie" Uprawiane inne sporty: czasem siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka ze sztanga, modlitewnikiem i "zestawem do nog" + obciazenie 70 kg + hantle 2* 5 kg Dieta: Od 2 miesiecy jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 16 Waga: 73 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,sztanga,hantle,drążek,sprężnyny,wyciąg Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko ostrovia wpc,olimp carbo,cm3

[...] i chcialbym to poprawic,a przy okazji moze i reszta miesni by lepiej wygladala po uzyciu reduktora. Co o tym myslicie? I podajcie jakie suple uwazacie za najlepsze do tego wszystkiego? Pozdro! Staz: 3 miesiace waga 89 kg wzrost 190 cm inne spory: koszykówka uzywane wczesniej suplementy: brak Zmieniony przez - garnecik w dniu 2010-03-07 01:27:32

[...] Wzrost: 168 Cel treningowy: Przyrost masy miesniowej Staż treningowy na słowni: 3miesiace Uprawiane inne sporty: Pilka nozna,siatkowka,tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wydaje mi sie ze do tego tematu to nei ma znaczenia :P Dieta: Jest. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] jest to za długo jak na trening na masę? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 16 miesięcy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: kreatyna, WPC

[...] 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace +1 miesiac Uprawiane inne sporty: okres zimowy - brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Kratka ,sztangielki,laweczka , espander,drazek Dieta: Trudna do wykonania z pwoodu szkoly Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] jej. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam ;/ Wiek: 15 lat Waga: 50kg Wzrost: 170cm Cel cyklu: przybrać na masie stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie [...]

[...] treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, 2 x sztangielki po 3kg, ławka prosta nieregulowana i 1 x sztangielka 7 kg Dieta: staram sie jesc duzo bialka i weglowodorow Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie brak

[...] Staż treningowy na siłowni : rok z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Chodzę na siłownię Zażywane suplementy : białko Siemanko dziki :P Nie wiem co robić przy moim obecnym stanie. Na brzuchu zebrało się trochę tłuszczu. To samo z klatką piersiową a szczególnie na [...]

[...] Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa mięsniowa Staż treningowy na słowni: kilka wizyt Uprawiane inne sporty: piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki, ławeczka mini atlas Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: żadnych

[...] Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka(tylko prosta),sztanga,sztangielki,wyciąg,modlitewnik, Dieta: Jest na mase Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - XxAmexX w dniu 2010-08-02 01:31:51

[...] Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, atlas, hantle Dieta: Dieta hm.. nie jem słodyczy, unikam jedzienia z duza zawartością tłuszczu i weglowodanow, pije tylko wode Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: trec cm3(360kaps.) i olimp BCAA mega caps1100

[...] teraz jeść na mase(jak najwięcej białka), co o tym myślicie? Jestem po 1 cyklu kreatyny (40dni) za tydzień mam zamiar zacząć 2 cykl. Planuje w przyszłości kupić blender i robić koktajle białkowe (55g białka). Ogólnie co byście na moim miejscu robili/zmienili? Jakieś suplementy dodatkowe nie za drogie? Proszę o odpowiedź, dzięki i pozdrawiam!

[...] o porade :) Pozdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: budowa Staż treningowy na słowni: baardzo mały Uprawiane inne sporty: piłka ręczna ,nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full na siłowni Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam. Trenuje juz 2 miechy z dieta na mase poniwaz waze 52 kg przy wzroscie 168 cm. Zdarza mi sie ze nie przestrzegam diety i potrzebne sa mi do tego odzywki/suplementy. Ponadto chcialbym podnies wymiary bicepsa, przy napieciu jest wmiare dobry ale normalnie jest chudy. Prosze o pomoc w wyborze odzywek. pozdrawiam.

[...] i pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: gain bolic 6000 + kreatyna mega caps mono.

Witam mam kupione 4,8kg mass xxl 3 kg max carb i 700 g nitrobolonu.Nie wiem jak mam dawkowac te suplementy czy moge połączyc po treningu mass xxl z nitrobolonem i max carb czy max carb odłozyc??Czy moze brac zaraz po treningu nitrobolon II a pół godziny późńiej mass xxl.Dieta na mase jest.Staz to ponad 1 rok.

[...] o Harmonogram ćwiczeń oraz harmonogram żywienia ; ) planujemy zrobić kaloryfer oraz klate. Ja Ważę 75 KG i 191 CM wzrostu. Kolega 85 KG i 178 CM wzrostu. Jeśli moglibyście nam polećić jakieś suplementy odżywcze na mase oraz spalanie tkanki tłuszczowej. Podsyłam z Kolegą zdjęcia : ) z Góry dziękuje :) https://imageshack.com/user/michu997-1998

dobra no wiec tak czy mogłby mi ktos opisac wszystkie podstawowe suplementy (chodzi mi to o wszystko o cene o ilosc jaka nalezało by spozyc w cyklu o mozliwosc łoczenia z innymi suplmi, czy na siłe czy na mase słowem wszystko) najlepiej aby byly to i opisy producenta i wasze prywatne. Do tej pory miałem bardoz negatywny ( a raczej mało [...]