suplementy na masę

[...] Staż treningowy na słowni: Około roku Uprawiane inne sporty: brak. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt, może oprócz bierzni itp. Dieta: Jest. Przeciwskaznania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: Gainer jak nie mam czasu na posiłek. Zmieniony przez - eMepleme w dniu 2009-06-02 22:27:02

[...] tygodnie temu skonczyl mi sie Animal i chce kupic odzywki, moj fundusz wynosi: 300-400zl, chcialbym te pienieadze dobrze spozytkowac (chcialbym rowniez, aby byly wsrod tych suplementy pomagajace zapobiec przeziebieniu). Bylbym wdziecznt jakby ktos mogl mi doradzic, gdzie najlepiej zamowic odzywki, zeby mnie to w miare tanio wyszlo, gdzie moge [...]

witam widze ze zamkniety temat z poprawianiem lanow wiec zakladam temat 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 16 3 .WAGA: 72-74kg 4.WZROST: 172cm 5 .WYMIARY: -Biceps ok 35 -Klata: ok 108 -Udo: ok 65 -Talia: ok 85 6 .STAZ NA SILOWNI: ponad pol roku z przerwami 7.CEL TRENINGOWY : zejscie z bf 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : WF xD 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: lawki sztangi [...]

[...] treningu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 100 Wzrost: 190 Cel treningowy: MASA MIĘŚNIOWA Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna Trek mono proszek

[...] : Masa Staż treningowy na słowni : rok Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: full Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Poniedziałek Plecy+przedramie MCx5 (ile powtorze robic?) drążek x3 wiosłowanie sztanga x3 10 powtórzeń (może lepiej 4 serie?) PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU [...]

[...] nie najlepiej Wrażliwość na stymulanty: Możliwości finansowe: Twoje pytanie -cel/problem/opis: Witam Panowie a wiec tak: wczesniej było super, była super dieta super suplementy (oczywiście z grupy nie dozwolonych) i super wyniki ale zachorowałem, doszedłem do siebie lecz sie załamałem i zaczołem chlać i dla tego niewiele ze mnie zostało [...]

[...] na słowni: cztery miesiace ,, na powaznie" Uprawiane inne sporty: bieganie, czasem nozna, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, gryf prosty, lamany, hantle, wyciag Dieta: Trzymam podstawy jednak nie liczylem zapotrzebowania kalorycznego Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka z możliwością podniesienia. Hankle . Sztanga zwykła i łamana wyciąg drązki do podciągania Dieta: brak ale staram sie jeść dużo białka Przeciwskaznania medyczne: problem z lewym kolanem Zażywane suplementy: witaminy firmy OLIMP Zmieniony przez - lukasTHC w dniu 2009-09-07 16:15:22

[...] na słowni: niecały rok Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: Staram się jeść odpowiednią ilość białka itp. itd. - produktów, które znalazłem na sfd. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: shock therapy, kreatyna mono z olimpu 1250, carbo

[...] treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf prosty i łamany, sztangielki, ławka prosta i do brzuszków. Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - jakub009 w dniu 2010-02-24 18:39:06

W tej chwili układam sobie dietę na masę. Rano jem mleko + płatki owsiane + olej lniany + proteina z mlekiem (i suplementy - ale to nie jet temat tego postu). Wszyscy wiemy ze mleko posiada laktoze. Chciałbym się dowiedzieć, np. jesli przygotowuje sobie proteinke przed snem czy lepie rozrobic ja z woda (smak ochyda) czy na mleku. Ale jak [...]

[...] 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka ożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, ekspander, drążek do podciągania się. Dieta: standardowa na masę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Białko czasem do uzupełnienia diety

[...] 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 10 miesiecy Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana z modlitewnikiem hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie nic Zmieniony przez - artur3240 w dniu 2010-07-13 16:54:39

jak Wam się podoba okładeczka ? Nowy numer w sprzedaży od 27 września, a w nim m.in. : DIETA/SUPLEMENTY Raport specjalny Jak schudnąć Gainer tani, drogi Zaszalej! Czy zawsze zdrowe? Soja czy serwatka? TRENING Ćwiczenie miesiąca Wielki test suplementów DIETA I TRENING FORA INTERNETOWE Oleje i oliwy 14 patentów na masę EKSPERCI Góral CPZ FITNESS [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 62 Wzrost: 168 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka,gryf łamany,gryf prosty,hantelki,atlas Dieta: uważam na to co jem Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Wiek: 31 Waga: 91 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: kilka miesiecy Uprawiane inne sporty: strzelectwo sporotwe wyczynowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak jak napisalem Dieta: raczej nie... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

[...] sztanga/sztangielki): ławka(skos górny/dolny, płaska), gryf prosty, łamany,hantelki, drążek Dieta: jedynie staram sie jesc okolo 5 posiłków dziennie, zjadam posiłku o dużej zawartości białka i węglowodanów, a z niewielka ilością tłuszczy, jednak nie przeliczam tego, nic wiecej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] mass xxl+20 gr wpc ostrowia lub posiłek 21:00 (22:00) posiłek (lekki jednak aby zawierał 30gr białka)+witaminy i minerały+arginina+glucosamina+hmb Jakich dokonalibyście zmian,uwzględniając jednak wszystkie podane suplementy?Może jednak nic nie zmieniać?Z góry dziękuję za fachowość wypowiedzi. Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-06-28 18:15:46

[...] Wiek: 15 Waga: 62 Wzrost: 178 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłka ;) Dieta: Będzie, na masę oczywiście, porządna :) Przeciwskaznania medyczne: Nie ma raczej. Zażywane suplementy: RACZEJ nie ;)

[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: narazie brak ale planuje mt Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Osprzęt Dieta: według 10 wskaz. żywieniowych Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak