stojak

okazja bo za jedyne 1000 zł,ścianka 3 mm http://tablica.pl/oferta/wielofunkcyjny-stojak-pod-sztange-ID2ZeCL.html http://tablica.pl/oferta/stojaki-na-obciazenie-ID1wWkr.html#8e46307265

[...] z podłogą. 4. Do dyspozycji zawodnika będzie asekurant, który po wyrażeniu zgody może podać sztangę zawodnikowi lub zawodnik jeśli zadecyduje może sam zdjąć sztangę ze stojaków. 5. Zawodnik wykonuje bój na komendę "Start", sztanga musi dotknąć klatki piersiowej, jednak nie trzeba robić zatrzymania, po czym wyciska sztangę do zablokowania w [...]

[...] tego typu https://steelstorm.pl/pl/strona-glowna/155-basic-home-wall.html nie mowie, ze typowo z tej strony, ten model, ale osobiscie bym zainwestowal w cos takiego:-) masz stojak do siadow, do wyciskania, drazek i porecze w jendym elemencie, wiec odchodiz duzo sprzetow:) na czas pandemii sam myslalem, zeby cos takiego w domu zmontowac jhak juz [...]

Na początku nie lubiłem cwiczyc nog bo sztanga mi sie wbijała i miałem strupy. Pozatym nie miałem siły targac z podłogi tak duzych jak na mnie ciezarow. Ale wymysliłem stojak z ktorego zakładam sztane na plecy(sklada sie z dwoch ławek i stelaza od stołu) i naciągnołem na gryf głabki od tej mszyny na nogi co jest przy ławce. I teraz bardzo lubie [...]

Bez drążka trochę lipa, postaraj się coś ogarnąć. Zamiast podciągania rób póki co inverted rows czyli ustaw stojak na sztangę dość wysoko, oprzyj stopy na ławeczce i przyciągaj się na gryfie jakbyś robił odwrotne wiosłowanie. Tu masz same podstawy a przydałoby się jednak dorzucić nieco akcesoriów.

tak ale hantle jakie wielkie Krążki po 5kg wyglądają jak 10 nie nadawały by mi się nawet na stojak bo by spadały Pozdrawiam Duda

dzieki za 400zl marbo wypuscil stojak, ktory ma tylko 3 uchwyty na strone i nawet sie nie umywa do mojego, a podobne stojaki renomowanych firm to koszty rzedu >1000zl

ooo to super, tylko jeszcze jakiś stojak na te hantle by się przydał i drążek i poręcze ;)

pewnie że wystarczy ale stojak na te hantle musi bć no i jeszcze takie wielkie lustra! i wtedy bedzie kozak :D

trzymaj sobie pieniądze i możesz np kupić stojak na sztangę a tak to jest ok tak naprawdę na drążku można zrobić większość treningu

osobne niby funkcjonalniejsze, ale dobre ustawienie laweczki i stojakow zajmie ci troche czasu, poza tym jak przewrocisz stojak przy odkladaniu 150kg sztangi to bedziesz mial kuku do wyciskania klata, barki - zintegrowana, rozpietki, przenoszenia itp. laeczka wolnostojaca, do przysiadow wiadomo- osobne stojaki.

[...] ciąg ,a nawet owe opady wymagają odpowiedniej siły i techniki(oraz zaufania dla swoich sił ,szczególnie jeżeli ćwiczysz samemu). koci grzbiet ,złe odłożenie sztangi na stojak ,czy za duży ciężar przy wyprostach mogą Cię uszkodzić i trwale zniechęcić. Jasne ,że [...]

[...] + dodatkowe krążki 2x 2,5kg,2x 5kg,2x 10kg Na siłowni są: http://m1.agitomedia.pl/image/700x700/0/silownia/kettler-stojak-na-hantle-i-sztangi.260178.2.jpg http://www.hop-sport.pl/data/gfx/pictures/large/4/1/614_5.jpg [...]

wyjezdzam na kilka dni wiec prawdopodobnie pod koniec nast tygodna w profile sie zaopatrze. Kusi mnie zeby zrobic duzy stojak na sztange ale w zaleznosci od opcji potrzeba od 11 do 17 m profili wiec jeszcze przemysle. gdzies w okolicy mozna kupic cos na 'obicie' tylko musze konkretnie sie dowiedziec gdzie. Dzisiaj laweczke testowalem. myzlalem [...]

Tak jak napisałeś. Najpierw normalna ława, potem stojak/docisk

stojak na obciążenie, poręcze przybite do drzwi. Do tego 3 hantle regulowane, gryf prosty i atlas wielofunkcyjny widoczny na zdj 1. Muszę jeszcze skombinować drążek do podciągania ale troche tam nisko a ja mam 182 cm. Zaraz zaraz! Nie można zapomieć o niezbędnym przedmiocie na każdej siłowni czyli lustro! Je pokarze w następnym zdjęciu jeśli się [...]

NO powiem Ci ze sprzęcik niczego sobie uchwyty według Keltona wytrzymuja 80 kg . Ja sprawdziłem je i spokojnie 120Kg tak wiec stojak wytrzyma jakieś 800 a moze i 1000 KG :D juz mysle o modyfikacji zeby był nie trójkątem a piramida co da 2 razy wiecej miejsca na krazki. jakbys chciał projekt mogę wysłać. Mam także inny sprzęt wzorowany na projktach [...]

Myśle nad ławeczką Marbo - składaną regulowaną. Stojak pod gryf swojej roboty a obciążenia wytocze jak powiedział JakuBzza :)

Ale stojak też przydałby się. Sprawdziłem w internecie, wiem o co chodzi.

ile za stojak na obciążenie?