To ja dodam tutaj drugą stronę medalu. Jeżeli jeszcze podawanie enzymów trawiennych jest bezpodstawne u osób młodych, to u osób starszych i ze zdiagnozowanymi problemami w tej materii ma bardzo konkretny sens.:)
[...] kreatyny jest ok 6g - 20g to proszek w którym jest 8g jabłczanu kreatyny Nie rozumiem czemu tak Cie zdziwiło Q10 i lecytyna w młodym wieku - to produkty nie tylko dla osób starszych Nie zauważyłeś chyba że dawki glukozaminy też podniosłem dwukrtonie w stosunku do zalecanych (a brałem już swego czasu 3x zalecaną dawkę wiec to jest harcore co??) [...]
U osoby zaczynajacej przygode z dopingiem nie da sie nic zauwazyc. Po starszych koksiarzach(stazem): Nie widzialem chudego, sutki - powiekszone na cyklu i rzadko po cyklu (oczywiscie powiekszone rzadko) owlosienie (choc moze byc to uwarunkowane genetycznie) mlody czlowiek wyglada na pare lat wiecej niz ma w rzeczywistosci Pewnie cos pominalem ale [...]
Starszych pacjentów trudno przekonać do zmiany lekarza - w ogóle wizyty u innego - jak u jednego przesiedzieli pół życia... Ale wypadałoby zrobić najpierw jak napisał flex a później lodzianin.
ale dlaczego nie chcesz miec wiecej? tez kiedys tak myslalem bo sie "wyróżniałem" od rowiesnikow a nawet osob starszych. mam jakies 190cm moze 192 i czuje sie teraz zayyebiscie, poza tym jakos dziewczynom podobaja sie wysocy chlopcy. w swoim zyciu widzialem sporo osob wyzszych ode mnie, i jakis miesiac temu widzialem takiego kolesia [...]
Zgadza się, są inne. Ale Proviron jednak się zaleca dla osób starszych w celu poprawy sprawności fizycznej i skutki uboczne raczej nie występują. Stosowany ponoć w kolarstwie.
to prawda ze w niemczech przepisuja tescia dla starszych panów? Tak sie ostatnio zastanawialem czy czasem ojcu nie załatwić, ma 65 lat :D ;D ;D w Polsce również , tylko część naszych lekarzy jest lekko do tyłu poczytaj o htz Hormonalna Terapia Zastępcza
Własnie szukam osób , które byłby skłonne podpowiedzieć mi jakie ćwiczenia mozna łączyć. Zdaje się na doświadczenie starszych kolegów. A płacić za plan to nie jest dobre rozwiązanie, poniewaz licze sie bardzo z kosztami.
w starszych budownictwach metalowe futryny były częste,z tym że jak je osadzali i robili to "niedokładnie",to zdarzało się ze przy mocnym dokręcaniu drązka potrafiła się taka futryna lekko wgnieść
fakt pytanie zadał ogarnięte, bo widziałem u wiele starszych osób takie pytania o suple że się za głowe łapałem, ale mimo jego "wiedzy" w dziedzinie suplementacji 14 lat to chyba za wcześnie na ostre treningi siłowe. Nie szkoda Ci kości? i nie żebym był czepialski ale staż 8 miesięcy i dwa cykle kreatynowe za sobą, biorąc pod uwagę staż [...]
no naprzykład chodzi mi oto żeby podzielić to na diwe części , dla młodszych i starszych, albo dla krótko ćwiczących i długoćwiczących Zmieniony przez - mlody2233 w dniu 2009-12-21 15:03:13
forum jest od ewentualnej pomocy, tak wiec nie okłamujmy sie ludzie wzajemnie. Bo juz popłynołeś. Słuchaj rad starszych kolegów to napewno wszystko bedzie dobrze. btw. meta az tak blokuje ? bo dawka niewielka była. Zmieniony przez - b_bold w dniu 2013-12-11 09:35:41
regi no tak siakos pakero wymiary po to aby dobrac dawki.Wiec troche szacunku dla starszych uzytkownikow.A jak ktos podaje fałszywe wymiary to jego problem chyba co?
Zależy od siłowni, z tym instruktorem i doświadczonymi kolegami to powiedziane na wyrost, ja na swojej każdemu bym odradził trening pod okiem instruktora (właściciel siłowni) czy starszych kolegów.
[...] mistrzem Polski w podnoszeniu ciężarów, drugi z kolei ćwiczył również od wielu lat, bodajże kilkudziesięciu. Młodym dobrze doradzali, poprawiali również technicznie starszych, nie wszystko się widzi. Rozmawiając jednak z nimi stwierdzili, że roboty dużo nie mają, bo wielu przychodzi tak napakowanych wiedzą z internetu, że nie dają sobie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tym wieku, jak tu się jednym piwem przejmują .) Ja zacząłem jak miałem 14,5 roku, i wtedy to naprawdę szło co weekend, bo dałem się trochę zdegenerować przez starszych kolegów. I wtedy chyba w 2 miesiące na wadze miałem o 4 kg więcej - oczywiście CZYSTEJ MASY %-) Ale na szczęście zrozumiałem swoje błędy i się wziąłem ostro za [...]
troche juz czytalem, tyle ze starszych tematow i wlasnie srednie opinie ma, ale pytam bo moze cos sie zmienilo? chcialbym zaczac trenowac dopiero, nie boksowalem nigdy wczesniej puncher by mi odpowiadal wlasnie, bo jest blisko i maja tez silownie, chyba ze znalazoby sie cos lepszego, nawet bez silki ale za mniejsza kase, bo placic 100zl za sam [...]
prawidłowy jest w granicach 80 uderzeń na minutę ale jest uzależniony od wieku i np: u dzieci wynosi ok 100/min u młodzieży- 85/min u dorosłych- 70/min u ludzi starszych-60/min
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Srutu tutu rośnięcie,itak sie rosnie,nie sluchaj rodzicow/starszych osob ktore nie maja o tym pojecia Dieta redukcyjna -300kcal na start,siłownia 3x/tyg oraz aeroby (tak jak napisales wyzej moze byc) Czytaj : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html